2006.11.13
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： ランニング・練習
今日はジョグ、２４キロ、
キロ６～７分ぐらいでした。
一応、フォームは気にして
着地と大地を蹴る感覚、
腰が４５度上に引っ張られるような感覚
（宇佐美先生の理論参照）
を意識しました。
疲れた…
本日の走破距離 ２４キロ
今年の走破距離 １０５３キロ
キロ６～７分ぐらいでした。
一応、フォームは気にして
着地と大地を蹴る感覚、
腰が４５度上に引っ張られるような感覚
（宇佐美先生の理論参照）
を意識しました。
疲れた…
本日の走破距離 ２４キロ
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