乾燥肌対策：３　

さあ皆様お待たせいたしました。

「乾燥肌マッサージ」です。

ぷるる～ん、潤い美肌は、水分と脂分のバランスがとれている、健康なお肌でなくてはいけません。

　乾燥しがちなお肌の方は美肌のためのスキンケアとして化粧水などで 保水成分を補うのはもちろんのこと、乾燥を防ぐためのマッサージで 肌機能を高めて 、 身体の内側からも乾燥するのを防ぐようにすれば、お肌は、いつでもハリとうるおいを 自然に取り戻せますよ。

乾燥肌の人 の 洗顔のあとのマッサージ法 。

まず顔全体にマッサージクリームをつけてから、両手の中指と薬指の腹を使い、お肌の上を滑らせるように優しくさすってください。

マッサージする順番 は

両手であごの中央から顔のラインに沿って、左右一緒に小さな円を描くように指を動か す。

口角から耳の中央に向かって、同じく小さな円を描くように指を動かす。

目の周りは目頭から上まぶたを通りこめかみへ、そして下まぶたを通り鼻の付け根へ向って同じく円を描くように指を動かす。

眉に沿って、顔の内から外に、円を描くように指を動かす。

　これを、それぞれ各３回ずつ繰り返してください。

耳の下やこめかみに来たら、グッとツボを押してあげると、さらに効果的です。

　最後に活性化した、お肌を落ち着かせます。 あごからこめかみへ、次に目頭からこめかみへ、額の中央からこめかみへと軽くなでます。

お肌をマッサージすることで、真皮の毛細血管の血行が促進され、お肌の奥の組織やリンパの流れが活発になり、細胞レベルから乾燥を防いでくれます。

　そして、マッサージが終わったら、お肌を乾燥させないよう直ぐに保湿ケアをしてくださいね。

　以上乾燥肌を改善するマッサージ法でした。

では今日はこの辺りで。