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2014年01月の記事
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キツめパニック発作襲来
朝から体調悪かったですからね… 結局、昼間眠ったのは、 １時間半くらい… あんまり体調悪いと眠れないですよね… で… 大河ドラマを観るため、 いつもより早めの入浴… 不安だったけど、 本来、風呂好きな私は、 入らないと気持ち悪くてダメなんです… 頭とか痒いし、血流悪いし… それも出来れば食前に… でも冬場は長湯になるし、 湯温は高くなりがちだし… 結局、夕食まで入浴から時間が短くなる… それが心臓に負担を掛けて、 その負荷による不調から、 パニック発作になりはじめたのは、 ほぼ間違いないんです。 約２年１ヶ月前に、 初めてハッキリとした 酷い発作になったのも同じタイミングで… で、一時期、生活リズムを変えたんですけど… やっぱり夕食時に発作が起こる… 食後に入浴という義務が残って ストレスにもなる… たから戻したんですが… 今日は脊椎全体と肋間神経痛、 そして下痢が来てたから… IBS=過敏性腸症候群も、 心臓が苦しいパニック発作も、 原因は一緒で… 症状が胃腸に出るか、 心臓に出るかの違いだけ… 脊椎の痛みもＰＣのやり過ぎと、 寝方による負荷があるけど、 脳が過剰反応をしてるから、 こんなに苦しい程痛いんだと… パニック障害により、 症状が増幅されてるんです… 一日中、予期不安がある状態… 今日は19:15くらいから怪しく… 根本的に食事が嫌いなんで、 食事自体がストレスとなり… ダメだ… と思ったら最後… 脳神経の疾患なので、 ダメだと思って身体の不調に意識が集中すると、 余計に酷くなるんです… 食卓を離れリビングにうずくまるしか出来ない… ヒヨコが先か卵が先かみたいなもんだけど… 元々の不調が酷かったので… パニック発作だと知らなければ… 先週、心臓を調べてもらって異常なしといわれてなければ… 過去最大級の発作… 初回と同じレベルになってたでしょう… 自力では治まらず、 なんとか自室に薬を飲みに… ワイパックスを飲んでも、 まだダメで… 人の気配もダメなんだけど、 今日は、あまりに酷く、 明らかに心臓が苦しく感じる発作だったので、 １人になるのも怖く… どうしようもない状態が40分強続きました… 薬が効いたというより、 対処法を思い出して、 身体と別の所に意識を向けて、 気を紛らわしました… でも、普段観てる好きなテレビ番組も、 音がダメで消さざるを得ず… 先日、病院に行った時、 次は救急車呼ぶ！ 具合悪い、その時に診てもらわなきゃ、 異常なしで終わっちゃうんだから！ つか、酷いと自分じゃ呼べないから呼んで！ と宣言してたので… 一緒にいた母も、 さすがに私が普段以上に苦しんでるのに気付き… 亡父同様医者嫌いなんで、 自分が具合悪くても医者行かないし、 人が具合悪くても医者に連れてこうとしない性分なんですけど… 普段、食後すぐに磨かない歯を磨きだしたり… 私が「救急車！」と叫び出すんじゃ…と、 万が一に備えて、軽く身支度を始めたように見えました。 それで多少、安心したのもあるのか… 徐々に回復… 周りの人は過剰に心配な態度をとるな。と、 パニック障害の本には書いてあるんですけど… あまりに無関心な態度だと、 見殺しにされる気がして、 かえって不安が増強します… 実際、そういう傾向があるので… 病は気からで治ると思ってる… その「気」自体が、 根元から病んでるのが、 この手の病気だから、 気力を出せないのが、 経験のない人には理解出来ないと 複数の人が言っていた。 回復したとはいえ… でも、あれだけ苦しい発作だと、 「予後不安」があります。 今の今、また発作が来そうです。 そんな不安があります。 さっきまでは、 好きなことして気が紛れてたけど、 寝る態勢に入ったら ぶり返して来ました… 明日、睡魔で起きられないかもしれないけど… 今夜はジブレキサを飲んで寝ます。 先日も病院通いのあと飲んで寝たら、 昼の２時まで、ほぼ目覚めませんでした… 便秘にもなります。 だけど下痢だから、ちょうどいい… 水曜日が主治医への通院日なので、 ジブレキサの… 成分量が錠剤の８分の１の細粒があると、 前に言ってたので、 それを発作の頻繁が治まるまで、 処方してもらおうと思ってます。 また遅くになりました… でも、書かないと、 どこかに吐き出さないと、 身体の中で腐っていく… それが、また身体を蝕んでいく気がして… 怖いんです。
2014.01.19
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いたたまれない…
我が家の固定電話には 滅多に有用なTELはかかってこない。 これだけ携帯が普及してれば イエ電なんて形だけで当たり前だが… 昔から電話嫌いの家族なので… 鳴って出ると 大抵はセールスの電話… あとは悪い報せ… だから電話が鳴るとブルーになる… そして… つい先程…12:10頃 電話… 日曜の真昼間… ウチの母は保育士なのだが… 保育園の園児の１歳半の子供が、 インフルエンザで亡くなったという… 年末に友人の満１歳1日前の子供に会ったばかり… しかも機嫌は悪くなかったのだが、 突発性湿疹とかいう 乳児が、ほぼ必ずかかるという症状らしい と言ってて高熱があった… 「2人目ってスゴイよね。 熱あっても連れて来ちゃうんだから」 とママである友達が言っていた… そんな光景を見たばかり… 私自身未婚で子供もいないが、 姪っ子も甥っ子もいて、 自身が同じ場でも何の不思議もない… 会ったことのない子だから、 神経系の病気持ちの私に、 精神的ダメージは少ないとはいえ… 子の親の気持ちを考えると… いたたまれない… 子供とか若い人の訃報は、 ない方がいいに決まってる… 年寄りの訃報だって、 親が、その年代に近づいているから嫌なのに… 6年半前に父を亡くしてるし… 伯父伯母は健在ながら更に高齢なので… とりあえず忘れよう… 今日の私は体調が悪い。 先月半ば以降、 ３～４日周期で波がある。 先週の通院騒動で疲労が溜まり、 先週末の連休は寝込んでいた。 火曜日あたりから回復しはじめたが、 金曜日あたりから、また不調… 最近、冬場には珍しく、 早朝覚醒してしまい、 その時は体調万全な感じなのだが、 （多分、睡眠不足による軽躁状態） その後なかなか寝付けず、 やっと二度寝して起きると、 酷い全身倦怠が襲って来ている… という日が多い。 休みの日で、 寝起きに人の気配がしたり、 雰囲気が違うと、 更なる不調が襲って来て、 また、ふとんに逆戻り… と、決まったパターン… 多分、元気な日に、 昼間から夜に過活動な気がする… 1日の自律神経の波が、 健全な範囲の人より激しいんだろう… だから1日の中で躁鬱が起こる… 今日は朝から激しい下痢をしています… IBSもあるんだけど… それとは別の消化器系の不調もある… 細菌じゃなくストレスと生活習慣が原因であろう… 胃酸過多から始まる逆流性食道炎もあるし… 当然、吐き気もついてくる… 更に、先週病院に行った症状が変化したのか… 昨日から、肺の異常？ と感じる程の激しい肋間神経痛が、 朝を中心に時折襲って来る… 今朝は脊椎全体まで痛い… 今も続いてる… 寝てると血流が悪くなる。 起きてＰＣをしてても同様… だけど不調時には動けない… だから波が、より激しくなる… 起きた時から不調だから、 不幸な報せとは無関係… 今日は暴風も吹いているので、 外出は控えます。 というか昼食が摂れる状態じゃないので、 軽く一眠りします… また書き始めて小一時間… ブログは今の私には身体に良くないです… あっという間に時間が過ぎて、 生活が後倒しになります…
2014.01.19
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循環器科受診
前に調べて診てもらって、 異常ないですね。 心臓の病気は１年とかで急激に進行するものじゃないので。 って言われたって言ってるのに… 主治医が 「一度ちゃんと調べてもらってください！」 「いつですか！？」 「最近、診てもらいましたか？」 と昨年11月頃からうるさいので… 木曜日の朝、 発作というか左脇から胸に、 電気が走るような痛みがあったので、 前にも行った大きめの病院に行きました。 でも… 「前に負荷心電図っていう、 しっかりした検査をして異常なしって出てるのに、 何でまた？ってなりかねない」 「今日は循環器の専門医がいないので、 心配でちゃんと診てもらいたいなら、 専門医の方が良いと思うので 明日来れますか？」 「何でまた？ってなりかねないから 主治医の先生のお考えが分かるものがあった方がいいですねぇ」 と看護師に言われ… 仕方なく主治医にTELで紹介状を即日頼み… 夕方になるというので、 一旦帰宅。したら電池切れ… 気力も身体もウンともスンとも言わなくなり… 母に主治医まで紹介状を取りに行ってもらう始末… 体調が悪いのに思い切って、 電車で病院に行ったのに、 空振りで終わり更に… という精神的負荷で寝込みました… 食べないと服薬も出来ないし、 眠れない体質なので、 無理矢理軽く昼食を掻き込んだ上で… その日、終日絶不調… で翌朝… 発作こそないものの、 全体的には、更に不調… 発作の代わりにIBSが酷い… でも紹介状まで取ったのに… と重い身体で病院に… ハナから異常ないだろ… って思ってるんだろうな… 通常の心電図と胸部のレントゲン１枚だけ撮り、 しばし待ち診察… 高圧的で感じの悪い医者だった… 前回の、ここの整形外科医と同じ… あんたの来るべき医者はウチじゃないよ… って無言のメッセージ… 「痛がり方が心臓の痛み方じゃないんだよねぇ」 「前回、負荷心電図やって異常なしって出てるし…」 「無駄に検査しても仕方ないしねぇ…」 「大丈夫だと思うよぉ」 ここ看板の診療科目は内科で、 循環器も、その中の詳細で書いてあるんだけど… 1年少し前？ここの内科に初めて来た時は、 循環器科のこの先生がいる時に行ったんだけど、 私の精神状態に配慮してか、 診察は若い女の先生で、 物腰が柔らかい感じでした。 その先生の診断を信用してたんだけど… 胸が苦しい発作は来るし、 主治医まで不安感を煽るしで… 余計に、ホントに心臓が原因なんじゃ… と、また思い始め… 実際、長く入浴した後とか、 寝起きとか、 心臓に負担がかかる時に発作が多いし… でも、今回で一応、心臓に異常がないんだろうと… 確信は出来なかったけど… （医者が信用出来ないオーラ出してたので） 実際、心臓に異常がないって診断されたって、 ３日連続の医者通いの 身体的疲労と精神的負担で、 胸の締め付け感は治まらないし… だいたい、パニック障害って、 数年で治る病気じゃないだろ！ 治らない人は何十年かかったって治らないんでしょ！？ 昨年７ヶ月以上、 通院以外、寝たきりだった人間が、 無理してでも、 症状が重くなる冬場に、 週５日外出して行動が出来てるだけで、 御の字の回復傾向でしょ！？ パニックは仕方ないにしろ、 鬱は昨年より重度になってないのに… 診療内科の主治医が限界なんだろうな… 治らなくて悪化する可能性がある人間、 下手して自殺でもされたら迷惑だから、 放り出したいんだな… 高いサプリメントまで売り付けて… ５年以上、レンドルミン飲んでるんだから、 メラトニンなんか効かないよ… でも、大きい病院ほど先生も１人じゃないし、 従来の精神科の雰囲気って、 ホントに重度の人も多くて、 余計に精神的負荷が増えて、 悪化する気しかしないんです… そもそも環境の変化への対応力が、 発病前の比じゃなく低下してるので… だからクリスマス前後とか、 正月とか休日に寝込むんだし… 通いなれたクリニックの方が楽なのは確か… 病気と上手く付き合ってくしかないんです。 それを医者が分かってるのか… 前と同じ生活は出来ません。 ただでさえ40歳になって、 気力も体力も低下して、 体質も変わってくるんだから… 皆様、御自愛ください。 私も無理しないで今日は、寝てます… 朝、寝起きの不調時に人が周りにいてると、 急激に調子を崩します。 で今日も調子悪くなって… 珍しく苛々と焦燥感が出たので、 blogに吐き出しました… もう昼ですが、そんなの関係ない… 天気が良いからって調子良いとは限らないし、 朝だからって起きられるとも限らない。 自分の心身の状態に合わせます。
2014.01.12
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新年あけまして…
おめでとうございます｡ と大っぴらに言いたい所ですが… さすが数えで四十二の男の大厄の本厄に入った今年… 元日から不調で､ 軽く寝込み気味で… ちょうど1時間くらい前､ 10:13でした｡ 結構､ﾊｯｷﾘめの発作が来ました｡ ﾎﾝﾄにﾔﾊﾞそうだったのは瞬間的なんですけど… その1時間前に起きた時から､ 怪しく…最近毎日だけど… 水分補給して､ 3日間で強張った身体を騙し騙し､ほぐそうと､ 軽く体操を始めたものの… ここ数日､消えない心臓の違和感… 予期不安…？ でも主治医からは､ 症状が出てる時に救急でもいいから､ 一回病院で観てもらってください｡ と一月程前に言われて… それで余計に､ ｢これはﾊﾟﾆｯｸ障害じゃなく本当に心臓の異常なのかも…｣ という思いが強くなっていて… 入浴と食事が怖くなるんです… あと寝起き… 結局今日も朝食を食べ始めたところに､ 家族が部屋に入って来た直後… 人間､同時に､あまり複数のことには気を配れない… 体調に意識をとられながら､ 食事をしてる最中に､ 人と接触すると､まずｱｳﾄ… 今朝は更に観ていたTVの内容が､ ｱｸｼｮﾝ映画の告知映像に変わったところ… 不安が来てるときに､ 騒々しいのと激しい映像は厳禁で… 悪い状況が重なった… で… 急いで通常の服薬… ﾚｷｿﾀﾝを2錠飲んだんですが､ 即効性のある薬じゃないので… 歯磨きなどしたあとに､ ﾃﾞﾊﾟｽを2錠追加… で､今､横になってるんですが… 治まらす… いよいよﾜｲﾊﾟｯｸｽの出番かな… こうしてblog書いて､ 脳に刺激を与えてるのも良くないな… まぁ､ ﾊﾟﾆｯｸの予期不安にせよ､ なんにせよ､ これだけ不安が増殖してると､ 当然外出は出来ず… 今から寝ます… 起きてると､また発作が来そうなので… やっぱり暮れに友人宅へ､ ｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨｰに行ったのが､ かなりのﾀﾞﾒｰｼﾞ… 行くまでのﾌﾟﾚｯｼｬｰと､ 行ったあとの余韻… かなりの負荷になりました… 基本的に合わないんだな… 向こうは｢力になるから｣って言ってくれてるけど… 病気の症状と原因を理解してない上に､ 普段の考え方､生活環境があまりにも違うので… 自分自身が精神疾患になったことがある人とか､ そうじゃないか…と悩んでるような人じゃないと､ 踏み込んで欲しくない所に踏み込んで来るんです…
2014.01.04
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