2025.07.31
カテゴリ： 【10年ぶりの3時間切りを目指す！】
300km越えればやった感があっていいのですが、
内容は悪くなかったしええかなぁ…というところです。
7月は補強やストレッチなど、メンテナンスが薄かったので、8月は基礎力強化みたいな感じで走り込みと補強、タバタや縄跳びもしっかりやりたいところです。走るほうは7月同様のメニューをしっかりこなすようにしていきたい。焦らず、色気を出さず、故障せず。プロテインもしっかり飲む。
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高槻で見たお店の看板のかわいいネコ
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