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2005.10.15

体脂肪計を買ったので

水分調節！

足つぼの小腸、大腸をもみほぐし

便秘を解消！

足のふくらはぎのトリートメントで

足のむくみを解消！

平行して腸マッサージを取り入れると

効果抜群！気持ちいいので

リラックス、ストレス解消につながります。

本日の 体脂肪 ご飯を食べる前26.5だったのが食後は 28.1

でした。体脂肪率ってこんなにすぐ変わるんですね？

基礎代謝量は食後1100 でした。食べる前は標準でも

燃えやすい に近かったけど普通の標準になってました。

骨量、内臓脂肪、筋肉量も標準でした。

これから燃えやすい身体つくりをして行きたいと思ってます。

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