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rinrin111
「このままの体じゃだめ！」と思い立ち、体重91.2ｋｇ、体脂肪率50％からダイエットを開始して、只今５ヵ月。26ｋｇ減量してまだまだ引き続きダイエット中～♪
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2008.02.26
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット
身長167ｃｍ、体重91.2ｋｇ、体脂肪50％から出発したのが、9月24日。
ダイエット方法は？と聞かれると、○○ダイエットと言った決まった
ダイエット方法ではないのでとっても困るのだけれど、
世間一般に「痩せるよ～、いいよ～」と言われていることを、私的に
続けられそうなものを選んで、今回はお金をかけずにをモットーに実行したのが、
大成功
まだまだダイエット途中で、あと10ｋｇは痩せたいのだけれど、あまり焦らず
ゆるゆると続けていこうと思ってます
痩せたい痩せたいと思ってはいても、なかなか実行出来ずにいた時。
これはダイエットせねば！と思った大きなきっかけは、実家で体脂肪を計った時に
(家にはまだその時体脂肪計はありませんでした
)、体脂肪が
50％だった事！50％ですよ、50％！！体の半分が脂肪と言うその事実で、
目が覚めたというか私の中で何かがはじけたのです。
それで、まず始めたのが岡田斗司夫さん著のベストセラー「いつまでもデブと思うなよ」で推奨されているレコーディングダイエット！
でも、私は子供２人いる主婦でなかなか食べた物全てはメモ出来ない～、そこで見つけたのが、食べた物を入力するとカロリーを自動で計算してくれる携帯サイト「どうぶつダイエット」！http://anit.jp/
これなら外食のカロリーも携帯からの入力なので、楽々でした。今もまだ、利用してますよ～、月々315円の有料サイトですが、高いダイエット食品を買う事を考えければ安いものです。
とにかく、まだまだダイエットは続行中で、続けている事もきっとこれが幸いして
痩せたのかもと思う事も色々あるので、毎日チョコチョコ書いていきたいと思います。
ダイエット方法は？と聞かれると、○○ダイエットと言った決まった
ダイエット方法ではないのでとっても困るのだけれど、
世間一般に「痩せるよ～、いいよ～」と言われていることを、私的に
続けられそうなものを選んで、今回はお金をかけずにをモットーに実行したのが、
大成功
まだまだダイエット途中で、あと10ｋｇは痩せたいのだけれど、あまり焦らず
ゆるゆると続けていこうと思ってます
痩せたい痩せたいと思ってはいても、なかなか実行出来ずにいた時。
これはダイエットせねば！と思った大きなきっかけは、実家で体脂肪を計った時に
(家にはまだその時体脂肪計はありませんでした
)、体脂肪が50％だった事！50％ですよ、50％！！体の半分が脂肪と言うその事実で、
目が覚めたというか私の中で何かがはじけたのです。
それで、まず始めたのが岡田斗司夫さん著のベストセラー「いつまでもデブと思うなよ」で推奨されているレコーディングダイエット！
でも、私は子供２人いる主婦でなかなか食べた物全てはメモ出来ない～、そこで見つけたのが、食べた物を入力するとカロリーを自動で計算してくれる携帯サイト「どうぶつダイエット」！http://anit.jp/
これなら外食のカロリーも携帯からの入力なので、楽々でした。今もまだ、利用してますよ～、月々315円の有料サイトですが、高いダイエット食品を買う事を考えければ安いものです。
とにかく、まだまだダイエットは続行中で、続けている事もきっとこれが幸いして
痩せたのかもと思う事も色々あるので、毎日チョコチョコ書いていきたいと思います。
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