りふれ123
いつまでも若さを保つために頑張りましょう！！ 筋トレ、食事、マッサージ、自分でできることを忘れないように書きとめよう！！
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2013.08.08
カテゴリ： 高槻マッサージ
1ヶ月後の体重測定でしたが体重-1.3でも体脂肪が増えていた
そして筋肉量が減っていた？？？
測定前に運動をしたら体脂肪も減るけど昨日は何もせずに測ったからかな？？？
また1ヶ月ごどうなってるか楽しみです。
筋肉を増やすぞ～～～
マッサージの仕事をしていると腕の筋肉の量は標準より高いが
あとは標準より低いので目標はその他の筋肉量を増やそう！！
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