ネコ駅長とマラソンの旅

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2005.12.15

まずまずの調子。

テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：ランニング・練習

今日は久々に緑地公園まで走りました。
周回２週してトータル約９キロ。
右足の付け根は余りよい感じではないです。
走り方を気にしながらしかし気持ち速めで(キロ６分）
でいってみました。
着地やリズムのとり方、スピード調節の加減など動作の意識を
左足にもっていって、右足の負担（？）を減らすような感じで走ってみました。
いままで右足が主、左が従という感じで走ってたので下り坂の着地など、
意識上では右足でブレーキをかけるような感じです。

しばらくはそんな調子で走ってみようと思います。
無理せんように。(笑)

久々に走ると、重さは感じませんでしたが、
なんか、着ぐるみ着て走ってるような、(走ったことはないんだが…）
体がひと回り大きくなったような感じでした。

これもしぼらんといかん…

本日の走行距離：　　９キロ
今月の走行距離：　１５キロ

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