小さな不動産会社のBOSS日記

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臼杵紀行～part5（五つ星の旅）

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Comments

ゆきさん１１２２ @ Re:人生結果(03/01) 久しぶりに楽天のＮｅｘｔさんのブログを…

next0209 @ To:ゆきさんなんかこっちに書くと懐かしいね～　(^^)

ゆきさん１１２２ @ Re:原点を忘れるなかれ(10/15) そうですね。初心わするばからず。。。。…

ゆきさん１１２２@ Re:信用は一日にしてならず(10/17) こんにちは、信用は確かに・・崩れるの…

next0209 @ TO:てる♪さんこんにちは　お元気ですか？てるさんには…

なんと３週間で３キロ減。

やっている主なことといえば、
体質改善目的の食事メニューに注意を払っている。
日々における少々の筋トレ。
アルコールを控えること。

筋肉トレはいつでもどこでもチャンスありとみればやることにしています。
例えば、EVを待っている時間に持っているバッグを重石に屈伸。
椅子に座った状態でも足を動かすことで腹筋運動にもなります。

その気になればどこでも運動はできるものです。
もちろんできるだけ歩くようにも心がけています。

時々仕事で行くことのある区役所の課税課。
ここは4Fなのですが、もちろんEV横の階段を上ります。
長期的になまっていた身体は、4Fに着くなり「ハアハア」息切れします。
係りの方に用を伝えるのにしばし、呼吸を整えなければなりませんでした。

しかし、今度階段上るときは違うと思いますよ。
多分。(^^)
二段飛びでいけるかも。

でも注意しなければなりません。
いつぞやは、軽やかに階段駆け上りつつ、途中で踏み外してしまいました。^^;

なんともお恥ずかしい。
幸い、周りに誰もおらず、ラッキー”^_^”

ところでアルコールは３週間で１５勝６敗。上々です。

呼び水のごとく、何でも最初の取っ掛かりが大変なんですね。
減量も、効果が見えるまでの努力が少しばかりつらいものだから、つい途中で頓挫してしまいます。

いつの日にか、駅のホームや役所の階段を軽やかに駆け上がっている人物を見かけたら、
それはおそらく私かもしれません。
万一、役所の受付に、「ハアハア」と息せき切った不審な人物がいたら、それも私かもしれません。
そのときはまだ鍛錬中ということでお見逃しを･･

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