2008年12月の記事
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大晦日
今日は大晦日。日本ではもう新年ですね～今夜は、友人二人を招いて、一緒に年越しを祝う予定です。朝から準備をしているのだけどただ今、ちょっと休憩中今月は、このブログ１日も欠かさず書いたのでせっかくなら最後の日まで、と思って書いています。今日のメニューはかぼちゃと長芋のポンデケージョ海藻＆アボガドのカルパッチョ ゆずマヨソース人参とビーツの葉のカレー風味白和えオイスターマッシュルームの天ぷら テンペ＆とうふのぎょうざ 黒豆高菜とキヌアのローズマリーサラダレンコンのハーブ炒め切り干し大根＆ひじき＆スプラウトのサラダ 梅ソース ビーツとケールのホワイトソース焼きとろろそば かぼちゃのプリンごまムース今日はシンプルな和食に近い感じのメニューにしようと思っていたのに、いざ作り始めて思いつくまま、ハーブやスパイスをいれているうちにやっぱり無国籍風に最初に考えていたメニューとはどんどん変わってきてしまいます。友人は二人とも肉食ですがうちでは肉、魚、卵、牛乳、砂糖などは一切使いませんし、ホワイトソースも豆乳で作ります。かぼちゃのプリンも卵なしですがかぼちゃの甘みが出てなかなかおいしくできました♪肉や魚がないので、どれも日持ちするし残ったものはそのままお正月の食事になります。とはいっても、アメリカでは休むのは元旦だけで２日からはほとんどのところが通常通りになりますのでお正月気分なんて、全くないですけどね。ということで、これからまた料理に取りかかりま～す２００８年、お世話になった方へ本当にありがとうございました。２００９年もどうぞよろしくお願いいたします♪どうぞみなさま、よいお年をお迎えくださいね。 ＠Taos, New Mexico by norico
2008年12月31日
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変化の年
２００８年もあと残すところ２日。今年を振り返り、どんなことがあったかどんな人と出会ったか、それがこれからの自分の人生にどんな影響を与えたか、など、自分の中での２００８年のまとめをしている方も多いのかな～？私のこの１年をふり返ってみると１年前には全く予想していなかった様々な経験を通じてこれまで以上に充実した年でした。今年の漢字は「変」だそうですがまさに私にとっても変化の年。私にとって、今年のはじめは、去年から制作に取りかかったSOLARISのニューアルバムを完成させたことからはじまりました。そして、春に日本へ行き、マヤの長老との平和の祈りのイベントに参加したり初のスウェットロッジ体験。日本のライトワーカーたちとの出会いもとても大きかったです。また、熊野神社や弊立神社、高千穂、伊勢神宮、など日本の聖地をおとずれ、日本の深い精神性を感じることもできました。また夏にカリフォルニアのシャスタを訪れたことはとても大きな意味がありました。この旅は私とおさむにとって、今後の自分たちの生き方を変える大きな転機となったように感じています。そして、秋にアリゾナとニューメキシコの旅。これまでの価値観がふっとんでしまうような広大な大地の中、自分を深く見つめることにつながりました。また先月に２度目のシャスタ。この直前にこのブログを始めたので、一部を日記に書きましたが私にとって奇跡みたいなことがいろいろあってすべては導かれている、大丈夫だということを実感できた旅でした。昔から憧れていたスウェットロッジも今年終わってみれば、３回も体験できさらに浄化もできたかな～と思っています。思い返してみると、夏にシャスタに行った頃から急に忙しくなり、毎日がジェットコースター状態。それまでは、比較的のんびり毎日を過ごすことが多かったのでこれも大きな変化です。レイキのHPを開き、ブログを始めたのも今年。また何と言っても素晴らしい人々との出会いは人生の中でとても大きいですね。今年は、いつもの年よりさらに素敵な方々との出会いがレイキや旅、プログなどと通じてありました。たぶんこれから人生を通じて、おつきあいしていく大切な人たちです。この中で、今年始めに想像できていたことはニューアルバムを完成させることぐらいで後は、全く想像もしていませんでした。日本に行くことも、シャスタに行くことも、アリゾナも急に決まったことですし、このブログを始めたのもそして出会うことができた素敵な方たちも。私にとって２００８年は、人生の中でも最高に素敵な年になりとても感謝です。さて、来年はどんな変化が待っているのかしら～世間では、悪い変化ばかりに焦点を当てて人々に怖れを抱かせるばかりですが、わくわくする変化、楽しい変化に意識を集中してより人生を素敵にクリエイトしていきたいですねそもそも悪い変化といっても、江原さんがどこかで言っていたようにこれまでの社会に蔓延していた『膿を出す』ということなのだな～と感じます。きれいになる前には、一旦、浄化する必要があるのでしょう。単に物事の表面だけ捉えず、自分をしっかり持ちながらさまざまな変化を受け入れて、毎日を最高に楽しく過ごすこと。それができるかどうかで自分の周りの現実も全く変わったものになっていきますね。私も、そして一人でも多くの方が光の道へと進んでいけますように＠Monument Valley by norico
2008年12月30日
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今年最後のレイキのクラス
今日は今年最後のレイキのクラスでした。私のところで１年以上前に、マスターコース（レベル４）を受けた方の復習レッスンだったのですが、とても楽しいクラスとなりました。復習レッスンは、特に受けなくても、一度マスターコースを受ければ、レイキマスターとして、クラスや伝授を行うことができますが時々、復習レッスンを受けてさらに理解を深めたいという方がいらっしゃるので、私はその方の現在の状況に合わせて行っています。通常のクラスとは違って、その方の疑問に思っていることに答える形で進めていったり、またはクラスの中では伝えきれなかった部分を補う形になったり、またレイキ以外の有効なヒーリングを伝えることになったり。なので、復習レッスンは、毎回全然違った内容になるのがまたおもしろいところです。彼女は、これまで多くの人にレイキヒーリングを行っているのですがまだ彼女自身でレイキのクラス（伝授）を開いたことはなくそこにまだ一歩踏み出せないでいたそう。彼女はヒーリングの度に、レイキの素晴らしさはきちんと伝えていたのですがレイキは、スペシャルな能力を持った人たちがやるものではなく誰でもクラスを受ければできるようになるものだということを伝えていなかったので彼女のレイキヒーリングを受けた人が、『私もレイキを学んでみたい』という気持ちにならなかったようです。私もそうでしたが、最初は、どんな人でも、ヒーリングなんて、自分にもできるのかしら？という思いを持っているのです。もちろん、長年の修行を積んでから修得できるヒーリングも多いのですがレイキのよいところは、クラスを受け、伝授を受けたらどんな人でもその日からできるということ。そのことをレイキヒーリングを受けた人に、きちんと伝えていくことによってそれじゃあ私もやってみようかしら？という気持ちにもなります。そして、その人が、その人自身で自分や家族に対してヒーリングできたという喜びを感じてくださった時は、もう私がその人を直接レイキでヒーリングしてあげるより遥かに大きな喜びとなるのです。マスターコースを受けた方は、自分や周りの人を癒すだけでなく周りの人にその人自身でヒーリングできるのだということを伝えていってほしいなあと私は思っています。だからこそのマスターコース。ただ周りの人にヒーリングするだけなら、レイキの１や２だけでもできることなのですもの（もちろん、より深く学ぶためにレイキ３や４を受けるのは素敵なことですけどね）実際は、レイキのクラスを行うためには、いろんな前準備が必要ですので、最初はちょっとそれが大変なのですがやると決めて、その一歩を踏み出さないと、『完璧に準備ができてから』と思っていると永遠に準備は整わないものなのです。ある程度、準備ができたら、それはもうGO!後はクラスを開いていく中で、実践で学んでいくしかありません。そして、今日、彼女がこの復習レッスンのクラスを受ける中で、そのことに気づき、これからその一歩を踏み出し、クラスを開いて、周りの人もレイキができるようにしていきたいという気持ちになってくれて、とてもうれしかったです。そうして、また私も彼女の喜びを感じて最高に幸せな気持ちになれました。今年は、本当にたくさんの人にレイキを伝えることができて、心から感謝です。
2008年12月29日
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年末大掃除
さて、暮れも押し迫ってきたこの頃、やっぱり日本人としては、年末大掃除ですね。年末に大掃除をして、心も身体も家もきれいにして新しい年を迎えるこんな風習が根付いている日本ってやっぱり精神性が高い国なんだなあとつくづく感じます。イチローが、自分の道具を毎回丁寧に磨いたり、ケアしたりするこれがアメリカ人の選手にとってはとても不思議なんだそうでやはり文化や考え方の違いというのは大きいですね。「物や家にはエネルギーがあること」「家を磨くことは心を磨くこと」日本人は昔からそういったことを感じることのできる民族なのですね～。さて、掃除♪ここ数年、そうじがいかに大切かについては、たくさんの本が出ていたりネットでも広がっていますね。『夢を叶えるそうじ力』 なる本も出ていて、私は本屋でちらっと見た程度ですがなるほどな～と納得することが書かれてありました。汚いところには汚い（低波動の）エネルギーがきれいなところにはきれいな（高い波動の）エネルギーがやってきます。なので、掃除で運気を上げるというのも、納得できることですね。もちろん、運気が上がるから掃除をする、という気持ちでやるのではなく、掃除自体を楽しんでやることが大切であることは言うまでもないことですが。あ、ちなみに日本では掃除は女性がするものだと思っている男性も多く、特に５０歳代は家の掃除はしない人がほとんどだとか。逆に若い方は男性でも掃除をきちんとする方がだんだん増えてきているようですね。１２月２２日の日経産業新聞1面の記事から。『年末年始の大掃除をする人が着実に増えている。中でも男性は20代などの若者が伸び、60代以上など年配層を逆転している。ダスキンによると20代男性の特徴は、大掃除をする理由として女性などで一般的な「普段きれいにできない場所をきれいにしたい」よりも、「気持ちよく新年を迎えたい」を挙げる人が多いこと。若者が年末年始も外で遊ばず、家でじっくり過ごすようになった「巣ごもり」現象の反映と言えそうだ』最近は『男の掃除』などという本も出ていて読んでいませんが、なかなかよさそうです。さて、そのお掃除ですが、市販の洗剤には有害な化学物質が含まれていますのでそれを使ってお掃除すると、皮膚から有害なものが取り込まれたりまた、その洗剤が配水管から流れたら、環境も汚染されてしまいます。洗剤は有害なものが入っていないものを選んで使うかまたは重曹や酢、レモンなどを使って掃除をした方が、身体にも地球にもいいですね。例え、赤ちゃんやペットが、床をなめたとしても安心できます。ちなみに重曹は、アメリカではベーキングソーダを使います。私は洗剤は、すぐに生分解する無害のものを使っていますがベーキングソーダ（ARM & HAMMER）はクレンザー代わりに使っています。最近は、そういうナチュラルなものを使って掃除をする方も増えてきたようで、たくさん本も出ていますが一応、参考になるサイトをあげておきますね。エコクリーニングのススメ重曹を使ってナチュラルエコな大そうじさて、物を整理、片付けをし、掃除をした後、最後の仕上げは、やっぱり空間のエネルギーの浄化。塩を盛るなどもまさにその一つですが、何といっても強力なのが、スマッジング。これについては、また今度書きますね～その年の終わりに、家や物たちへの感謝の気持ちをこめて自分の住む空間をきれいにすることで、心身を浄化し、そして新しい年を迎えたいですね。さて、昨日の夜からスタートした大掃除ですが今日もこれから、気合いをいれて掃除をすることにしま～す＠Chapel of the Holy Cross ,Sedona
2008年12月28日
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新月のアファメーション
今日は今年最後の新月です。さきほど新月の遠隔レイキの会が終了しました。今回の参加者は２４名。今回はレイキレベル２以上の方も送り手より受け手のみでの参加の方が多かったのですがとても気持ちよく、素敵な時間でしたさて、前回の満月の日記にも書きましたが新月は吸収するエネルギーが強い日。何かを新しく始めたり、夢を紙に書いてアファメーション（ポジティブなメッセージ）するには最高の日ですね。レイキ２では自分の未来に向けてのエネルギーの送り方やお願いを叶えるレイキボックスの活用などお伝えしていますが実践された方の多くが『すごいです～どんどんお願いが叶っています～』と効果を報告してくれます。そして、実は、これはレイキだけの力だけではなく「自分の夢や願望を紙に書く」このことだけで、とても強いエネルギーを生み出しどんどん人生がそちらの方に向かってゆくのです。自分が本当に何をしたいのか、どうなりたいのか、紙に書くことによってより明確になりますし、「私は～～です」と明確でポジティブな言葉によって自分の潜在意識にインプットしていくことができるのです。その際に一番大事なことは『～～になりますように』ではなく『私は～～です』『私は～～を楽しんでいます』などと必ず、完了型、または現在形で書くこと。もちろん、他人は変えれないので、『誰々がこうなります』はだめですよんそして、アファメーションの時にはもうすでにそうであるかのように確信を持っていること。自分の感情がワクワクと喜びに満ちていること。そして、恵みを受け取ったことに感謝すること。感謝の気持ちがたくさんの恵みを受け取ることにつながります。そして、さらに新月は月のエネルギーが強いのでこのアファメーションは効果的なのです。レイキをされている方は、アファメーションを書いた紙にシンボルもしっかり書いてくださいね。もう今年も残りわずか。何かを新しく始めるのも来年になってからになるかもしれませんが今日１日、今年最後の新月を楽しみたいと思います～『感情はものごとを引き寄せる力がある。 by ニール・ドナルド ウォルシュ』新月の日には、１日中、ポジティブな気持ちで過ごしてどうぞ素敵なことだけをひきつけてくださいね。
2008年12月27日
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心を豊かにすることに意識を集中すること
メルマガって、送られてきてもあまり読まなかったりするのですが、穴口恵子さんのメルマガは、いつも素敵な言葉に溢れているので毎回読んでいます。穴口恵子さんは、ヒーラー、起業家、ヒプノセラピスト、コンサルタント、チャネラーなどでインターナショナルに活躍されている方です。昨日、クリスマスの日に送られてきたメッセージもタイムリーなメッセージ。まさに、イブの日に友人とおしゃべりしている中で心を豊かにすること、ポジティブなこと、楽しいことに常に意識を持っていくことが大切だね～って話していたところでした。穴口恵子さんからのメッセージここでご紹介いたしますね【心を豊かにすることに意識を集中すること】資本主義の崩壊と言われている中、いよいよその状況がひとりひとりの生活にまで及んできているようです。師走というのに、タクシーの売上が２０％も落ちているといいます。周りの人の中でリストラにあったという人々も増えてきています。ドル安が進んでいる中、世界経済が崩れていくことが免れないと感じさせられます。このような出来事を耳にしたり、目にしたりする中、あなたは、どのような気持ちになりますか？ほとんどの人は、恐怖の意識に焦点を合わせてしまいがちになってしまいます。しかしこの現象は、ただ単に恐怖の中で生きることを選択するために起きているのではないのです。「ひとりひとりが、本当は何が大切なのか？」と問いかけるチャンスが到来しているのです。あなたにとって、今、心から大切に思えることは何ですか？地位？名誉？職業？家族？所有物？健康？人間関係？何が本当に大切ですか？本当に大切なことは、あなた自身の存在であることに気づくことなのです。あなたという存在が豊かであるかどうかです。その豊かさは何かを所有しているからではなく、あなたの命そのものがもたらしている影響です。あなたの命があるだけで、周りに影響しています。その影響は闇にもなり、光にもなれるのです。そうであれば、この時代にあなたの命は何を選択したいのでしょうか？周りの現象に振り回されて、あなたの命が恐れの渦に巻き込まれていったなら、あなたが世界に与える影響は、闇となって表れるでしょう。シンプルに、あなたの神聖な命が光を選んでいることに気づきましょう。そして、命に感謝することで、豊かな意識にフォーカスが始まります。今年の締めくくりは、感謝で終わりましょう。周りの仲間たち、あなたの家族たち、そしてあなたの命に感謝して、終わりましょう。それでは、輝かしいあなたの命が2009年にさらに豊かな光となって、世界を照らしますよう、心から祈っています。＠Mt.Shasta by norico
2008年12月26日
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クリスマスの思い出
これは、今日、クリスマスの日に私の部屋の窓に現れた大天使ラファエル。な～んてねラファエルのカードに写り込んだ窓の景色です。なんか、ちょっとそれっぽいかな～っとおもしろかったのでみなさまは、クリスマスの日に、何をし、何を感じているのでしょうか？クリスマスなんて、クリスチャンではない日本人には関係ないとかまた本当のキリストの誕生日でもないとか、別にどうでもいいという人もいますけど自分や周りの幸せ、そして世界の人々の平和を祈ったりはるか古代や聖人たちに想いをはせたり、感謝する日として聖なる夜を過ごすのは素敵だな～と思いますもちろん、それは特にクリスマスでなくてもいいのですけどね。私が今までの人生で一番心に残っているクリスマスの思い出は１９９１年のクリスマス。その年、NYで一人で過ごすことになった私は、クリスマスの日に何か新しいことを始めようと、画材屋さんでたくさんの絵の具を買い込み家に向かっていました。でも当時、NYに来たばかりの私にとって、ここで一人で過ごすのは、やっぱり寂しいという気持ちがどこかにあったのでしょうね。（今は、たぶん全く平気ですが）街を歩いていて、ふと目が合ったお婆さんが私を見て『メリークリスマス♪』と心からの笑みで言ってくれた時、思わず、ポロリと涙が出てきたのを、今でもよく覚えています。道ですれ違った私のために言ってくれた一言。とても心に沁みました。その一言のおかげで、そのクリスマスは私にとって忘れられない日になったのです。でも、今から思い返してみると、その言葉自体ではなくお婆さんから私への愛のエネルギーを感じたからだったんだということに気づきました。愛する人たちへメリークリスマス道ゆく人たちへもメリークリスマスそして、すべての人たちへメリークリスマスどうか、みんなが幸せでいますように
2008年12月25日
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グッケンハイム美術館
クリスマスイブの日。この日は家でゆっくり過ごすつもりだったのだけど急に友人とグッケンハイム美術館に行くことになり、断食中のおさむを家において、出かけました観光客も多い時期なのか、思ったよりたくさんの人が訪れていました。NYに来られた方はご存知でしょうが、螺旋状になっているグッケンハイム美術館。今は『American Photographer』というタイトルでCatherine Opie という写真家の展示があっていました。最初の部屋には、彼女が都会のハイウエイや寂れた街などを写したモノクロの写真。どれも一人の人も写っておらず、街もゴーストタウン化していたり、ハイウエイの一部を切り取ったものだったり。見ていると、何だかとても寂しくなってくるような写真です。と次の階で彼女の別のシリーズが展示されていたのですがそれらの作品を見てびっくり最初の階の作品と、まるで違うタイプの写真でとても同一人物の作品とは思えなかったからです。次の階の作品は、彼女自身のポートレイトやゲイやレズビアンの友人たちを撮ったスナップ写真など。彼女もレズビアンだそうで、身体に彫ったイレズミや全身に鍼をつき差したヌード写真などのかなり強烈な写真、しかもかなり大判なものがずら～っと並んでいました。これがさっきのモノクロの都会の写真と同じ人が撮ったものだなんて。ここまでタイプの違う作品を制作するアーティストは初めて見たかも。好きか嫌いかで言えば、正直、嫌いなタイプのアートでした。まだモノクロの方は、造形的な美しさを見いだすこともできたけれどこのポートレイトやスナップは、単に重い気持ちにさせるものだったからです。例え、これが新しい視点であっても、ユニークなコンセプトがあってもまた技術的にも優れていても、見ていて気持ちのよくないアートは、あまり好きではありません。でも、アート関係の学校に通っている写真に詳しい友人と一緒に写真を見ると、また新たな視点を考えさせられたりやっぱり一人で見るよりおもしろい♪友人曰く、グッケンハイム美術館のキュレーター（展示会を企画、組織する人）は、こういう特異なアートを好む傾向にあるのだそう。こういうのを見ていると、ついヒーリングという立場から考えてしまいます。この人たちがたぶん生まれながらに感じている「社会からはみだしている」という疎外感や哀しみが本当に癒されたならこんな作品も生まれないのではないかしら？なんて。以前、私が大好きな本『アミ、小さな宇宙人』に書かれてあったことなのだけど進化した惑星では、容姿も形も様々な宇宙人が存在していてそれが当たり前であり、誰もがそれを自然だと受け取っている世界。そういう外見や思考の「違い」を「違い」だと認識しなければそこに疎外感も哀しみも生まれませんものね。さて、美術館の後は、オーガニックベジタリアンレストランcounterで食事をしました。最近あまり外食はしませんが、たまに外食の時には、よく行くレストランです。ここは自作のオーガニック野菜を使っていて、出されるワインも全部オーガニックだし、安心できます。気のおけない友人と、美術館に行ったり、久々にゆっくりおしゃべりしながら過ごすクリスマスイブもなかなかいいものですね。例え、私たちが未来の世界で進化して、食べることが必要ではない身体になったとしても『コミュニケーションの場としての食事』は残っていってほしいなあ、なんて思います
2008年12月24日
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メリークリスマス♪
明日はクリスマスイブ。日本では今日はすでにクリスマスイブですね。以前はクリスマスや誕生日には、家にみんなを呼んでパーティをするのがとても好きでした。みんなの幸せそうな笑顔を見るのがとてもうれしかったのでがんばって手のこんだお料理もたくさん作っていましたっけ。それよりもっと若い頃には、クリスマスは彼とおしゃれなレストランやロマンティックに過ごすことがやっぱり好きでした。思えば、私もごく一般的な？価値観を持った人だったのですね～周りのそういう風潮に流されていたこともあるのでしょう。でも、やはりよりシンプルに暮らすことが何より大切になったこと特に菜食になってからは、そういったこともほとんどやらなくなり、おさむと家でワインで乾杯し、私の簡単な手料理を食べる程度で、のんびりと過ごすことが多いです。今年はおさむは明日から３日間断食をやるそうなのでその簡単な手料理も作らなくてよくなりました。さ～て私ははこの２日間、何をして過ごそうかしら？って感じです。ヨガや瞑想、また久々に作曲したり、絵を描くのもよさそう。実は、私も明日から、８日間断食をやるつもりだったのですが、年末に急にレイキの予約が入ってしまったり、普段なかなか会えない友人と会うことになったりしたので来月に延期することに。来月こそは、その８日間はレイキの予約も取らないようにして決行するつもりでいます。今年のNYの街は、やはり例年より静かな感じです。人々がお互いに贈り合うプレゼントももっとシンプルになったり、少なくなったりしているのだそう。世間では不況だ、不況だと騒いでいますがそのことが、物質偏重の風潮を見直すきっかけにもなっているのだとしたら、それも悪いことばかりではないですね。私は生活をよりシンプルにするために、もう何年も前からクリスマスカードや年賀状は書かなくなりました。でも、たまにカードを頂くことがあります。本当にその暖かいお気持ちに感謝ですでもこちらからはカードを送らないので、ごめんなさい。（この場をかりて、謝っておこうっと）でも、私がたった一人だけ、いまだにクリスマスカードを送る人がいます。チリに住む９歳の女の子、カーラ。私が３年ほど前から、world visionでサポートしている子です。この子とは、もちろんEmailなんてできないしカードや手紙を送りあうことだけが、唯一のコミュニケーション。今回も、彼女からクリスマスツリーを描いた絵のカードを送ってきてくれました。チリのクリスマスは、どんな感じなのかしら。これは先日、近くの公園に行った時に出会った女性サンタさん。とても楽しそうだったので、思わず『撮ってもいい？』と尋ねたら、心よく素敵な笑顔で答えてくれました。みなさまへのクリスマスカード代わりにどうぞみなさま、それぞれに素敵なクリスマスをお過ごしくださいね
2008年12月23日
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妊婦さんとレイキ
昨日は冬至でしたね。夜が一番長い１日。「日本文化いろは事典」によると昔は「死に一番近い日」と言われ厄を払うために身体を暖め、無病息災を祈っていたとのこと。この日にかぼちゃを食べて、ゆず湯に入ると、その冬、風邪を引かないと言われていますが、実践された方も多いのかしら～。私は、昨日は日本のかぼちゃはないので、スクワッシュスープを頂き、ゆずはなかったので、ラベンダー＆スウェートオレンジのアロマのバスにつかって暖まりましたさて、今日は妊娠７ヶ月の妊婦さんのレイキクラスでした。他のセラピーなどでは妊婦さんは控えた方がいいというものがほとんどなのですが、レイキは、妊婦さんにも安全なヒーリング法。妊娠中のつわりや頭痛、肩こり、腰痛などにも効果的ですし出産の不安をなくして、心が穏やかになるし、何よりお腹の赤ちゃんにヒーリングできるのっていいですよね～。出産も楽になると言われる方が多いです。それと、落ち着いた赤ちゃんが生まれるなども言われていますが実際のところは、どうなんでしょう。そういえば、少し前に、私のところでレイキ３まで受けられた方の赤ちゃんはほんとしっかりしていて、なんか大人の落ち着きがありましたまた、生まれてから、すぐに赤ちゃんにレイキできるのもいいですね。お母さんやお父さんがレイキができたら、本当に赤ちゃんにとっては、いいでしょうね～さて、今日はこれからまた別の方のレイキヒーリング予約が入っています。レイキはやる方も全く疲れないし、気持ちがいいのでほんと楽なヒーリングですね。
2008年12月22日
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I think, I am
レイキの伝統技法の中で、念達法というがあるのですがこれはポジティブなメッセージ（アファメーション）をレイキとともに自分の潜在意識に送るというものです。このアファメーションは、まさに言霊レイキを使わなくても、本当にすばらしい力があります。と、先日、ミキシィのコミュニティ『幸せはいつも自分の心が決める』の中に、子ども向けのアファメーションについての絵本の紹介がありました。絵本はアメリカのもので、翻訳はされていないとのことですがこの訳は、コミュニティに投稿したAmyさんのものです。子どもにアファメーションの大切さ、伝えるのに素敵なメッセージだなあと思ったので、ご紹介しますね。原題 I Think, I AM! 作者 Louise L. Hay 訳 AmyAffirmation －自分で考えること、言ったこと、信じたことが本当のことになるよ。 君は知っているかな？君が考ることや言うことは君の人生に大きな影響があるんだよ。繰り返し口にすることで、信じる力になって、信じる力が君のすることや君に起こることを形作るんだよ。この人生を変える力のある考え方や口癖は、アフォメーションって言うものさ。じゃあどんなふうに考えたり言ったりしたらいいのかな。たとえば、「僕のことなんて誰も好きじゃないや。」って思うより、「僕は自分が好きだよ！きっとみんなも僕のことが好きだろうな！」って思っていると、他の子に「ねぇ、友達になろうよ！」って言えるよね。もっといっぱいわかればもっと楽しくなるよ！ 遊園地に行ったのに、長い列ができていたとするね、つまんなくって「あ～、長い列！いつ入れるかもわかんない！」って思うより、入った後のことを想像してごらん。そして「今日は絶対いい日になるな！」って言うんだよ。 他の子のことをうらやましく思ったことはない？たとえば「いいな、あの子の髪の毛。私のもあんなのだったらいいのに。」って。でも鏡に向かって毎日こう言ってみて。「私はこのままの私がだ～い好き！」 友達に好かれたい、って思っていると、「もし言うことを聞かなかったら、嫌われちゃうかな。」って思うよね。でも、自分の好きなようにしていいんだよ。こう言ってごらん。「僕は自分にとって大事なことをするよ。」 勉強とかつまんな～い、だから聞きたくな～い、って？よく覚えておいて、これからの人生、学ぶことがたくさんあるんだ、新しいことを知るのは素敵なことなんだよ。 時々寂しくなっちゃうことってない？そんなとき、「みんなわたしとおしゃべりしたくないんだわ。」なんて考えないで。「私はたくさんの愛情に囲まれている。」って言ってみて。 お友達が困っているのを見て、「あ～あ、誰か助けてあげればいいのに。」なんて思うより、「僕でできることなら手伝うよ。」って言ってあげようよ。 きっと君はたくさんのおもちゃとか素敵なものを持っているでしょう。なのに、お店のものや友達のものが欲しくなっちゃうよね。でも自分の持っているものを思い出してみて。そしてこう言ってみて。「僕はいいものをたくさん持っているなぁ！」 失敗することが多いの？「あ～あ、またやっちゃった。僕は失敗ばっかりしちゃうんだ。」なんて思わずに、「一度失敗したからもうしないよ。」って自分に言ってみようね。 外で遊んだ時、ゴミを捨てちゃったことない？「僕の捨てるゴミ一個くらいいいじゃん。」って思っているなら、「地球は僕の住んでるお家だからきれいにしするよ。」って思いなおそうよ。 周りにいる友達みんながつまんないこと言っていると、こっちもつまんなくなるね。「暑い～！」「混みすぎ～！」「もうやだ～！」でもね、周りのお友達につられないで、にっこりして、「私は楽しく過ごすだもん」、って言ってみよう。 もし、自分とちょっと違うお友達を見たとき、こう思っちゃうかもしれないね。「車イスだ。あんなのに乗りたくないなぁ。」でもそれって外側だけのことだよ。こう言ってみて。「僕はみんなの一番いいところを探せるよ！」@Mt.shasta by norico 未来を担う子どもたちに、言葉の持つ力のすごさ、大切さ、伝えていきたいですね
2008年12月21日
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ペンデュラム
＠sunset park, Brooklyn NY by norico日々の暮らしの中で、どの道にいくのがベストか、またはその物は自分にとって必要かなど、選択を迫られることってよくありますよね。そんな時、みなさまはどうやって決断されていらっしゃるでしょうか？自分の直感に従うことが大切なのですが、その直感も「自分の意識としての直感」と『ハイヤーセルフからの本物の直感』があるそうです。では、本物の直感を得るためには？ということなのですが、人によっては、瞑想して内観するという方もいらっしゃるでしょうし天使やアセンテッドマスターに尋ねたり、カードで答えを聞く人もいることでしょう。レイキでは、レベル３になるとハイヤーセルフや高次元との存在とコンタクトするということも学びます。私は、普段は、直感的に決めることがほとんどなのですが、いろんな解釈ができてはっきりしない場合などは、ベンデュラムやキネシオロジーを使って決断しています。特におさむは、ペンデュラムで出た答えをかなり重要視していてそれでほとんどのすべてのことを決めちゃうのです。例えば、アリゾナの旅に７月頃に行きたいね～と言っていてもペンデュラムで１０月と出れば、もう絶対１０月に行くということになるのでたまに困るのですがでも、後から、やっぱり１０月にしておいてよかったね～そう思うことが多いのも確か。これは占いとは違って、自分の中にある潜在意識にアクセスして、答えを見つけ出すもの。私たちは、すべての答えをすでに私たちの中に持っているのですよね。ペンデュラムは、使い方次第では、人生をスムーズに進んでいくために有効な道具なのです。ということで、今日はペンデュラムの使い方を書いてみますね。ペンデュラムについては、クリスタルに興味がある方はご存知でしょうが鎖のついたパワーストーンで、形も素材もさまざまなものがあります。クリアクォーツ（水晶）でも他のパワーストーンでも何でもいいのですが、自分が好きだと感じたものであるのが何より大切です。まず、購入する前にそれが自分の波動とあったペンデュラムがどうか確かめる必要があります。まず心を落ち着けて、利き手でペンデュラムのチェーンを持ちます。あまり長いものだったら、チェーンの途中を持てばよいのですがそれは自分が心地よい長さにしてくださいね。それから、明らかに自分にとってイエスの答えとなるものを質問してみます。例えば、『私は～～（自分の名前）です』という風に。そしてペンデュラムの動き方を見ます。明らかにイエスの質問に対してあまり反応がないようだったり、または反時計回りに回るものはやめて、なるべく時計回りにきれいに回るものを選びます。購入した後も、何度か試してみてイエスの時と、ノーの時、そしてどちらでもないこの３つの回り方を把握しておきます。ほとんどの人はイエスの時は時計回りなのですが、たまに左右に触れるとか、上下に触れるとかいう方もいるようです。はっきりしないものは、何度か質問の仕方変えてから確認することまた、答えを書いた紙をいくつか用意してその上にかざしてみたり、何か物を購入する場合は、その物の上にペンデュラムをかざして、回り方を確かめることもできます。部屋の中でエネルギーが滞っている場所を調べるのもいいですね。また、自分のチャクラの状態を調べるにもペンデュラムを使うことができます。一人にベッドやマットの上に仰向けに寝てもらって、もう一人が、その人のそれぞれのチャクラの上にペンデュラムをかざします。これ、チャクラがきちんと開いていれば、信じられないほどクリアに大きくまわるのです。きちんと回らなかったチャクラを主にヒーリングしていけばより効果的ですね。ちなみに先日見つけたサイトです。とても参考になったので♪http://www.porto-healing.com/page/19もちろん、クリスタルですから、時々浄化しないとちゃんと働いてくれませんので、たまに浄化してあげてくださいね。私はこのペンデュラムとキネシオロジーをたまに活用しています。実は、キネシオロジーは、最近、一番信頼している方法なのですがこれについては、また書きますね～先日、この２つの方法で試してみたら、今のところ私たちが来年シャスタに移る月は８月と出ています。さて、どうなるのか、楽しみです～
2008年12月20日
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神さまのチェス
人生のすべてはタイミングだなあってつくづく思います。あの時、もしあの人に出会わなかったら、もしあの本に出会わなかったらちょっとタイミングがずれていたら、、、、人生は今とは大きく変わっていただろうな～そんな風に感じることって誰もが多いのではないでしょうか。でも、そういった出会いもすべては偶然ではなく、必然なことであって、それぞれにとってベストの道にむかって導かれているということなのでしょうね。そして、自分が宇宙の流れにそった生き方ができている時には、シンクロニシティが頻繁に起こります。シンクロニシティがよく起こる時には、宇宙から「あなたをしっかりサポートしているよ」そんな風に言われているように感じることができてとても勇気がでます。また一見タイミングが悪いように思う時も、やっぱり後から考えるとそれが起こったために、方向転換ができたり、別の可能性ができたりしてやっぱりそのタイミングはベストだったとわかったり♪時々、そういう神様のチェスは、時には複雑だったり、わかりにくかったりしてこれがどこに向かっているのか、その時にはわからないこともたくさんありますよね。でも何日か後に、また何ヶ月も何年も後に、思い返した時に、「ああ、あれはこういうことだったんだな～」と納得することもよくあります。毎日がそんな驚きと感謝の連続だから、何が起こったとしても、その時だけでそのことの善し悪しを判断しないことを心にとめています。そうすると、目の前に起こった出来事に一喜一憂しなくていつも心は穏やかでいられますから。（と、たまに、つい忘れて、判断してしまうこともあるのだけどね）さて、おととい、初雪の日記を書いたばかりですが、今日もNYは朝から降り続いていました。と、今は、みぞれに変わってしまったのでもうすぐ道がびちょびちょになりそうですが。これはさきほど家の窓から撮った写真。こんな天気の日ですが、今日は私もおさむも久々に一緒のお休みだし、これから映画を見に街に出かけることになりました。映画なんて、ほんと久しぶり。いつ以来かしら。最近、二人の休日が合わなくって、一緒に出かけることもなかったので、久しぶりのデートを楽しんできま～す
2008年12月19日
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タグアとハチドリ
毎年、クリスマス前から年末にかけて、ユニオンスクエアでランプや布などの雑貨や洋服、アクセセリーや帽子などの店がずらっと並んで、ホリデーシーズンのためのフェアが開かれています。昨日、買い物のついでにちょっとのぞいてみたら象牙のような小さな飾り物のお店が目につきました。見た目も質感も象牙そっくりなのですが実はこれは タグア（Tagua）という木の実で作られたもの。タグアは中南米で採れる『アメリカゾウゲヤシ』という植物。古くから象牙の代用品として使われてきたそうです。近年、エクアドルで、タグアを使った製品作りが地元の雇用と収入となるようなプロジェクトが発足していて、熱帯雨林の伐採を防いで、生態系を守るためにも注目されているのだそう。なので、もちろんフェアトレード製品です。フェアトレードについては、ご存知の方も多いでしょうが公正な価格の取引によって作られたもの。いまだに、一般に出回っているチョコレートやカカオは、南米やアフリカなどで、児童が強制労働や重労働によって作られたものがほとんどなのです。そういった子どもたちを守ったり、環境を保護するためにフェアトレードであることは、とても大切なこと。私は基本的にはチョコもコーヒーも取りませんが何かの時に買う時は、なるべくフェアトレード製品を選ぶようにしています。できるだけ必要ないもの物は買わないようにしていますが、フェアトレード製品だし、エクアドルの人たちが作った小さな木の実の工芸品、一つ購入することにしました。イルカや天使など、どれにしようか迷ったのですが、ハチドリがあったので、ふと、ハチドリの物語を思い出してハチドリにしました。南米アンデス地方の説話「ハチドリのひとしずく』の物語は、絵本にもなって、かなり広まっていますね。ご存知ない方のために書いておきますね～。あるとき、森が燃えていました。森の動物たちはわれ先にと逃げていきました。でもクリキンディ*2という名のハチドリだけは行ったり来たり。口ばしで水のしずくを運んでは、火の上に落としていきます。動物たちはそれを見て「そんなことをして何になるんだ」と笑いました。クリキンディはこう答えました。「わたしは わたしに できることをしているだけ」このハチドリの物語、小さいことでも、自分に今、できることをやっていこうという見方が一般的で、よく環境に対する取り組みなどで取り上げられているのですが、人によっては『全体を見ることができない』『無駄なことをする』『単なる自己満足』そんな風に受け止めている方もいるようです。それについて、たまたま見つけたサイトでなるほどな～と思える解釈をされている方がいました。「ハチドリのひとしずく」に関する想い「わたしは わたしに できることをしているだけ」というのは、自分は自分にできることだけやってりゃイインダヨ～というある意味お気楽主義にのっとったものではなく、自分のおかれた状況を正確に、冷静に判断をした上で「自分が自分にできる（最善の）こと」をしているんだという意思表明なんですね。なるほど～奥が深いですね～♪このタグアでできたハチドリを見る度に、ハチドリの心意気、思い出すかな～
2008年12月18日
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初雪
昨日は、NYは初雪で１日中降っていました。でも夜には雨になったので、積もりませんでしたが。初雪って、やっぱりわくわくします。昨日はヨガをやっていて、ふっと外を見たら、降り始めていたのでわ～～雪だ～～♪っと外をずっと眺めていました。これが毎日続いたりしたら、感動もなくなるのかもしれませんけど、雪ってやっぱり好きだなあ。と、これはNYではなくて、前回のシャスタでの写真。小さな足跡がかわいくってさて、ブログで書きたいことは山ほどあるけど、今日は何を書こうかしらん？とマックの前に座って書き始めたものの、なんか今いち調子が出ません。ミキシィの日記もそうなのですが、書こうと思ったら、あまり考えずにダダ～～と一気に書いてしまうことが多いのですが、今日は瞑想について書いてみようかしら、それとも引き寄せの法則？それともヒーリング？それとも今読んでいる本の内容？なんて迷ってしまって、ちっとも決まりません。ということで、こういう時は書かないに限りますね。まあ、書き出すととまらなくなって、大抵長くなってしまうので、読む方も途中で嫌になるんじゃないかしら？と思ったりもします。このくらいの緩い感じで更新した方がよいのかもこれを読んでくださっているみなさま、どうぞ心も身体も暖かくしてこの冬をお過ごしくださいね（と、ちょうど今、うちの中は暖房が切れていて、寒いのですが）
2008年12月17日
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たまゆら写真
玉響（たまゆら、オーブ）は、精霊や霊魂などと言われています。玉響は以前のカメラでは時々写っていたのですが一眼レフに変えてから、ほとんど写らなくなりました。カメラに詳しい友人の話によると、一眼レフは余計な光が入ってこないのでそういうものは排除されてしまうのだそう。うーん、次回からは、私の古いデジカメも持っていこうかな～なんて考えています。これは去年の暮れ、コスタリカに行った時のもの。これは、一昨年、バハマで夜明け前に瞑想をしていた時の空。これは、今年春の高千穂神宮にて。これはオーブではないのですが何かのスピリットみたいで弊立神宮と高千穂であちこち写っていました。高千穂峡にて。端にある光はオーブではありませんが、中央の滝の中のものはオーブ。一度だけ、私の家の中で玉響をとてもはっきりと写った時があったのですが、それは、友人の赤ちゃんが遊びに来たときでした。また別の時に、やはり友人の赤ちゃんがいる家で写真を撮った時もいくつかに写っていました。赤ちゃんがいるところって、波動が上がるからなのか玉響が赤ちゃんのピュアなエネルギーに共鳴するからなのかわかりませんが、すごいですよね。この玉響の中でも、もののけ姫に出てくるような目玉のあるものがよく屋久島の写真などで、写っていますよね。まさに木霊、森の精霊♪いつか屋久島に行ったら、写してみたいなあって夢見ています私の友人で、和歌山に木霊写真家の方がいらっしゃるのですが、彼の写す写真のほとんどに玉響が写っています。玉響は、人につくと言われていて、一旦玉響を写しだすと場所はどこでも写したりします。今年の春に彼と一緒に熊野の那智の滝に行ったのですがその日は、天気がよすぎて玉響が写りにくく私のカメラでは全く写らなかったのに、彼のカメラにはしっかり写っていました。でも、彼曰く、目玉のある木霊写真はやはり深い森の中の滝のそばなどでしか撮れないそうです。彼が、木霊写真展を開いた時に、日本各地からいろんな方が見に来られたそうなのですが、その時にこの写真から声が聞こえるという方が何人もいたそうです。その声とは、「木霊たちが、今、住む森をなくしてしまっている、森をなくさないでほしい」という声だったのだそう。どうやら木霊たちは彼を通じて、そのメッセージを訴えようとしているようです。木霊が写真によく写るという方は、木霊にその想いを託されているのかもしれませんね。ちなみに、これは私とおさむのユニット『SOLARIS』の最新アルバム「木霊の住む森」のジャケット。試聴はこちらからどうぞ～～（話のついでに宣伝しちゃいました）どうか木霊たちが、たくさん住める森が地球上に残っていきますように。
2008年12月16日
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己を活かし、他人も活かす
自分を癒し、そして他人を癒すことヒーリングやセラピーを行う方は、特に大事なことだと思います。自分が完全に癒されて、他の人を本当に癒すことができます。だから、まずは自己ヒーリングなのです。そうすると、自然と他の人を癒すことができるようになると思います。でもヒーラーやセラピストだけではなく、自分を大切にし、他人を大切にすることはすべての人に必要なことだなあって、いつも感じています。そして、いろんな方を見ていると案外多いのが、自分を犠牲にして他人のために動く方。一見とても素晴らしいように思いますが、自分を大切にしないと結局周りにもしわ寄せがきますし、本当の意味で、人のためにはなりません。と、昨日、買ったばかりの「日月神示」にそのことが書かれてありました。『今までは悪の世でありたから、己殺して他人助けることはこの上もない天の一番の教えと致していたがそれは悪の天の教えであるぞ。己を活かし、他人を活かすのが天の道ざぞ。神の御心ぞ。他人殺して己助かるも悪ぞ。己殺して他人助かるも悪ぞ。神無きものにして、人民生きるも悪ぞ。神ばかり大切にして人民放っておくのも悪ぞ。神人ともに、申してあろうが。神は人に依り神になり、人は神によって人となるのざぞ」「日月神示」は、岡本天明が１９４４年に神懸かりで降ろしたメッセージ。つまり今でいうチャネリングです。そんな日本の古い時代のものですから、「自分より他の人のために生きなさい」と書かれてあるのかと思ったら「自分を犠牲にして、他人を助けることは悪」だと書かれてあるのでちょっとびっくり。もちろん「他人を犠牲にして自分が助かるのも悪」「自分を活かし、他人を活かすこと」が重要だと書かれてあります。ここで、もう一つ、いいなあと思ったのは「神さまばかり大切にして人を大切にしないのも悪」「神は人によって神になり、人は神によって人となる」うーん、素晴らしい心やさしい方はつい人から頼まれると、断れないで無理してやってしまうことがあります。相手の気持ちを考えると、やってあげたいものですし相手が喜ぶことが自分にとっても喜びですものね。でも、ちょっとの無理ぐらいだったらいいのですが、それが続いたりするとだんだん自分の中で負担になってストレスを抱える結果になることもあります。なので、自分の心を見つめて、自分が本当にそれをやることが心から喜びである場合にだけ、人のために動くこと。それが負担になっていると気づいたら、きちんと断る勇気も大切だと思います。断ったことによって、必ずしも相手が困るとか限りません。何か別の解決法を見つけたり、考え方を変えたりするきっかけになるかもしれないのです。だから、けして罪の意識は持たないこと。と、なんでこんな話をしているかというと今日来られた方が、知り合いからお金を貸してくれるように頼まれたけれど自分もそれほど余裕があるわけではないので貸せない、そして、その人を助けてあげれないことに罪の意識を持っているとそんな話をしてくださったからなのです。とても心優しい方なのですが、そんなことに罪の意識を感じる必要はないと私は思います。自分が喜んでできることをやればいいのであって自分が無理したり、犠牲になったりしてけしてよい結果にはなりませんから。自分を大切にすること、尊重すること、そして他人を大切にし、尊重すること。いつも心にとめておきたいですね。 ＠Castle Lake, Mt Shasta by norico
2008年12月15日
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心と身体と魂のための食事法
レイキのクラスを受けに来られた方に、時々食事について聞かれることがあります。でも人それぞれ持っている体質は違いますから、私によい食事法が全ての方によいとは限りません。例えば、私はもともとが冷え性の体質なので、身体を冷やすものを食べると調子を崩します。豆乳は身体によいとされていますが、私は飲むと喉が痛くなり、気分が悪くなるので、料理やお菓子作りにのみ使います。一方、おさむは、体温が高く、新陳代謝が非常によい体質なので豆乳を冷えたまま飲んでも大丈夫なのです。またよく酢を飲む健康法などもありますが、酢は基本的には最も身体を冷やすものですから、普通の人が飲み過ぎると冷え性や生理痛、風邪などの病気を引き起こしますが、体質によっては大丈夫かもしれません。なので、一般的に身体によいとされていても、それが自分にとってよいものかどうかは、自分の身体と相談して判断していくしかないのです。でも、誰が食べてもよくないもの、またはできるだけ避けた方がいいものというのはあって、そういうものは、やはり知っておいて、できるだけリスクを避けた方がいいですよね。ということで、どなたかの参考になるかどうかわからないけど、私の食事の基準です～。１）合成着色料、保存料、人口防腐剤などが入っているものは避ける。これを食卓から排除するだけで、食生活は大きく変わります。特に日本の食材には多く含まれていますので要注意。NYで日本食料品店に行くと、９０％以上のものにそういったものが入っていて「ナチュラル」などと表示されていても、裏の成分表示を見ると、どっさりと有害な合成成分が入っています。なので、普段、私が日本の食料品店で買うのは、有機みそや有機しょうゆ、有機納豆ぐらいです。２）できるだけオーガニックのものを買う。野菜や果物はもちろん、調味料やオイルもオーガニックのものを使います。農薬を避けるのは、身体のためと土壌のため。３）牛、豚、鶏、など、あらゆる肉、そして、肉に由来するものが入っているもの（日本のカレー粉やゼラチンなど）は取らない。これについては、また別の機会に書くかもしれませんが私は、環境、健康、そしてエネルギーの面から基本的に動物性のものは取りません。でもこれは人それぞれ、いろんな考え方があるので肉を取ることが必要だと思われる人もいるかもしれません。先日、バーバラブレナンの学校を卒業された、ある有名なヒーラーの方が書いていたのですが、あまりにもストレスが多く、外食しかできない場合のみグラウンディングのために鶏と魚は食べるそうです。私の知り合いのチャネラーさんも、基本は菜食だけど何人もリーディングした後はグラウンディングのために、たまに肉は食べると言われていました。いずれにしても、エネルギーワークをされる方や心身の健康に気を使っている方には、牛や豚は全く食べていないという方が多いです。私は環境への負担（肉を作るのには多大な穀物を要すること）また、家畜が抗生物質など化学物質を使って育てられたものであること、肉を食べることによる内臓への負担、肉に含まれる老廃塩による血液の濁りやさまざまな難病、動物が殺される時のネガティブエネルギーを取りいれないこと、現在の畜産の悲惨な現状、などの様々な理由から、ここ数年あらゆる肉は全く取っていません。魚も以前は天然の魚（養殖でないもの）や小魚だけは食べていましたが、今年に入ってほとんど食べなくなりました。私の場合は、肉を食べなくなってからは、以前とは比較にならないくらい体力、持続力がついたこと、エネルギー的にも軽くなったと感じます。４）季節外れのもの、また南国産のものは取らない。NYは寒いところなので、夏の暑い時期以外は、基本的に南国産のものは取りません。例えば、きゅうりやなす、トマトなどの野菜、カレー、マンゴなどの果物は身体を冷やす作用があるのでとるなら夏だけです。特に身体が冷え易い方は、要注意です。５）砂糖は取らない。これは甘いものは食べないということではありません。メープルシロップ、アガベ（AGAVEーサボテンの一種）玄米米あめなどを使ったクッキーやマフィンなどはよく作って甘いものを楽しんでいます。単糖類である砂糖は、一気に血糖値を上げますので疲れた時に取ると元気になると言われていますが一気に上がった血糖値は一気に下がることになり身体への負担は大きくなります。砂糖を取りすぎている人は、感情のアップダウンも大きくなります。６）卵、乳製品は取らないこれは、完全に実行しているわけではなく、たまに卵やミルクの入ったマフィンやクッキーなど買うこともあります。インドのヨガのアシュラムなどでは、ラクトベジタリアン（乳製品を取るベジタリアン）のところが多いのですが、牛乳はラクトース分解酵素がない日本人には負担になりますし骨粗鬆症の原因になりますので、飲みません。が、チーズは、たまに食べたくなります。健康に及ぼす面だけを考えると、たまにはチーズやヨーグルトを食べてもいいかな～と思うのですが、今の酪農産業の現状などを考えると、できる限り避けています。７）カフェインを取らない。コーヒー、紅茶、日本茶、は飲まないでハーブ茶がほとんどです。ディカフェ（カフェイン抜きのコーヒ－）はコーヒーからカフェインを抜くために化学物質が使われている怖れがあるので飲みません。またお菓子作りには、チョコレートの代わりにCAROB Powerを使います。食事の中心は穀物（玄米、キヌア、アマランサスなど）それに大豆、根野菜、また発芽スプラウトなど。粉もの（パンやマフィン）はつい食べ始めるとくせになりますが腸のひだに粉がまとわりついて、血液やリンパの流れが悪くなるのでとり過ぎないように気をつけています。精製されたものは極力取りませんが、外食では白米など食べています。それと、果物を食べる時は、朝、またはその日の食事の一番最初に食べます。夜は果物は取りません。うーん、こうやって書いてみると、今だからこそ、私にとってはごく自然な食生活なんですが昔の私だったらこんな食事はあり得ないですねこれまでに、いろいろな本を読み、そして一つ一つ自分で試していって、自分の身体と心にとって一番よいと感じるもの、そして環境にも出来る限り負担にならないものを、選んでいます。でも、身体は毎日、常に変化してゆきます。これがベストという食事があったとしても、常に見直してこれからも必要ないものはやめたり、よいものがあったら取り入れてゆきたいな～。そして、食事は、単に栄養という面だけでなく、食べ物が持つ生命エネルギーは、私たちの肉体やオーラに直接影響を与えています。なので、栄養素だけを見て判断するのではなく生命エネルギーとして、食べ物を取り入れていきたいですね。そして、何より大地の恵みに感謝しながらどうか、みなさまも、それぞれにとってのベストな身体と心と魂にとっての食事法、見つけてくださいね～は～長くなっちゃった～～
2008年12月14日
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人間関係について
たまにのぞいている「精神世界の鉄人」さんのブログに少し前に載っていた対人関係についてのエッセイです。たくさんの人が、対人関係で、悩んでいます。地球上のほぼ全ての人が、この問題で、悩んでいると思います。「私は、対人関係では、悩んでいない。嫌いな人などいない。全ての人と、仲良くできる。」と、自信をもって、言える人は、あまり、いないと思います。どんな聖人君子でも、悟りを開いたといわれる人でも、やはり、嫌いな人、ウマが合わない人、苦手な人というのは、いるみたいです。キリストやお釈迦様、孔子、マホメット、キング牧師、ガンジー、マザー・テレサなど、いわゆる「立派な人」と言われている人たちも、皆、対人関係で、悩んでいます。ただ、彼らが、一般の人たちと違うのは、二つのことを、知っていたのだと思います。一つは、対人関係で、悩んだとしても、その一方で、その問題の「根本」を、理解していたのだと思います。二つめは、悩みながらも、常に「希望」を持っていたということだと、思います。そして、この根本と希望について、どういう意味か詳しく書かれてあります。精神世界の鉄人さんのブログ人それぞれ、生まれ育った環境も、そして今の状況も違いますから、根本の考え方や捉え方が違うのは当たり前ですね。同じことを経験したとしても、その捉え方はさまざま。全く逆の感じ方をする場合もありますよね。同じような状況で育った兄弟姉妹でも、全く違ったりしますから、もともと人が生まれながらに持っているものも違います。それを充分にふまえた上で、この希望というのが大切なんですよね。対人関係で、苦しむ人のほとんどが「相手と、仲良くなる」ということを、焦っているような気がします。ほとんどが、「今月中に、仲良くなりたい」とか、「今年中に、仲直りしたい」というふうに、考えていると、思います。しかし、これは、しんどいです。相手の人間というのは、そもそも、自分の思い通りには、ならないものだと、思っておいたほうがいいです。特に、「家族」や「親戚」、「親友」などという関係は、難しいです。ここで、時間軸を、大きくとれる、「精神世界」の考え方が、役に立ってきます。昔、仲が悪かった人がいたのですが、いろいろと調べてみると、その人とは、４００年ほど前には、戦争でお互いに、殺し合った仲だということが、わかりました。ということは、現在、凄く仲が悪くなったとはいっても、４００年前に比べると、せいぜい、口で言い争うくらいの仲に、改善されているということになります。だから、もしかしたら、この人とは、今生では、友人や親友には、なれないかもしれませんが、４００年後の来世では、とっても、仲のいい、親友になれる可能性も、あるということですね。こう、考えると、とっても、楽になりました。それまでは、なんとかして、その人と、仲直りをして、仲良くしようと、思ってたのですが、６次元の対人関係のテクニックを、使うことで、かなり、気持ちが、楽になったのです。「うん。あの人とは、どうやら、育った家庭環境などの違いから、どうやら、根本的に、人生観が、違うみたいだ。あと、１０年や２０年では、仲直りできないかもしれないな…。」と、「事実」を、認めた上で、「でも、４００年後くらいの来世で、親友になれたら、楽しいだろうなー」と、「希望」を、入れてみました。すると、気持ちが、すーっと、軽くなっていくのが、わかりました（笑）これを読んでいて、私もいつのまにか、そういうスタンスでいたのに気づきました。だから、最近は、人間関係で悩むことも傷つくこともほとんどないのかもしれません。こういうスタンスでいると、逆に冷たい人と思われることもあるかもしれませんけどね。これは、前世のせいにして、今の人間関係を放棄するということではなく早急に結果を焦らず、長い目で見ていくこと、ここで大事なのは、まずはきちんと事実を認めることなんだそう。それを「自分はみんなを好きだ」とごまかしていると、心にいつのまにか負担がかかってきます。でも認めただけではだめで、希望を入れるということ。人に対する愛が深い人であればみんな自分のすべての周りの人と暖かい愛でつながっていたいと思うでしょうし時には、上手く人間関係を築けないでいる自分を責めることもあるかもしれません。私も以前はそうでした。すべての責任は自分にあるという考えがいつも根本にあるので、自分の至らなさを痛感し、辛くなっていました。もちろん、私たちに起こることのすべては自分自身が招いたこと。そのことから私たちは気づき、学ぶために、例え意識していなくても、それを引き寄せています。苦手だと思う人と出会うことによって、自分の新たな部分に気づいたり知らされたりすることもあります。それで自分のやり方を反省したり、新たな選択をすることもあるでしょう。自分の正直な気持ちや愛を表現することによってお互いの関係が大きく変わる場合もあります。私たちに起こることすべては、私たちに必要なこと。なので、いつも何かを学ぶ姿勢は大事だと思うのですがそれでも上手くいかなかったとしたら、後は気持ちを楽に持って長い目でいきましょう。すべての人と今すぐ仲良くなる必要はないのですもの。波動の合わない人とは自然と縁も切れてくるものですがいずれ仲良くなる時も来るかもしれません。もちろん４００年後ではなく、今生のうちに仲良くなれたなら、さらにうれしいですね （え？１０００年経っても仲良くなりたくないって？？）
2008年12月12日
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満月のエネルギー
明日は満月の日。でもNYは今日は雨、明日も雨または雪の予報です。残念ながら、お月さまは見れないみたい明日は、満月の写真でも眺めていることにしましょうこれは今年の夏の家の近くの公園からのお月さま。でも、満月のエネルギーはちゃんとそこに存在していますのでパワーストーンの浄化もやろうと思っています。満月も新月も月の引力が強くなる日ですが、両方のエネルギーは違っています。満月のエネルギーは、放出するエネルギー。逆に新月のエネルギーは、吸収するエネルギー。よく手術などを満月に行うと出血がとまらないなどの報告がありますがこれもそういうことからかもしれませんね。また出産が多くなるといわれていますが、実際は１０％ぐらい増えるそうです。もっとも、出産が多くなるのは、満月と新月の前後１～３日だそう。また満月の夜には、珊瑚やウミガメの産卵が多いそう。オーストラリアの世界最大の珊瑚礁グレートバリアリーフでは毎年１０～１１月の満月の後、一斉に産卵することが知られていますがこれは珊瑚に含まれている光センサーが満月の光を合図として認識しているという報告が去年にありました。でもなぜ１０月～１１月の満月だけなのかしら？まだ科学では解明できない生命や宇宙の謎、たくさんありますがどちらにしても、私たちを含め、地球上の生き物と月は密接に関連していることは間違いないですね。また満月は犯罪や事故が増えるなどの話もあります。実際に、また統計的にみてどうなのかは、いろいろ見方が分かれるところでしょうが満月の日は、よくも悪くもエネルギーを増幅させるそうですから感情のアップダウンも起こるのでしょう。ある程度、注意しておく方がいい日かもしれませんね。満月から新月に向かう期間は、浄化の時期。自分にとって必要ないものは、身体の中にあるものでも、感情でもどんどん手放していきたいですね。この時期に部屋の掃除やスペースクリアリングをするのもよさそう私はさきほど、コーヒーエネマをやって、すっきり♪とってもハッピーな気持ちです。（エネマでハッピーになれるんだからね～*^^*)どうぞみなさまも素敵な満月の日をお過ごしくださいますように～ ＠Costa Rica by norico
2008年12月11日
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遠隔レイキの会
３年くらい前から、毎月２回、新月と満月の日に遠隔レイキの会を行っています。これは私のレイキのクラスを受けてくださった方を対象にレイキ２以上の方の遠隔の練習を兼ねて、みんなでエネルギーを送りあったり、またレイキのエネルギーを受け取って、ヒーリングすることを目的にしたものです。レイキ１の方は遠隔でエネルギーを送れませんので、受け手として参加できます。新月と満月の日の前の日に、みなさんにメールでお知らせをします。今のところ、参加者は日本とニューヨークとカリフォルニアの３カ所なので、現地の時間帯を書いておきます。もちろん、世界中メールさえ見ることができれば、どこにいても遠隔レイキの会に参加することができます。その日の遠隔の時間に参加できる方は、私にメールでお知らせしてもらって当日、遠隔が始まる１時間前に、レイキ２以上の方に参加者のリストをお送りします。その時間になったら、レイキ２以上の方たちが一斉に参加者リストに対してエネルギーを送ります。遠隔レイキ自体は、別にどの日に設定してもいいのですが新月と満月にしているのは、やはり新月と満月はエネルギーが強いということ、それと、私がお知らせメールを送ることで「ああ、もう新月なんだな」とか「明日満月を見よう」とか、月を見たり感じて頂けたらいいなあという気持ちもあります。また、忙しくて最近充分にヒーリングできていないなあという方もその時間だけでも自己ヒーリングしたり、瞑想したりする時間ができたらいいなあと現代の毎日の忙しい生活の中では、月をゆっくり眺める余裕もないという方がほとんど。なので、ほんの３０分でもそういう時間を持つきっかけになるのならこうやって遠隔レイキの会を続けていく価値はあると思っています。でも、他の方のためだけでなく、私自身もこれを続けることによって月の動きを常に意識するようになっているしまた、遠隔のお知らせを送った際に、みなさんからレイキの効果だとか、また疑問に感じたことなどをお知らせしてくださる方も多くて、レイキのクラスが終わった後もこういう機会を通じてつながっていられることがとても有り難いです。遠隔レイキでは、とても気持ちがよくなったり、眠くなったりします。またその時間に自己ヒーリングをすると、一人でやっている時よりより強いエネルギーが流れているのを感じることができますのでまだあまりレイキエネルギーを感じれないという方も遠隔に参加してみるとエネルギーを感じれることがあってお勧めなのです。世界中どこにいても、満月と新月の日にはみなさんとエネルギーでつながっていられるというのは素敵なことですねさて、あさっては満月です。どうかまた素敵な時間になりますように＠Monument Valley by norico
2008年12月10日
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太陽の恵み
太陽は、世界中どこに行っても上るし、沈む。当たり前のことだけど、とてもありがたいことだなあって思います。場所によって、その印象も大きく違ってくるけど、どこで見ても、朝日や夕日はやっぱり美しい ＠Brooklyn Heights, NY by norico 今までの人生の中で一番美しいと思った朝日は、今年１０月にホピの村で見た朝日。アリゾナにあるホピの村は、ネイティブアメリカンのホピ族が守ってきたまさに聖なる土地。その広がる大地に上がる朝日は、まさに神さまからの贈り物。あまりの美しさに感動で胸が震えました。今でも、その時の感覚を思い出すと、涙が出てきます。 @ Arizona by norico太陽は、私たちすべての地球上の生き物にとって必要なもの。先日、オマカユエルが、１２日間水と太陽の光のエネルギーだけで断食した時に身体中から力がみなぎっていたよ、と言っていたけど、本当に私たちは、食べ物から栄養を取るように、太陽からエネルギーを取っているのだなあと感じます。うつ病の治療法に、太陽を浴びるというのがあるけれど本当に太陽不足だとうつ病やさまざまな病にかかってしまいます。今、私たちが住んでいるところは、サンセットパークという公園のすぐそば。ここからの夕日は、たぶん、NYでは一番きれいなんじゃないかしら？と思うくらい美しい夕日が見れます。 @ Sunset Park by noricoでも、最近、日が沈むのが早くなって、レイキのクラスが終わってからでは夕日に間に合わなかったり、また天気が悪い日が続いていたりで、なかなかその夕日を見れません。今日もNYは曇りの予報。旅から戻ってきてから、だんだん私の中で、太陽を浴びたい～、夕日が見たい～という気持ちが高まってきました。今週末にでも夕日が見れたらいいなあ。太陽が与えてくれる恵みに心から感謝です
2008年12月09日
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神との対話より
今日は「神との対話」（ニール・ドナルド ウォルシュ）より、私の好きな言葉を抜粋してみますね。 ほんとうに好きなことをして 暮らしているひとは、 何が何でもそうしたいと こだわっているひとだ。 身体をもっているあいだに、 自分らしさを充分に実現すること、 真の自分にふさわしい存在になること、 それがあなたがたの魂の目標である。 まず自分自身を大切にし、 慈しみ、愛することを 学ばなければならない。 「正しい」とか、「間違っている」 ということはない。 ただ、あなたにとって 有益なことと、 そうでないことがあるだけだ。 それぞれの魂に、 それぞれの道を 自由に歩ませなさい。 感情にはものごとを引き寄せる力がある。 最高の秘密は、人生とは発見ではなく創造のプロセスだということだ。 あなたがたは自分を発見するのではなく、 自分を新たに創造していく。 だから、自分が何者であるかを知ろうとするのは、もうやめなさい。 そうではなく、何者になりたいかを考え、 そうなろうと決意して努力しなさい。 成功をうらやまず、失敗を憐れむな。 魂の決算の時がきたら、 何が成功で何が失敗になるか わからない。 人生のすべては神聖だ。 期待は人間関係を損なう。 自分を責める必要はどこにもない。 ただ、自分の選択を認めて、 選びなおしなさい。 人間関係の目的は、 相手に満たしてもらうことではない。 「完全な自分」 ―つまりほんとうの自分をまるごと― 分かちあう相手をもつことだ。 言葉はただの音にすぎない。 感情や思考や経験の代用だ。 シンボル、サイン、しるしでしかない。 真実ではない。 ほんものではない。 つぎの機会には、考える前に行動しなさい。 あなたは自分の力を誤解している。 忘れないように。 あなたの人生は、 あなたの意図するとおりに 進んでいくのだよ。 すべてのひとは特別であり、 すべての時は黄金である。 ほかよりも特別なひと、 特別な時というものはない。 神はあなたに失敗させはしない。 あなたがほんとうにしたいことを、 どんどんしなさい！ ほかのことをしてはいけない。 @ Bryce Canyon by norico
2008年12月08日
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物欲について
私のところにレイキを学びに来られる方の中に時々「私は物欲を手放せないからだめなんです」という方がいらっしゃるので、今日は物欲について書いてみたいと思います。物質文明を手放すことの大切さを日々感じていますがかといって、もちろん私も物が全くいらないわけではありません。必要ないものはどんどん処分していますが、最近も新しくカメラを買ったしこれからもまた何か購入することはあるでしょう。みなさん、欲しいもの何？というと、一番に「お金」ということが出てくるのですが、もし貨幣制度がなくなって、紙幣に価値がなくなったとしたらもちろん誰もそんな紙切れ欲しくはないでしょう。つまり、お金そのものが欲しいのではなくお金を持つことで、おいしい食事ができたり、きれいな景色を見に旅に出かけたりはたまた、嫌な仕事をがまんしてやらなくてもすんだり、つきつめてゆけば、お金によって得られるであろう感動や安らぎがほしいのですよね。そう考えると、物欲もけしてネガティブなものだとは言い切れないと思います。もしも、自分の必要なもの大切なものが、お金を出さずに手に入るのならみんなお金なんてほしくなくなるはずです。ただし、みんなが持っているから欲しいとか、他の人よりよいものが欲しいとかそういった人と比較しての物欲にはネガティブなものを感じます。先日、知り合いのお金持ちの方が「人よりいい物を持ち、人よりいい生活をすることが幸せだ」と言っていました。私の友人にはそういう方はいないのですが、こんな人もいるんだなあと思い、何だか彼がとっても哀れに思えました。人との比較でしか、自分の幸せを図れないと、きっと本当の幸せは得れないでしょうね。でも、感動を得たり、もしくは元気が出したり、癒したりするために必要だと感じたものなら、それを手に入れるのも一つの方法だと思います。例えば、私はテレビを手放しましたが、もしも私がテレビをいうものを一度も見たことがない人で、はじめてそれを見たとしたら、欲しいと思うかもしれません。テレビによって得られる感動を得てみたいと思うかもしれないからです。でも、今はテレビによって得られる感動より、テレビがないことによるメリットの方が、遥かに大きいことを知ったので、手放すことができたのです。ですから、実際に手に入れないとわからないものもあるかもしれません。でも、一方で、本当にその感動を得るために、本当にその「物」が必要なのかどうかよく考えてみると、案外別の方法があったりします。以前、私たちがレコーディングの時に必要な楽器を買おうかどうしようか迷っていた時に、その楽器を使わずに別の物で代用できないかどうかいろいろ試してみたら、意外なものが使えることがわかって結局買わずにすんだことがあります。すぐにその物を買わなかったことで、意外なアイデアが湧いたり、クリエイティブな発想ができることもありますよね。また、例えば、南の島でのんびり生活するためにお金が必要だと思っている人は、お金がなくても南の島でそういった生活することができている人もいることを知ることで、問題はお金ではないことに気づくかもしれません。そうやって自分の周りにあるひとつひとつのものを見直していくと本当に自分にとって必要なものが見えてきます。私の場合は、自分が必要だと思う物のすべては音楽やヒーリングなど、自分と他の人のための「癒し」に必要な道具なんだってことに気づきました。音楽を奏でるための楽器、ヒーリングを行うマッサージテーブル絵を描くための絵の具、波動を上げるクリスタル、感動を伝えるためのカメラなどなど。そのための物なれば、これからも購入したり持つことを自分に許しています。でも、いずれそういう物たちも必要でなくなる日が来るかもしれませんね。物欲があっても、それはそれでいいのだと私は思います。今はそういう段階なのですから、無理して抑える必要はありません。大切なことは、それに囚われないこと。お金や物を得ることに執着してしまったら、そこで魂のレベルアップはできなくなってしまいます。お金があってもなくても、その物がなくても、旅に出かけられなくても感動を得る方法はいくらでもありますもの ＠Acoma New Mexico by norico写真はニューメキシコのアコマプエブロ。メサと言われる巨大な岩の上に、ネイティブアメリカンの集落がありスカイシティと言われています。電気もガスも水道もない、土とわらでできた家での暮らし。今の私たちにそんな暮らしをやれと言われても無理な話。彼らは彼らの今生での学びがあり、私たちは私たちで別の学びがありますからみんながそういう環境に身を置くことがベストというわけではないでしょう。それでも、できるかぎり私たちの暮らしを見直しそして、よりシンプルに自然と調和して生きる暮らしを見つけてゆけたらいいなあと思います。
2008年12月07日
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部屋の浄化と栄養
私たちが毎日暮らしている家や部屋、そして周りの物のエネルギーは私たち自身のエネルギーに予想以上に影響を与えています。あまり気に入っていないけど、友人からの頂きものだから、とか高価だったから、とかいう理由で、自分の好きではないものが周りにあるとそれを見る度に、エネルギーダウンしてしまいます。じゃあ、押し入れにしまっておこうといっても、私たちの潜在意識はそこにちゃんと「それ」が置いてあるのをわかっているので同じなんです。そういうものがあれば、友人や知り合いで必要な人にあげたり、寄付したりして、処分してしまうのがお勧め。物にとっても、それを気に入って活用してくれる人のところにいく方が幸せです。気分がすっきりしない時やなんか調子が悪い時に一番お勧めなのが部屋の掃除、片付け、そして浄化、いわゆるスペースクリアリングです。気がつけばたまっていく紙類を処分。１年以上着なかった服や靴、使わなかったバッグは、処分。壊れていていつか修理しようと思っているものは、今すぐ修理するか処分。昔は好きだった本やCDでも、今の自分の感覚とはちょっと違ってきたなら処分。いつか使うかも？そう思って取っておいて、しばらく使わなかったものは処分。私は毎日、今日は何を減らせるだろうか？そう考えて、毎日少しずつ処分しています。身体の浄化も大切だけど、部屋の浄化も大切ですね。こんな風に言うと、まるで私は物が全然ない部屋に住んでいるみたいですがそんなことはなく、気に入ったクリスタルや本、新しく興味が出てきたものなどは、またいつの間にか増えていきます。大切なのは今必要なものや、自分の波動を上げるものだけを周りに置いておくこと。そして、物があるべきところに収まっていること。逆にあまりに何も物がなくて、殺風景な部屋はエネルギーを下げてしまうそうです。身体も浄化するだけではなく、栄養が必要なように家の中も必要ないものを処分したら、栄養を与えてあげることが必要ですね。お花を飾ったり、好きな絵や写真を飾ったり、キャンドルに火を灯したり、アロマを焚いたり。そんなこともいつも自分の波動を上げていくために必要なこと。お花も、高価なお花を買ってこなくても、家の周りや公園などに生えている雑草を小さな器やコップに生けてあげれば、空間に生き生きとしたエネルギーを生み出してくれます。 のんびりと雑草を探しに出かける時間もまた癒しの時間になるかもあ、でも浄化と栄養、どちらが大切かと言われれば、やっぱり浄化が先決。不必要なものがたくさんある状態で、栄養を与えても栄養になりませんものね。私たちが住んでいる家や部屋は、大切な私たちを入れておくためのいわば神殿や寺院と同じきれいな場所にはきれいなものが宿ります。できる限り、部屋や家をきれいにして、私たちのエネルギーもピュアにしておきたいですねさて、空間のエネルギーのさまざまな浄化の仕方はまた別の機会に～～
2008年12月06日
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レイキのレベル
レイキにはレベルが４段階あります。それぞれについては、私のHPに書いていますが、レイキのよいところは、どのレベルまでやってもいいし、そして自分の好きなペースでやっていけるということです。レイキ１のクラスを受ければ、その日から自分と他の人へのハンドヒーリングはできますので、レイキ１だけでもいいですし、レイキ２になれば遠隔ヒーリングや時間を越えたヒーリングができるようになり、またハンドヒーリングで流すエネルギーも大きくなります。レイキ３は、もっと自分の深い内面と向かい合ってゆきますので瞑想の習慣などが大切になってきます。レイキ４はマスターコースなので、他の人に伝授したりクラスを開いたりする意志がある方のみ必要なコースです。なので、普通はレイキ２かまたはレイキ３で終了する方がほとんどでマスターコースまで受けられる方は少ないです。また各レベルの間は、いくら期間を空けても構いません。レイキ１とレイキ２の間が何年あってもいいのです。ただし、最低でも１ヶ月は空けるように私はお勧めしています。その方が充分に各レベルでの学びを練習してから次に進めるし自分のエネルギーの違いを認識することができるからです。最近はレベル１、２、３を１日でやるところもあるみたいですがその場合は、本人が後からかなり意識的に取り組んでいかないと充分に消化できずに、結局レイキを活用できないということになりかねません。時々、私のところにも、他のマスターからレイキ１、２、３を続けて受けたけれどあまりレイキを活用できていないという方が復習レッスンを受けに来られます。もちろん、やる気になれば、またいつでもレイキに取り組むことができるのがいいところですよね。クラスを行う側としては、どのクラスもそれぞれに違った感動があります。やはりレイキ１は、レイキを学ぶ初めての方が対象ですし、このレイキ１がきちんと伝わるかどうかで、その方がこれからレイキを人生に取り入れていかれるかどうかが決まりますので、教える方としても大変ですが、その分やりがいもあります。レイキ２になると、レイキ２を受けに来られる方のほとんどはレイキ１を受けた後、レイキの素晴らしさを実感されているので、正直、教える側の気持ちとしてもちょっと楽な気持ちになります。しかもレイキ２は、未来の自分の願いを叶えるためのレイキボックスだとかちょっと魔女的？な要素もあって、クラスも楽しい♪レイキ３は、新たなテクニックや技術を学ぶというよりもそれぞれが、瞑想や呼吸法、また普段の生活の中で自分を高めていくレベルなので、レイキ１やレイキ２に比べるとクラスで教えることはあまり多くありません。そしてマスターコース。私からレイキ１、２、３を受けられた方が、マスターコースを受けることになると「ああ、とうとう卒業なのね～」と、そんな想いがこみ上げてきて、何だか感慨深いものがあります。また、他のマスターからレイキ１、２、３を受けられた方も、時々来られますがそれはそれで、その方がどんな風にこれまでをレイキを学んだり、実践してきたかを知ることができるので、私も新たに学ぶことも多いです。もちろん、レイキマスターになったらそれが終わりではなくそこからまた新たな学びのスタートが始まるわけですが、マスターコースでは、私がレイキで知っていることや感じていることのすべてを伝えていきたいな～と思っています。月によっては、レイキ１のクラスばかり続けて入っていたり、レイキ２が続いたりしますが、今月はこのレイキ１、２、３、４が全てバランスよく予約が入っていてうれしい♪明日はレイキ１のクラス、あさってはマスターコース、明々後日はレイキ２のクラスがあります。あさって、マスターコースを受けられる方は、他でレイキ３までを受けられた方ですが、すでに週に４、５人のヒーリングセッションを続けていらっしゃる方だそうで心強い～レイキの素晴らしさをきちんと伝えていくマスターが増えていって、レイキがもっともっと広まっていきますように ＠Shasta by norico
2008年12月05日
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オラクルカード
最近、おさむがアセンテッドマスターのオラクルカードを買って活用しています。彼は以前はマヤのオラクルカードを使っていて、それもすごかったみたいですが今度のアセンテッドマスターのものはマヤのものよりずっとわかりやすいのがいいところ。昔はカードなんて占いみたいに思っていたのですが、オラクルカードは、自分の内なる声を聞いたり、これからやっていくことに対するエネルギーを高めたりすることができるものですよね。タロットみたいにネガティブな意味のカードはないのも好きなところです。私も大天使のカードを持っているものの、最近はあまり使っていないのですが、先日、私もおさむのアセンテッドマスターのオラクルカードを引いてみました。カードに尋ねたことは「私たちがシャスタに移り住むということについてのメッセージ」おさむが引いたのは「ガネーシャ」意味は『YES』なので、私も同じ質問をしてカードを切り、引いてみました。と、引いたのは、な、なんとおさむと同じカード！！『ガネーシャ、YES』意味は『すべてのドアはあなたに開かれています。道はクリアです。これまであった障害はすべて取り除かれました。最高の状況を受け入れるよう、ポジティブな気持ちを保ちなさい」「YESの意味は、今、動くこと、または変化するためにベストの時期です。あなたの祈りは届けられ、答えられます。あなたはポジティブなサポートを得られます」すごい～～なんてすばらしいカード♪そして、二人とも同じカードを引くなんて！！カードは４４枚ありますから、確率でいうと二人が同じカードを引く確率は１９３６分の１。おさむはマヤのカードを使っていた時には、３、４日続けて同じカードを引いたりするそうです。ほんとメッセージとしかいいようがないですよね。もうこれですっかり来年のシャスタ移住のことは大船に乗った気分でいることにしましたアセンテッドマスターのオラクルカード、すごすぎそれから、二人で一緒にアセンテッドマスターたちへの祈りと瞑想を行いました。どうか私たちを光の道へと導いてくださいますように ＠San Francisco de Asis in New Mexico by norico
2008年12月04日
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シヴァナンダヨガ
今日は久々にレイキのクラスも他の予定もない１日だったので、久しぶりにヨガのクラスを受けに行ってきました。ヨガは、１０年以上はやっているものの、忙しくなるとなかなかできないでついさぼってしまいます。最近は、旅が多かったり、忙しかったりで、かなりご無沙汰になってしまいました。やはりヨガをずっとやっていないと、身体と魂がばらばらになっている感じがしてなにかすっきりしません。自分自身をしっかりと保っておくためにも大切ですね。普段は家でヨガをやっているのですが、例えばクラスで１０秒保持するところを家では、これくらいでいいや～と６秒ぐらいでやめてしまうのでちょっと出かけるのが、面倒であっても、やはり時々はクラスを受けに行った方がいいと感じます。今日、久々にクラスを受けて、ちょっとショックだったのは、以前は何の問題もなくできたポーズさえも出来なかったり、スムーズでなかったりしたことかなり身体、特に上半身が固くなっていたようです。もとに戻すためには、これからしばらくは毎日やらないと私が今日行ったのはマンハッタンのシヴァナンダヨガセンター。以前はよく通っていたところです。シヴァナンダヨガは世界各国にセンターやアシュラムがあります。私は２年前にバハマのパラダイスアイランドにあるアシュラムにいわゆるヨガバケーションで行ったのですが、もうそこは天国アシュラムのバンガローの前は美しいプライベートビーチ。毎朝、講堂で３０分の瞑想とバジャンを歌った後朝と夕方２回、２時間ずつのヨガ。その間はビーチでのんびりすごしたり他のワークショップを受けたり。朝夕、２回のラクトベジタリアンの食事が出ますが、これが予想以上においしい♪この海からの風に吹かれながらのヨガスタジオは、もうこのまま死んでもいいくらいに最高ここでのヨガを体験した後、NYのマンハッタンの部屋の中でのヨガはしばらくの間、息がつまりそうに感じました。アシュラム内１日２回の食事は、それぞれ海岸ぞいのテーブルに持って行って食べます。この頃は、おさむはボウズ頭だったのね～（懐かし～）朝夕のヨガを受けるのは必須ではないし、中にはご飯付きプライベートビーチというだけで、アメリカやカナダからやってきている人もいます。ヨガのクラスや食事も含めて１泊約１００ドルという安さ♪もう、いろんな人にこのアシュラムはお勧めしています（ただしバストイレは共同です）シヴァナンダヨガアシュラム来年にまた１週間ぐらいここに行きたいな～その時までに、もとの身体に戻るように、これから毎日ヨガするぞ～と誓った１日でした
2008年12月03日
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レイキエネルギーの感じ方
「レイキと太陽と月と」というブログタイトルのわりには、まだあまりレイキのことを書いていないなあということで今日は、レイキエネルギーの感じ方について書いてみます～。誰でも伝授を受けたらレイキができるようになるのは確かですがレイキを感じる能力はやはり人それぞれ違いはあるようです。レイキ１の伝授を受けてから、すぐにレイキを感じることができる人もいるしレベルが２、３となってから感じる方、また日々、レイキを活用しているうちにだんだんとわかってくる方もいます。私は後者でした。最初にレイキ１を受けた時は、ピンと来ず「本当に私もレイキを流しているのかなあ」と半信半疑で身体に手を当てていましたが、ちょっとした痛みや不調がすぐになくなったりしていくことが増えていくにつれて、やっぱりこれはレイキのおかげなんだなあと、確信するようになりました。そうして、レベル２、レベル３となるうちに、あ、すごい！！これがレイキなんだと手を当てていてエネルギーを感じることができるようになりました。特に自分の胸に手を当ててみるとわかりやすいです。身体の芯が、く～っと熱くなってくる感じ。こうしているだけで、自分の内とつながってくるようで、とても心が安らかに落ち着いてくるのが不思議です。そうして、他の人へのヒーリング回数が多くなってくるにつれさらに手の感覚が鋭くなってきます。いわゆる「ヒビキ」というもの。エネルギーが滞っている場所やヒーリングが必要なところに手を当てるとびりびりした感覚や熱くなったり、逆に冷たくなったりすることもあります。ヒビキの感じ方は私はレベル２で教えていますが、中にはレイキ１ですぐに感じることができる方もいます。もちろん、例え何も感じなかったとしてもレイキはできるところがまたすごいのですがやっぱりある程度は感じることができた方がいいですよね。それにはやはり自己ヒーリングだけでなく、他の人へのヒーリングをしていくことが一番早いのですが、それ以外にも手の感覚を鋭くするための練習としてお勧めなのがエネルギーのボールを作ること。両手で空中に丸い玉をはさむようにエネルギーボールを作ってそのエネルギーのボールを引き延ばしたり、縮めたりします。その時レイキ２の人はシンボル１を、レイキ３、４の人はシンボル４をエネルギーの玉に描いて入れるのもいいです。または息をその玉に吹きかけてエネルギーボールを大きくしたりして遊んでみてください。最後はそれを自分にふわっとかぶせてエネルギーを取り入れるといいですよ～地球をイメージして、地球を癒すのも素敵だし誰かにエネルギーボールを送ってあげるのもいいですね。レイキはやっていれば必ず誰でも感じれるようになるので今、私はレイキ全然感じれない～って思っている方も、心配しないで、どんどんやってみてくださいね。 ＠New Mexico international Balloon festival by norico
2008年12月02日
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身体の浄化
シャスタでオマカユエルに出会ってから、痛感したのは心や魂の浄化とともに、身体の浄化の大切さ。特にコロンクレンジング（腸内洗浄）は、これからもっとやろうと思っています。私がここ数年、約２、３週間に一度の割合で続けているのが、コーヒーエネマ（コーヒー浣腸）これはやる度に気持ちよくって、今でも毎回わくわくまた去年、初めて１日断食をやってみて、その爽快さにしばらく続けていたのだけど最近は、とても忙しかったせいもあってすっかりやめていました。１日断食は、前日は軽めの食事、当日は水のみ、次の日はおかゆやスープなどの復食で計３日かかります。断食は、とにかく復食が大事。ここで一気に食べてしまうと、内臓を痛めてしまいます。オマカユエルのお勧めは８日間のリンゴジュース断食。これにBlessed Herb社から出ているコロンクレンジングキットというハーブを飲むのがよいとのこと。家に戻って、ネットで調べてみたら、オーガニックのハーブを使った錠剤やリキッドで８日間のセットで９０ドルとけっこうお手頃だったので今月末にでも試してみることにしました。８日断食ということは復食の日を含めると２週間ぐらいかかってしまうということだけどちょうど年末はレイキの予約も少ないし、何とかやれるでしょう。おさむもやるというので、来年はいきなり断食からスタートということになりそうです。せっかくの年末やお正月にやらなくても、と一瞬思ったのですが人生の中でそういう年も一度ぐらいあっていいかなあと。新しい年を、断食で生まれ変わった身体で迎えるのは何だかよさそう～～ @fairy falls in Shasta by noricoいくらヒーリングして心が軽くなったとしても、身体がそれについていかないと様々な支障が出てきます。私が彼をヒーラー、チャネラーとしてとても信頼できたのはそういう身体のケアがすばらしいかったこともあります。いくら素晴らしいヒーラーやチャネラーでも案外自分の身体のことをわかっていなかったり、適当な食事をしていたり身体が弱かったりする方を見てきましたから。オマカユエルは、ドルフィンスターテンプルの講師でありエナジーヒーリングやチャネリングをやっているだけでなくヨガの先生でもあります。また彼の奥さんのサマンサは、レイキマスターであり、ダンスを教えています。二人とも完全な菜食でサマンサは、ベジタリアンエナジー食のプロなんだそう。肉食のヒーラーが悪いということではないのですが自分の身体を知り、食べ物のエネルギーに敏感になってくると、自然と本来の人の身体にとってナチュナルな食事法へと変わってくるのだなあと思います。シャスタに滞在中にジョギング中の彼にばったり何度か偶然出会ったのだけど身体をここまでケアする努力はすばらしい。おさむがセッションの後で「俺たちはこれまで充分に浄化してきたつもりでいるけど、これ以上まだ必要かな？」とオマカユエルに尋ねると彼は、けらけらと楽しそうに笑って『神に仕えたいと思うならばね』と、そういう言い方をしていました。天使になるのは、けして楽なことではないですねもちろん天使にならなくとも、よりピュアなエネルギーでいるためには、定期的な身体の浄化は必須だなあとあらためて感じています。それから、大事なことは、もちろんグラウンディング。それについてはまた別の機会に～ @castle lake in Shasta by norico
2008年12月01日
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