ラビット大福の俳句ブログ

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安のり @ Re:発表会記念の花は百合水仙(09/06) 　強い花ですね。最初は土手に見つけ、い…

ラビット大福@ Re[1]:発表会記念の花は百合水仙(09/06) 秩父武甲0231さんへこのログはアルストロ…

秩父武甲0231 @ Re:発表会記念の花は百合水仙(09/06) こんにちはアルストロメリアという花は…

『長寿遺伝子を鍛える』は究極のアンチエイジング

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テーマ：お勧めの本(8136)

カテゴリ：健康

長寿遺伝子を鍛える

【内容情報】
ここ数年で劇的に解明が進んだ長寿遺伝子とはなにか？「究極のアンチエイジング」の可能性を秘めた最先端科学をわかりやすく紹介し、それをあなたの生活で活かす“カロリス（カロリーリストリクション）”の実践法を教えます。

これを見て内容を確認したくない中高年はいないだろう。
カロリーリストリクションとはいわゆる”摂取カロリーの制限”。
通常の摂取カロリーの７０％に抑えるだけで、メタボリックシンドロームを防止するどころか、長寿が実現するというもの。
最初は懐疑的だったが、読み進めるうちにカロリーリストリクションによる長寿の可能性を確信するようになった。

線虫の遺伝子研究で発見された長寿遺伝子の話題から、最新のｉＰＳ細胞の研究における細胞レベルでの若返りの可能性まで、著名な科学論文のデータが紹介されている。
「老化は運命ではない」が心強い。

読み終わると早速”カロリス”を実践したくなった”お勧めの本”。

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