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恐怖の体重測定

(6)

テーマ：体重測定(34)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日はプロバスケットボールの福井ブローウィンズの試合がありました。

だから走れなかったんや〜🙁

試合は手に汗握る試合だったようですが、逆転勝利🎉

B3からB2 に昇格決定しました✨

ほんまに良かったですねぇ〜
おめでとう🎉さんでした〜

決勝は来月

もうここまできたんやから優勝までいきまひょ！😃

本日午後からは天気も下り坂となりそう🙁

久々に恐怖の体重測定を…さあ〜どうかな？😂

体脂肪は

いっつも思うけど、体脂肪はなかなか減りにくい🤣

年齢的にも減りにくいんかな？😅
身長159センチだと多いのか？

体重は20歳の頃と同じぐらいです
けど、中年のいや〜もう中年と言わないのか？😅

甘いもの減らしたら、体重は落ちるけど、筋肉量は減るのはあかんでぇ〜😂

どうすりゃいいのよ〜😞

いつもありがとうございます
報恩感謝

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Last updated 2024.04.29 07:29:58
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:恐怖の体重測定(04/29)

エンスト新さん

おはようございます

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Re[1]:恐怖の体重測定(04/29)

じゃここうこさん

エンスト新さんへ

体幹の鍛え方がわからないので、今から学習します
良いかもしれませんね。
ありがとうございます
(2024.04.29 12:37:04)

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Re:恐怖の体重測定(04/29)

和活喜さん

ご来訪、そしてランキング応援、有難うございます。
　月曜日・昭和の日（昭和天皇御誕生日）です。
連休の３日目はあいにくの曇天になりました。
今日も家でゆっくりします。
社会が止まっているというのは、
ホントにゆっくりできます。
　今日も佳き一日でありますように。
(2024.04.29 14:09:50)

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Re[3]:恐怖の体重測定(04/29)

じゃここうこさん

和活喜さんへ

連休に振替休日ですし、企業は休みだから静かですよね。
(2024.04.29 15:02:09)

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Re:恐怖の体重測定(04/29)

ひまひまにゃーさん

甘いものって、血糖値が上がったりしません？

筋肉量は良質のたんぱく質や、
野菜等を上手に摂るのが良いと、
医師に聞いたことがあります。

運動より良いそうですﾖ。
とはいえ、運動も止めては駄目ですけどネ。

そうそう、私高脂血症になったことあります。
その時は野菜スープで治しました。 (2024.04.29 19:46:57)

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Re[5]:恐怖の体重測定(04/29)

じゃここうこさん

ひまひまにゃーさんへ

甘いものを食べると血糖値は上がりますね。私の場合は運動もかねているんでたんぱく質と糖質もとらないと筋肉はつかないです。
食べ過ぎはいけないですけどね😅

(2024.04.29 19:51:47)

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