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今日は、午前中から、部屋の片づけをする、ちょっとした運動になったのか、体調が良い、そう、昼間に、からだを動かそうと思っていたので、ちょうど良いのでした、寝ボケ具合も、比較的マシだったし、イイ感じだ、この程度でも、このところの体調からみたら、絶好調だ!なんて、ヨユウかまして、読書してたら、1時間、座りっぱなしでいるのに、気づかなかった、ヤバイです、頭がぼうっとなってる、不注意でしたね、忘れず、こまめに動かなければ、わかってるのになあ、やっちゃうんです、若い頃から、ちょっとぐらい大丈夫だろう、なんて、甘い考えを起こしたうえでの、数々の失敗が、学習できてませんね、明日は、キチンとしよう、毎日、体調不良なんて、コリゴリです、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.30
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今朝も、早起きには成功したが、日中、ダルくて、ダラダラ怠け放題だ、夜になり、やっと、ダルさが抜ける、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.29
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今朝の、寝ボケ具合は比較的マシ、なんなく、起きられたのはイイが、日中、眠いったらない、読書にならなかった、たぶん、むずむず脚症候群で、睡眠の質が下がり、寝不足になっているようだ、困ったことである、いかがしたものか、カフェインが良くないらしい、コーヒーを、一杯減らし、日に2杯にしようかな、ぐっすり、眠れるのなら、いたしかたあるまい、体調が良くなっているから、あれも、これも、今まで、気にならなかったものが、気になりだし、悪さをしているようだ、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.28
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今朝の寝ボケ具合は、比較的マシだった、テレビが見たい、椅子に座りたい、を、なんとか耐え抜き、朝一で、顔を洗ったり、歯を磨いたりが出来た、これはよくあることで、寝過ぎた翌日の寝ボケ具合は、いつも、比較的マシだからね、正念場は明日なんだ、がんばらねばっ、早起きすると、一日の時間がいっぱいできる、もう、やりたい放題だよ、なんか、ダルイのは、じっと、長い時間動かないでいるせいだ、テレビだったり、読書でね、そう、こまめに動いてると、調子が良いが、疲れるよ、日々の生活の中で、血行を良くするのが大事なんだね、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.26
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体調不良の原因に気づく、それは、テレビを、1時間以上にわたって、見続けるから、長い時間、動かずにいると、血行が悪くなり、疲労物資がたまり、ダルクなるんだろう、その反省を踏まえ、今日はね、こまめに動いた、おかげで、ダルクならないのはイイんだが、ただね、その分、疲れたよ、夜の9時には、くたくたで、もう、眠たくなったよ、小説新潮、読書ノルマがきつくないので、毎日、ゆるゆるな生活なのに、あ疲れ気味だ、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.24
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今朝は、テレビを見てたら、お昼まで、寝てしまった、敗因は、椅子に座ったからでした、痛恨の失策です、寝起きに、椅子に座ってはいけない、分かってるのに、やっちゃいますね、困ったものです、なぜ、椅子に座ってしまうのか、それは、歯磨きが嫌いだからです、なんか、イヤなんです、今度は、顔を洗うだけにしようかな、それならできる、寝起き一番に顔を洗う、歯を磨くのは、後回しにしよう、次に、コーヒーでも入れようかな、イイかもしれない、なにか、作業をすると、目が覚めそうだ、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.23
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今日の寝起きは、ずいぶんとマシだった、アラームで、いきなり、飛び起きたりせず、伸びをしたり、ゴロンゴロンしたおかげかもしれない、やってみるものである、それにしても、今朝は、冷え込んだな、長袖、長ズボンに、着がえたよ、鬼滅の刃、アニメを見終える、計画通り、明日から、小説新潮に、すぐに、取り掛かれる、今年は、第2期の放送が始まるらしい、その前に、テレビで、劇場版が放送してくれると、嬉しいのだが、小説野性時代の購読をやめて以来、暇な時間が大量に発生した、なんか、ヨユウかましまくりで、けっきょく、たいしたことができていない、貴重な時間を、大切に使わなければ、月9ドラマの『ナイト・ドクター』が、なんだか、とっても気になる、ニュースウォッチ9が終ったら、追いかけ再生で見てみようかと思う、オレ様のツボに、直球ど真ん中だ、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.21
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鬼滅の刃、アニメを見まくりの毎日だ、20、21日で、見終える予定だ、そして、小説新潮を、発売日当日から読み始めるのである、今朝は、昨夜から続く、軽い頭痛で、ダラダラ過ごしてしまった、雨のせいだと思うが、お昼には治まった、続いていた、寝起きの辛さもあり、このところ、朝は、まともな活動ができていない、朝は、ゆっくり起きる、伸びをしたり、ゴロゴロする、忘れてはいけない、朝の辛さが、軽減するはずなんだが、目覚めたとき、覚えていられるか、自信がない、今日は、すこし、冷え込んだ、タンクトップはやめて、一日中、半袖ですごした、半袖だと、すこし、暑く感じるが、26度なのに、エアコンなど入れては、ますます、冷え込んでしまう、グッと、ガマンしました、エアコンって、来年で、使用10年になるけど、最新型に、買いかえたい、お金があればね、ないわけじゃないけど、そうだ、昨日は、冷蔵庫が壊れたかと、ビビったが、一日、様子をみたら、大丈夫そうだ、電子レンジも、ヤバそうなんで、やはり、エアコンは、当分、ガマンだな、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.19
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今日も、テレビを見てたら寝てしまった、寝起きの寝ボケ具合がはんぱなかった、これでは、朝、起きられる気がしない、どうしたらイイんだか、こんなときは、困った時のグーグル検索だ、イイのが、一つ見つかった、寝起きは、すぐに起き上がらずに、伸びをしたり、からだを動かしてからがイイらしい、たしかに、いつも、寝起きは、突然ガバッと、飛び起きている、これがいけないんだな、明日は試してみよう、朝は、伸びなどしてゴロゴロする、部屋が殺風景で、非常に暗いので、壁にポスターでもはろうかと思う、印象派の絵画もイイな、色彩が明るくてキレイだから、芸術なんて、ぜんぜん、分からないが、部屋が明るくなるのは分かる、オレ様の部屋に、印象派の絵画なんて、部屋には、誰も入れないようにしよう、その前に掃除しろよ、おおっと、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.17
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寝起きの疲労感がはんぱなく、椅子に座ったら、9時まで寝ていた、7時過ぎに起きたというのに、2時間も、もったいないことをした、洗濯したり、コーヒーを入れたりしてたら、もう、お昼だった、寝過ぎたから、朝がつぶれてしまったよ、朝に弱いのは、睡眠の質が悪いだけじゃなく、日中、頭を使い過ぎで、疲れてるんじゃないかな、テレビに、ネットに、読書、休まるときがない、あっ、目の使い過ぎもあるかも、そう、パソコン画面は、ダークモードにしている、すこしは、目に優しいかと思ってね、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.16
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朝が辛い、2度寝の誘惑はんぱない、横になりたい、耐えるんだ、格闘の日々だ、お昼まで寝てたいが、頭痛に襲われるから、そうもいかない、体調は、スッキリ、とても良いように感じるのに、頭痛さえ無ければ、すこぶる調子がイイんだがな、やはり、睡眠の質が悪いせいか、その主原因に、むずむず脚症候群がある、これだけでもない、だいたい、一度だけやけど、トイレに起きる、蚊に食われ、痒くて、目が覚めることもある、朝まで、ぐっすり、なんてことはない、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.15
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録画してあったアニメを見始める、たしかに面白い、皆が夢中になるのも、うなずける、なんだか、元気が出てきた、小説新潮の発売までは、暇なんで、ちょうど、それまでに見終えられる、あまりに退屈で、無気力に落ちかけたが、夢中になれるものがあるっては、イイものだ、そういえば、芸能人のファンになるってのも、人生が楽しくなって、イイかもしれない、なんて、考えたこともあったな、無気力予防にはなる、しばらく、無気力には無縁か、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.14
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今朝は、無難な目覚めだった、いつも、こうだとイイのに、今日も、体調不良で、元気が出なかったが、もしやと思って、頭や首を、水でぬらして、からだを冷やしてみた、スッとして、急に、気分が良くなった、暑さで、バテてただけでした、エアコンを入れるが、冷えすぎるので、設定温度の調節が難しい、扇風機の風も、寒く、厚着したくなる、それじゃ、なんにもなりませんね、小説新潮、ようやく、読み終わる、隠蔽捜査シリーズだけ、もう一度だけ読んだ、たまにね、こんなことします、次号、発売まで、10日ほどある、さて、何を読むかな、読書計画は、岸見一郎の著作を、チビチビ読みつつ、並行して、小説も読みたいのです、なんだか、1冊を、集中的に読むのは、疲れちゃってね、体力もちません、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.10
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今朝の、目覚めは、かなりマシだった、疲労感も少なく、テレビ見たい欲求もあまり無く、すぐに、顔を洗い、歯を磨きにも、スムーズに移れた、調子ぶっこいて、カーペットを、夏用に衣替えしようと思ったが、なんだか、からだがダルクなって、目覚めは良かったのに、釈然としないが、急ぐこともないし、先延ばしにした、ダルさの原因に気づいて、そりゃあ当然やろ、と、思いました、洗濯物のタオルを干すとき、裏表を、パタパタと振るのですが、それが1枚につき20回、そのときは、20枚はあった、そう、400回も、パタパタしたのです、よく体力がもったな、これからは、洗濯は、毎日やろ、ためてはいけませんね、でもね、こまめに洗濯すると、洗剤がもったいない、悪い癖の貧乏性がムクムクとね、お金より、補充するために、いちいち、購入するのがね、めんどくさいのです、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.09
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今日も、朝は、貴重な時間を潰してしまった、7時に起きたというのに、9時過ぎまで、椅子に座ったら、寝ていた、疲労感満載で、椅子に座って、朝ドラが見たいで、頭はいっぱいで、他のことは考えられない、そんなことでは、睡魔を、招き寄せてしまうのです、やはり、どんなに寝ボケていても、顔を洗って、歯を磨こう、それで、目が覚めるはずなんだが、今日も、疲労感には勝てなかった、連敗続きだ、明日こそ、リベンジだ、毎日の習慣、朝の10時頃、ハンドドリップで、コーヒーを4杯分入れる、熱々で、すぐに、1杯飲み、昼食後に、レンジで温め、2杯目を飲む、残りの2杯は弟の分である、コーヒーは、別に、朝の朝食時に、インスタントで1杯飲むが、寝ボケ頭に、ハンドドリップは、めんどくさいので、インスタントは、お手軽でイイですね、映画『ボヘミアン・ラプソディー』を見たら、以来、QUEENファンになってしまった、もともと、そうなんだけどね、ただ、その他大勢の中の、いちアーティストに過ぎなかったが、コレクションから、CDを引っ張り出したよ、今日の、目覚めの曲に決定、しばらく続きそうだ、誰だって、調子ぶっこいちゃうことあるよね、それでも、フレディは、人生を取り戻した、あやかりたいものです、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.08
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今朝は、眠気を早く退散させるべく、暖かく、服を着こんだ、体温を上げるとイイらしいからだ、効果はあったようだが、軽い頭痛に襲われた、寝起きからの軽い頭痛はよくあることだ、すぐに、軽快するのは、経験から、分かっているから、心配はいらない、ダラダラして、耐えていたら、突然、ハタと気づいた、暑いからじゃないのか、服を脱いだら、スッとして、これだなと確信しました、なんて、おまぬけな、朝から、おバカな一日の始まりとなりました、教訓!朝は、服を着こんで、からだを、暖めるのはイイが、暖まったら、すぐに、服を脱ごう、シャワータイムは、20分に、挑戦している、今日は、28分だった、後、8分も、縮めなければ、30分もかかるのかと思うと、サボりたくなる、そこで、20分ならね、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.07
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寝起き一番に、顔を洗って、歯みがきをすれば、スッキリ、目も覚められるのに、そんなことは忘れ果て、疲労感満載の中、椅子に座って楽がしたい感でいっぱいだ、そんなこんなで、7時過ぎに起きたのに、すでに、8時をまわっている、だらだら、テレビを見過ぎだ、このところ、毎日、こんな感じで、朝の貴重な時間がつぶれてしまうのです、アドラー心理学、数学や物理や、理論的なことが得意だったので、そんな得意分野で、人生に、アプローチできるなんて、びっくりぽんである、もっと早く、出合いたかったものだが、遅ればせながら、せっせと、関連本を読みまくっているが、もちろん、分かりやすく書かれた本ばかりだ、いくら分かりやすくても、こ難しい本だ、すぐに、頭がボウっとなってしまう、仕方ないから、ムリせず、毎日、すこしずつしか進まない、エアコンに、扇風機、使いまくりだ、設定温度は29度にしてるのに、実際は26度になってしまう、すこし寒く感じる、タンクトップはやめて、Tシャツに着がえた、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.06
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本の読み方、ちょっと、工夫してみた、感情を込めて、じゃ、なんだか、こっぱずかしいので、感情を表現しながら、これなら、うん、恥ずかしくはない、イイ感じだが、慣れないことをしたので、すぐに、疲れました、やっていて、真っ先に思い浮かんだのが、ボケ予防によさそう、次に、若い頃から、こんな読み方をしてれば、もっと、賢くなっていたろうに、もったいないことをしました、遅ればせながら、これからでも、がんばってみよ、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.03
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昼間に、読書タイムを作ったのに、すぐに、眠くなって、有効に利用できない、長時間、動かないからだと思う、仕方ないので、休憩がてら、20分毎に、動くようにしよう、これで、読書タイム復活か、うまくいけばイイんだが、あっ、新しい座椅子がね、ふっわふわで、長時間、座っていても、楽ちんなんだよ、無精をしてはいけませんね、睡魔の誘いで、人をダメにします、大いに反省する、新習慣、就寝前に、ブラインドを、すこし、上げておく、寝起きに、すぐに、ブラインドを全開にって気づけるようにね、そして、窓辺で、光を浴びながら、80年代洋楽を聴くのです、以来、体調が良くなった気がする、活動的になったかも、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.02
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4日間も、ブログを、休んじまいましたが、例によって、朝寝坊してしまい、以来、体調不良が続き、気分が乗りませんでした、いけませんね、ド根性が、足りませんでした、うかつなことです、寝起きはね、朝寝坊すると、頭痛や体調不良で、数日間苦しむのを、すっかり忘れているのです、覚えていたら、決して、朝寝坊などしないと思うのですが、冷房を入れてしまった、28度ぐらいなら、耐えようかと思ったが、熱中症が怖いので、無謀な行為はやめておいた、もう、若くはないからね、ムリはきかない、あっ、年寄りはね、冷房を入れるのを、酷く、ゼイタクに感じるものなのです、一日、つけっぱなしでも、電気代は、100円もしないと思うけどね、缶コーヒーは、気にせず、飲むのに、冷房はね、すっごく、気にするのです、もう、短パン、タンクトップで、過ごしています、早すぎやしないか、これで、真夏になったらどうしよう、心配ですが、からだも、夏に順応するはずだ、なんとかなるっしょ、かあさおじ@でした。にほんブログ村
2021.06.01
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