りふれ123
いつまでも若さを保つために頑張りましょう！！ 筋トレ、食事、マッサージ、自分でできることを忘れないように書きとめよう！！
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2017.05.19
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48976)
カテゴリ： カテゴリ未分類
便秘が2日ほど続いていたので今日の朝はもち麦でお粥を
炊いて食べました。
味付けはお茶漬けの素を半分だけ入れたら美味しかった！
もち麦50ｇにお湯を1.5リットルくらいにすると御茶漬くらい
しゃばしゃばになります。（１.５リットルのお湯でもち麦を茹でます。）
お茶漬けの素も入れたのでわさびも入れました。
美味しいし、結構な量があるので満足します。
便も出ました。続けたら痩せるかな？？？
お昼によもぎ蒸しもしたので痩せるスイッチ入ったかな？？？
高槻 めちゃリフレッシュ
【大好評】【おひとり様3個まで】国内産 もち麦 300g
炊いて食べました。
味付けはお茶漬けの素を半分だけ入れたら美味しかった！
もち麦50ｇにお湯を1.5リットルくらいにすると御茶漬くらい
しゃばしゃばになります。（１.５リットルのお湯でもち麦を茹でます。）
お茶漬けの素も入れたのでわさびも入れました。
美味しいし、結構な量があるので満足します。
便も出ました。続けたら痩せるかな？？？
お昼によもぎ蒸しもしたので痩せるスイッチ入ったかな？？？
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