くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2023.10.28

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月28日です。54Kgです。

テーマ：ダイエット日記(23884)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

私の記憶違いじゃなければ、今日は「群馬県民の日」のはず。
恩恵は無い様な気がするけれど、
学生さんはお休みなのかな?

16時間断食ダイエットをしています。
昨日の心療内科で、こころが重くて
食べる気になりません。

現金の予算が多めに残ったらスイカにチャージしないと。
あとは節約です。

今日のSnowManは、それスノを少しだけ。

早送りと一部しか見ていないので、簡潔です。

阿部ちゃんのダンスが見れて嬉しかったです!
30分で振りを覚える阿部ちゃん、凄いです。

でも、この企画は苦手...。

ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。

読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、

　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

10月28日　起床2:10　と　4:00

朝　生姜入りブラックコーヒー
　　プロテインピーチ味　121カロリー

昼　生姜入りブラックコーヒー
　　プロテインピーチ味　121カロリー

夜　なし

体重　54Kg

242カロリー

散歩　17分

ゆううつで、食べる気がおきませんでした。
でも、しっかりプロテインは取ったし。
たんぱく質だけは大丈夫なはず。

明日は、雑穀米を食べよう。
がんばろう、わたし。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　54Kg　です。

今月の目標体重は、55Kg　です。
来月からの目標体重は　55Kgキープ　です。

頑張ろう!!
気合。

目標体重に行ったので、ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。

一番体重があった時は、102Kgありました。
48Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ55Kgキープを頑張りたいと思います。

10月は実りの秋という感じです。
夏の暑さが終わり、涼しくなり気温差もある日が続くので
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。

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