ヒアルロン酸:補足　

　昨日のUPに関していろいろご質問をお受けしましてわかる範囲でお答えいたしますね。

　まず、鶏冠以外にどんなものに含まれているのでしょうか？ですが、

　ヒアルロン酸は、ふぐ、うなぎ、豚足、手羽先や鳥のトサカなど、動物性の皮・骨・軟骨・関節・腱・目などに多く含まれています。

　でも、毎日これらの食材を継続して摂取するのは、なかなか難しいですね。
そして決定的弱点が、ヒアルロン酸は熱に弱いってことなんです・・・・・。

　つまり、加熱調理によって損失される場合が多いってことが、食からの補給の大きな妨げになっているそうです。

　だから、食事での補給は難しいみたい････なんです・・・^^;。

　なので今回はサプリをお勧めしてみました（基本は、サプリに頼るのは好きではないのです）。

　次にヒアルロン酸の安全性はどうですか？の質問です。

ヒアルロン酸は、人間の皮膚、関節など 体内に存在する自然な物質です。その安全性を実証する例として

　・美容整形では、シワ取りの注入剤
　・眼科では角膜移植手術時・ドライアイや乾燥に対する点眼薬
　・整形外科では変形性関節症の治療

などに利用されています。

　実際私たちが使うのは市販商品、つまり美肌効果が期待できる化粧品やアンチエイジングのサプリメントですよね。

　ここで 注意しなければならないのは 、商品の選び方です。天然のヒアルロン酸は高分子なので、そのままでは、飲んでも塗っても体内にはほとんど吸収されません。 商品を購入するときは、低分子化処理をされたもの を選びましょう。
　また、原料や抽出方法はさまざまです。バイオ技術や化学物質を使ったものを避け、天然のヒアルロン酸を抽出したものを選んだほうが良さそうです。

　昨日もカキコしましたがヒアルロン酸を含む飲料や食品、効果あるのかなって調べてみました。ヒアルロン酸はそのまま体内に吸収されやすい分子構造になっているものが多いので飲んでも食べても大丈夫です。

　ちなみに、市販の商品にはニワトリのとさかや牛、豚の軟骨から抽出された天然のヒアルロン酸が使われているものが多いようです。ただし、輸入食肉などの問題が多い昨今、十分に安全性を吟味したうえで購入したいものです。

　また、ヒアルロン酸同様に美肌に欠かせないコラーゲンの生成に必要なビタミンCや、ヒアルロン酸を全身の細胞に運搬するのを助けるビタミンEなども一緒に摂るようにしましょう。

　では、今日は追記のUPさせていただきました。

　明日はまた違うお話用意しているのでお楽しみに。

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