くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2025.10.24

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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石油を買いに行かなくては。
秋を通り越して、冬という感じです。

ネモフィラの芽が出ないので、代わりにれんげ草の種を
まいたのですが、すべての鉢に可愛い芽が出ました♪
とても嬉しいです。
育つ姿が見れるのも嬉しい。

私が、眠れないのでわざと最近は0時に寝ているのですが、
昨日、お父さんから「もっと早くに寝ろ。」と言われて
もっと早くに寝たら、その分早くに起きると、
説明をしたら、眠れないのか?と今更なことを言ってきて、
コミュニケーションって、大切だなぁと思いました。

していると思っていたみたいです。

実際は、寝る前のお薬が、3時間か4時間しか効かないので
わざと遅くに寝て、それでも寝れなくて3時に起きていたのですが。

お父さんは驚いていました。
でも、ずっと一緒に暮らしてきて今更なことを言われるのは悲しい。

次の心療内科では、先生に「お父さんから苦情が来た。」と
言って、どうにか長く眠れるお薬を
処方してもらおうと思います。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

Xでは、リプトンの阿部ちゃんのクリアファイルを見つけた方の
ツイートが見られて嬉しいです。
うちのところのスーパーにはないけれど、
こういうのなのねと、見れるのが嬉しい。

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

10月24日　起床3:26

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　わかめスープ　17カロリー
　　木綿豆腐　102カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー

夕　プロテインバナナ味　120カロリー
　　こなゆきコラーゲン　11カロリー

体重　59キロ

980カロリー

そろそろ糸寒天が終わりつつあるのですが、買うなら
来月にしたい(汗)
楽天市場では一袋はとても安いのですが、
送料無料にするために大容量のを3袋買わなくては
いけないので、金額がかかります。

でも、スーパーだと高いから、楽天市場で
買うしかない。

現在　59キロ　です。

2025年の目標体重は、58キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

意外とお腹はぺたんこです。

一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2025年10月も、よろしくお願いいたします!
道で、わんちゃんのリードを道幅くらいに長めにして
歩いている男性がいて、危ないなと思いました。
急に車が来たらどうするのだろう。

というか、他の歩行者に迷惑だって考えられないのかな?

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

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