ネコ駅長とマラソンの旅

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2007.12.17

加古川に向けて…

(6)

テーマ：マラソンに挑戦(5693)

カテゴリ：ランニング・練習

加古川まであと少し。
もうロング走はやめといたほうがいいし
15キロぐらいのレースペースあたりが妥当かなぁ、と。

万博外周までアップがわり、
キロ4分で行くつもりでスタート、
結構押して、ちょっと速いんじゃないのぉー、
ってカンジだったんですが、
5キロで22分39秒。

あれれーー、4分半かよ…

結構きついなぁ、で22分31秒…
かなりカラダいっぱいだったんで疲れ残るかなぁ、
と思って10キロでストップしました。

ここはこんなもんなのかなぁ、
なだらかな長い登りもあるし、
しかし4分のつもりで4分半は開き過ぎな気もするし。

うーーん、加古川に向けてはイメージ良くないなぁ。
でもね、ちょっと気持ち入ってないんですよねー、加古川。
サブスリー出たし今年の目標は達成なんで。
福知山前の緊張感がないんですよねー。

さぁて…

10ｋ走
(22'39"-22'31")
4.5kダウン

本日の走破距離　　　１９キロ
今月の走破距離　　１５５キロ

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Last updated 2007.12.17 22:14:30
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■コメント

そうなんですよねぇ

ハリーさん

加古川ってなんか気合が入んない

だから振込み忘れちゃう（笑）

あ、イカンイカン。

気を抜いたらいかんですよ。

なんてったって楽天専属のカメラマン・ハリーが

みんなの勇姿を１秒６コマのロング一眼で狙うからね

ええ顔で走ってくださいよ～～

パソコンのスクリーンセーバー上に

もうええ言うくらいバンマスin加古川を

流しましょうか（笑）
(2007.12.17 22:22:03)

返事を書く

Re:加古川に向けて…(12/17)

タートルナオさん

加古川に向けてファイトです～♪
宝塚走りながら声援送るからね
ってそんな余裕ないか～ (2007.12.17 22:54:24)

返事を書く

Re:加古川に向けて…(12/17)

黒メダカ2006 さん

11月にサブスリーの自己ベストを出したところですし、加古川はマラソンを楽しむっていうのもありでしょうね。
加古川、楽しんできて下さい！！ (2007.12.17 23:14:30)

返事を書く

Re:そうなんですよねぇ(12/17)

バンーマスさん

ハリーさん
おおっ！！カメラ係もやっていただけるんですね。
何から何までありがとうございます。

はしるよりアフターのほうが楽しみなんですわ。 (2007.12.18 20:34:17)