私の美肌への思い　

　今日のお話は、美肌に対する私の思い入れを解説付きでUPです。

美しい素肌 は女性が手にしたい、美しさの１つですよね。

　私も、友人や知人の話、そしてネットや雑誌で美肌について見聞きし、日々時間のある時に、いろいろ試しています。

　美白な美肌を作ってくれる化粧水やパックといった美肌化粧品がネットの口コミサイトで評判になれば、早速買って試してみたり、「うるるん 美肌 をつくる食材は納豆だ」と聞けば、毎日納豆を食べたり（本当は嫌いなんですが）、野菜ジュースや豆乳、アボガドやアセロラ入りのドリングが美肌作りに効果的だと聞けば、毎日飲んでみたり、「美肌の秘訣は！」なんて特集が雑誌の記事にでていれば試したりしてきました。

　そんな私ですが、ここ1，2年はカリスマ美容家、 佐伯チズさんのローションパック と 田中宥久子の造顔マッサージ にはまっています。

　佐伯チズさんは、お肌をキレイにする様々な方法を"美肌革命"他ご自身の本で紹介しています。

　佐伯先生のスキンケアの方法は、裏技的なものでなく、いわゆる王道スキンケア方法なんです。

　「 美肌を作るのはエステや高価な化粧品ではなく、お肌についた汚れやメイクを石鹸などで落とす正しい洗顔と、肌への愛情のこもった正しいスキンケアの方法 」 だと言われています。

　つまり自宅でも美肌を作ることができるし、プルプルな素肌美人になれるとのことです。

　佐伯チズさんの美肌方法の秘密は、正しい洗顔と保湿ケアにあります。

　つまり正しい洗顔後、保湿成分であるコラーゲンなどが入った化粧水でのコットンパックを毎日することで、透明感のあるシミのないお肌が作れるそうです（ローションパックです）。

　そして、美肌を保つには健康な素肌でなくてはならないので、食事などの食べ物から出来るだけバランスよくビタミンミネラル等を補給し、どうしても無理なものに関してのみ、たま～にサプリメントなどで補うようにしています。

　最後に私の裏技？は、お風呂上がりにレモン酢やバナナ酢入りのお水を1杯飲んで、身体に水分を補給しています。

では、今日はこの辺りで。

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