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【LAVAレッスン感想】アジャストヨガ初体験
【LAVAレッスンレポート】サイトからインストラクターが大画面スクリーンに映し出される動きと合わせ、ポーズの説明や細やかな動きのサポート・アドバイスを行うホットヨガです。 LAVA独自のアジャストスタイルレッスンとなり、一人ひとりをしっかりサポート、まるでパーソナルレッスンのような手厚さが特徴です。※参加時の持ち物は通常のレッスンと同じです。※開催店舗が限られております。※通常レッスンと同様にご予約・受講いただけます。ということらしい。特にアジャストヨガに興味があったわけではなかったけど、時間的にちょうどよかったので行ってみた。【感想】なんかちょっと不満足。率直に言うと、「一人ひとりをしっかりサポート、まるでパーソナルレッスンのような手厚さが特徴です。」の実感が全くなく、普段のレッスンと同じ程度。そのうえ画面の映像は左右がいつもと違うので、戸惑ってしまう。つまり、今回に限って言えば普段のレッスンのほうがよい。もし誘導が映像でも、本当に手厚いサポートが得られるのであれば会員にメリットがあるけど、いつもと同じくらいのサポートであれば、ああ、人件費削減なのかな、、、と思ってしまう。いや削減はされないか、インストラクターの方の体力温存？でも結局スタジオにはいるから、温存にもならないのか。。。？？ということで、だれにメリットがあるのかよくわからない施策だった。もし本当に普段のレッスンよりもたくさんアジャストがあって本当に「一人ひとりをしっかりサポート、まるでパーソナルレッスンのような手厚さが特徴です。」が実感できれば、会員にはメリットがあると思う。今後に期待かな。。【また行きたいか？】あんまり。。。時間の都合でこれしかない、なら選ぶかな、、、くらい。
2024.08.10
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【LAVAレッスンレポート】下半身きれいヨガ初級 強度２ほぼ筋トレだった
他の人の書き込みを見ると「スクリーンヨガ」に分類されているようですが、私の通うところでは、他と変わらずインストラクターの人がいるレッスンでした。【レッスン紹介】HPから下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。また、血流も良くなるため、むくみや冷えにお悩みの方にもおススメです。【感想】かなり筋トレ的。逆にいうと、器具がなくても筋トレってできるんだなと実感。そして、立ってするポーズが多い。そして、そもそもできない、またはふらつくポーズが多かった。目をつぶって30秒足踏みするのは、私は左に90度以上回転していてびっくり！それは骨盤のゆがみによるとのこと。さもありなん。。。。左右均等じゃない認識はあるので。とにかく在宅勤務で運動不足、歩くの不足なので、脚が冷えるわだるいわ、ほんとに問題大ありと思う。美脚とかよりも、とにかく丈夫にしよう、と誓ったのでした。そして、翌日は太もも、ふくらはぎが筋肉痛になった！こころとカラダが変わるYoga [ ホットヨガスタジオLAVA ]他にも、受けたレッスンの感想をこちらに書いています。
2022.01.08
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【LAVAレッスンレポート】肩こり改善ヨガ 強度2.5 ＆㊗200回
ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。サイトから【感想】久しぶりだなーとおもっていたら、なんと約1年ぶりだった！確かにその時のインストラクターの方が異動してから、開催がなかったか、私が都合が合わなくて全く行けてなかった。そしてどうやらその時から内容がリニューアルされていたらしく、覚えてないポーズがほとんどだった。（いや、ほんとに私の記憶がないだけかもしれないが）小さいけど効く！と思ったのが、名前がわからないけどキャット＆ストレッチの変形みたいなポーズ。四つん這いから、腕はプランクのように肘までつく。が、手のひらを上にする。そして背中を丸める。？？と思ってたけど、実際にやると肩甲骨の間が開くのがわかる。これは在宅勤務の時にさっとやってみよう。肩甲骨が温まったせいか汗を大量にかき、そして翌日は肩回りが筋肉痛。大満足！逆に、音楽は全く耳に入らず。体をじっくり動かして耳は自分の呼吸を聞く、って感じ。200回を超えた最近、フロー系レッスンの「音楽との調和」と、それ以外のレッスンの「ボディメイキング」の違いがやっと分かってきた気がする。今まではどっちも「ついていくのに精いっぱい」だったが、今は音楽を聴けるようになった、ということなんだろうな。【また行きたいか？】絶対行きたい。優先
2023.05.21
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【LAVAレッスン感想】8か月ぶりの 美脚ヨガ 強度３ 脚すっきりー。
サイトから冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、｢美しく立つ｣｢美しく歩く｣といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。【感想】私のメイン店舗でも時々開催されているよだし、私としては行きたい！のだけど時間や曜日が合わなくてほとんど行けてないこのクラス。なんと８か月ぶり。今日は休みなのでそもそも足が重いということはなかった（何しろスタジオに行く直前まで昼寝してた）が、それでもレッスン後には足が軽くなっている感じがある。そして、感じるのはやっぱりふくらはぎが弱い。。これはきっと運動不足。あと、前もも張りすぎ。脚のむくみ防止のために家で仕事する際はバランスチェア的なものを使っているのだけど、脚の付け根が屈折しなくて済む分、前ももに力入っているのかも、と思った。気温も下がったことだし、歩く量を増やすことにしよう。【また行きたいか？】絶対行きたい。優先これから開催が増えるといいなー。
2023.10.26
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㊗40回【LAVAレッスンレポート】 ヨガビギナー 強度２ じわじわしっかり汗かいた
サイトからヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。【感想】約2か月ぶり。その時の感想は今一つみたいなことを書いていたけど、今回久しぶりに参加した感想は、満足！他のレッスンでよく出てくるポーズをゆっくり、解説付きでするので、あ、なるほどね、と考えながら、鏡も見て確認しながら進められる。やっぱり私は骨盤が前傾してるんだなと思った。あとお腹周りの肉がすごい。。。この間の強度３の別のレッスンはもう見様見真似でやるのが精いっぱいで考えられなかったので、たまにこうやって確認しながらするのは重要だなと思った。すっごいたくさん動く感じではないけど、じんわりしっかり汗をかき、肩甲骨のあたりも少し温まった感じがしたし、いい1時間だった。【また行きたいか？】行きたい
2022.03.30
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【家事】セリアで買ったセルロースマット
以前書いたこの記事で買ったのはこれ。 スコッチブライト セルロースクロス ピンク＆ブルー（2枚入）/ スリーエムジャパン 【感想】 使い勝手はいい。 パリパリに乾くと、達成感あり。 ただし、これは当然なんだけど、ちゃんと乾かさないと、やはりこれも臭う。 つまり下記かと。 ❌ 乾かさないで湿ったままでも臭わない ⭕️ 乾きやすいので、こまめに乾かせば臭わない。 【安いのを買ってみた】 ってことで早くも買い替え。 大きくて、安いのをセリアで発見。 ちょっと水が切れにくい感じがあるけど、 使うのに支障はない。 色も、私にとってはこのほうがいい。 100円ショップも侮れませんな。。 市販のNB品で便利なものは、とりあえず販売される。 品質はバラバラなので、それは使って判断要。 ホントに助かります。
2018.04.20
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【家事】布団乾燥機買い換えました。アイリスオーヤマか、象印か。
多分20年越えだった乾燥機がついに壊れました。 買ったのはこちら！ 【送料無料】アイリスオーヤマ FK-C2-WP パールホワイト カラリエ [ふとん乾燥機] コンパクト 軽い 小さい 温風 立体ノズル ダブルサイズ対応 ダニ くつ乾燥 衣類乾燥 スポット暖房 【買い替え動機】 ずっと子どもたちのおねしょ対応がメインだったので、 さすがにもうなくてもいいか？とも思ったのですが。 寝る前の温めや、干す代わりの利用に欲しいなあと思い、買うのを決意。 【候補】 アマゾンなどで調べると、 このアイリスオーヤマのと、 象印のが人気の様子。 【送料無料】象印 RF-AC20 ふとん乾燥機 スマートドライ ホワイト【ZOJIRUSHI rfac20】 ネットで調べたところでは一長一短で決めかねました。 アイリスオーヤマ 長所 安い。9000円台。 小さい。 短所 ホースはある。（それにしてもマットはないから、今より便利） コードが、象印に比べて短い。 二段ベットの上段で使うにはちょっと足りない。 象印 長所 ホースもない！ コードが長い。 短所 高い。1万2000円くらい。とは言え、マット不要の便利さを考えると大した差ではない。 アイリスオーヤマのに比べて、大きい。 【決めかねたので実店舗へ】 この間暖房を買ったら思ったより大きかったので反省し、 ちゃんと現物を見ようと店舗へ。 そこで、アイリスオーヤマに即決。 理由は、軽さ！！ アイリスオーヤマ 2.37キロ 象印 4.66キロ 2キロの差は、実際持ってみるとだいぶ違う。 ましてや、二段ベットの上段で子どもが使おうと思ってる我が家には、象印のは重すぎ。 逆に、畳の上の布団や、一段（？）なら問題ないかと。 移動させるものは重さも考えないとな、と勉強になりました。 【使用感】 早速使ったところ、想像以上便利。 マットがないってこんなに便利だったのか！！ ホース伸ばすのは大した手間じゃない。 これはまた後日。
2018.01.09
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【小4次女】漢字検定８級、合格💮
3年生までの範囲を４年生の秋に受検なので、 受かって当然と言えば当然なんだけど、 やっぱり嬉しいし褒めときました。 次回は、5年生の6月に４年生分を受けたいところ。 でも新学期は何かと忙しいし、どうなるかなー。
2018.11.22
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【中1長女】誕生日ケーキにアイスケーキ！
シャトレーゼにて予約しました。家族全員初めて、たまたま遊びにきた私の妹も初めての、アイスケーキ！私の結論さすがシャトレーゼ、おいしい。でもお腹が冷える。私は普通のケーキがいいな。感想列挙食べ応えあり。カロリーは普通のケーキより高いのでは？凍ってるのでロウソクが刺せない。冷凍庫で場所をとる。なんと我が家冷凍庫がいっぱいだったので、ケーキをしまうためにお肉や魚を解凍(ｰｰ;)お店からすぐ帰宅しないと溶けちゃう。食べるのにスプーンかフォークか迷う。縦に小さくするにはフォーク、でもだんだん溶けるので最期はスプーンですくいたい感じ。季節を選ぶ。今回は九月でも暑い日だったからいいけど、冬は寒そう。（まあ、冬はアイス食べない、ってのは私くらいか）珍しいものを食べられてよかった。さて、次は夫の誕生日だあ。画像は断面図。ホールを約10分の1にした感じ。
2012.09.17
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【家事】シーツのゴム交換にお徳用を購入
寝具も衣替えを、と思い夏物のシーツ類を引っ張り出すと、ゴムが伸び切ってる。。。 でも、近所のお店で買えるゴムって80センチ巻きくらいしかなく、縫って繋ぐのも大変。 と思いネットで見たところ、 なんと5メートルのを発見！！ クロバー ゴムベルト 白 30mm×5m/クロバー 一枚に約1メートル使うので、これで５枚分、我が家にはちょうどいい感じ。 アマゾンのレビューをみると、やはりみなさん同じ用途らしいコメントが多かったので納得。 これでしばらくゴムに困らない！ 休日にたくさんミシンをいじって、気分転換にもなりました。
2018.04.23
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【高2長女】保護者会に行ってきた。出席率高くてびっくり
先日の雨の土曜日午後、高校の保護者会でした。 【出席率高し！】 朝から雨。 昼近くには雷まで鳴り、 これはあんまり来ないのでは？ と思っていたところ、 ざっと見て、席の埋まり具合は過去の保護者会と変わらない感じ。 みんな熱心だなー。 さすが進学重点指導校、ってこと？ 【主な内容】 来年度三年生の選択科目の説明がメイン。 大きく言うと、 あんまり履修科目を減らすな、絞るな ってことらしい。 勉強が辛くなると、履修科目を減らしたくなる。 減らせば楽そうに思えるかもしれないが、逆。 科目が減れば減るほど、 一科目あたりの比重が大きくなり、 一問のミスが大きくなる。 また、履修科目を減らすと、 受験できる学校の選択の幅が狭くなる。 だから、絞りすぎないでほしい。 なるほど。 高2の時点で数学を諦め、私立大受験に走った私には耳が痛い(^^;) しかも、国公立の受験制度なんてちんぷんかんぷん。 親も勉強せねば、と思うか、 いや高校生なんだし、 親が先回りすることもなかろう、 こっちは他に2人も子どもがいるんだ、 とも思うし。 距離が難しいなあ。 親と子の最新大学受験情報講座 文系編 3訂版 [ 天流 仁志 ]
2016.10.04
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【食べ物】週１玄米ごはんにしてみようか(^ ^)
毎週生協でお米を買っている我が家。白米に胚芽米を混ぜるのが私のお気に入り。が、今回、誤注文で玄米が届いた〜(^^;;久しぶりに食べてみるか、と炊くと、やっぱり美味しい！実は私は玄米好き。しかし、おおかたの家庭と同様に、他の家族がイマイチ好まないので、やむなく白米に胚芽米をまぜてる現状。今回朝ごはんに提供したら、まあ一応みんな食べた。「週一回だけでも玄米にしようかな」と投げると絶対反対の声はでず。タイムリーにユニセフのニュースレターが届き、脚気が取り上げられていて、そこでも「白米より玄米」的な情報もあり、子どもたちに見せて普及作戦。週一回取り入れてみます。
2012.10.09
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【PTA】非会員だけど総会資料と、懇親会のお知らせが届いたので内容確認第二弾
長女の通う都立高のPTAは、入会が完全に任意。 で、配布物は普通にくる。 今回も非会員の我が家に総会資料が届きました。 【総会資料】 入会率が知りたいなーと思ったけど、 数字なし。 収入の会費の総計を、1人あたりの会費で割ろうかと思ったけど、 先生や免除世帯もあるので諦めました(T_T) 昨年の活動報告を見てると、 それなりに忙しそうだ。。 保護者の懇親会や、役員のランチ会や、先生との打ち合わせや、3年生は謝恩会的なものの準備も。 まさにお世話係。ありがたやありがたや。 【懇親会のお知らせ】 で、早速新しいクラス委員の方から、 懇親会のお知らせ。 夜 保護者のみ 居酒屋 フォーマットが昨年のとほぼ同じなので、 ひな形があるとみた。 全く知らない人だけど、 お世話してくれて本当にありがたや。 行かないけど。 実際、何話すんだろうか。 参加はしたくないけど、 様子だけ隠しカメラで見てみたい！ で、つまらなかったらブチっと消したい！ と長女に言ったら、 「私がクラスの打ち上げすら面倒だもん、 親なんてもっと面倒だよねえ。」 とか言い出す始末。 親の価値観ってこうやって遺伝していくんだなあ。
2016.05.23
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【小4次女】足首痛い→ 成長痛、と
9時入り 9時半 診察 10時 リハビリ開始 11時 もう一度診察 11時半 終了 足首とカカトが痛い、と言い出し診察してもらったところ、 いわゆる成長痛とのこと。 貴重な土曜日の半日を医者で潰してしまった。。 しかも、形成外科って平均年齢高くて気が滅入る😰 後ろ向きだけど、 年を取るって大変だなあ。
2018.06.14
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【小６女子】朝ご飯はパンがいい！と主張／感謝マラソン
朝食はご飯の我が家。今朝もお味噌汁を入れていると長女がやってきて文句言い出す。以下ほぼ全文。長女「朝はパンがいい」私「朝はご飯がいいよ。じゃあ明日土曜日だし、明日は朝ごパンにしようか。」長女「学校行く日もパンがいい。」私「平日はパパの朝ご飯におむすび作るから、ご飯なの。」長女「じゃあパパもサンドイッチか何かにすればいいじゃん。」私「パパは朝にパンは嫌いだから無理。」長女「じゃあパパの分だけ一合炊いて、あとはパン食べようよ。」私「そこまでできないよ～。それにご飯食の方が食料自給率高いし。」長女「関係ないよ～。」私「いや、関係ある！」長女「じゃあ食料自給率が低いとどうなるの？」私「食料自給率が低いってことは、外国から食べ物を買うってことでしょ。日本が貧乏になったり、戦争したりしたら買えないよ。地震の後にスーパーでパンとか売ってなかったでしょ。あんな感じになるかもよ。」長女「関係ないし」私「いや、関係あるから(^_^;)」って感じ。台所は世界とつながってるな～。六年生ともあるとこんな会話に発展するんですね～。これから楽しみです。ちなみに私が朝のご飯食にこだわるのは、幕内さんと、陰山先生の影響が大きいです。ホームベーカリーで焼くパンは、おやつと、週末の朝食用。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆感謝マラソン子どもの成長ってすごい。いろんな会話ができるようになるなあ。新しく買ったレインブーツが快適！朝ネットで注文して、翌日夜届くってありがたい！
2011.06.02
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【家事】暑いから朝食も夏モード
朝食は和食派の私（つまり、我が家）なんですが、こう暑いと食欲出ない…。ってことで、暑い時期はパン朝食、がここ数年の定番。メニュー買ってくる食パン（ホームベーカリーで作る元気もない）スライスチーズとハムを乗っける。（トーストする気もない。ってかトースターないし）グラノラに牛乳何か果物長女と次女は断然パン派。長男はどっちでもいい派。私と夫はご飯派。長女と次女は喜んでますが、パン食はやはり油脂が気になりますね…。早く涼しくならないかな。Sent from my iPhone
2012.07.18
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【連休第一日目】家の掃除とDVD鑑賞／感謝マラソン
ＧＷ一日目部屋の片付け。私の着ない服、こどもたちの着ない服を処分したり、人にあげる段取り。すっきりした！長女の友達がきて子どもたちが遊んでる間に、DVD鑑賞。ずっと見たかった「坂の上の雲」第一話。阿部寛…かっこよすぎるはあ～。ストーリー的には、今のところ「龍馬伝か?」だけど、次第に日露戦争になるんだろうなあ。今後が楽しみ。本も読みたいですね。楽天レンタルで「坂の上の雲 1 少年の国」を借りよう感謝マラソンいい天気だったこと。長女の友達が遊びに来てくれたこと。朝から走りにいけたこと。
2011.04.29
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【小2次女】足の裏にイボ。週一通院とのこと😱
足の裏にポツっと何かあり、 別件と合わせて皮膚科へ。 【結果】 ウイルス性のイボ。 【対応】 週一通院し、液体窒素で治療。 目安は2ヶ月。 週一！！！！😱 2ヶ月！！！😱 おお。。。。😱 この日は土曜日だったのだけど、 ２時間待ちでした(T_T) 午後2時まで受付で、 遅い時間なら短い？と思って観察してたけど、 あんまり変わらない。。 順番とって一旦帰宅などしないと、 まともに待ってるのは厳しいわー。 最近風邪などの通院が減ったので、 医療機関から遠ざかっていたのですが、 観念して通うことにします(T_T)
2016.04.13
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【引越し】市役所で1時間半・・・職員の皆さんに思ったこと
引越し前もそうですが、後もいろいろすることがありますねーー。昨日、市役所がらみの最終仕上げであちこちの窓口をはしご。６つの窓口で、７つの仕事を終えましたこれでかたがついた・・・さて、６つの窓口を回った感想ですが、市役所の職員の皆さんって「見られている」意識が少ないなあ、ということ。大体、市民向けのカウンターがあって、その奥に机が並んでいるっていう配置が多いのだけど、カウンターの中にいても外からは見える、という意識がないのかな？「？？」と感じたことを列挙。・ 終了した処理についていつまでも話している。 私の前の方の処理が終わって、その市民は立ち去ってもしばらくその処理について職員どうしで話している。 話しているのはいいんですが、他の人に丸聞こえ・・。 おまけに「その用件はこの窓口にこられても困るよねえ」とか。 困るのは事実としても、市民の目のあるところで言う話ではないよねえ。・ 本人のいるところでその案件について話している。 終わった処理だけかと思ったら、私の案件について、私が別の書類を書いている間、 ちょっと下がったところでこれまた職員同士で話している。 話すのはいいんです。とにかく他の人にも丸聞こえ。 おまけに言葉使いもおかしい。 「この人は～」とか言っている。 本人がまだいるのだから、「この件は」とか「この方は」が正しいのでは？。・ 切り上げるのが早い！ 無事手続きも終わって、私がかばんに書類をしまっているときにはすでに付き合ってくれた職員の方は自席に着席。 おまけに「ああ・・もう10時になっちゃった・・・」なんて隣の人と話している。 窓口業務って邪魔でした？？ 前の家の近所のトヨタの販売店は、お客様が走り出して道から見えなくなるまで見送っていたなあ。もちろんそこまでしたらやりすぎだろうけど。・ 常連さんが大事ですか？ 別の窓口。私が用件を伝えて「じゃあこちらにおかけください」といわれて座っていると、 私の頭の上を跳び越して「あら、○○さん」なんていって挨拶を始める。 私は書類を広げてしばし待ち。 うーーん。・ ストレートすぎる すでに受付済で、追加書類を持ってきた人に対して若い職員の方。 「受付番号はお分かりになりませんか？対象の方がたくさんいるので、（確かに分厚いファイル）この中から探すのは結構きついんですよねー」 ・・・・気持ちは分かるけど。 正しく言うなら「間違いがあってはいけないので」とか「たくさんの方がいらっしゃるのでお時間かかってしまいます」とかでしょうねえ。 「公務員はダメだ！」なんていうほどは知らないので言いませんが、 やっぱり「カウンターの中」からしか見ていないんだろうなあ、という感じはひしひしと伝わってきました。 「カウンターの外」からしばらく観察してみるときっといろいろ見えてくるのに・・・。 特に日本語！かなりおかしい、とコールセンターで働いていた私は感じてしまうのでした。 「お客様」とかいう小手先の言い方だけではダメです。 まあ市役所の皆さんは窓口業務が本業ではないのでしょうが、でも重要な仕事のはずなので。
2009.05.12
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【小３長男】咬合誘導５回目。早くも効果が！
前回の装着はこちら。で、１ヵ月後の検診に行ってきました。なんと！下の歯の後ろにあった前歯一本が、早くも前に出ていた！毎日見ていて気がつかなかったーーー。そういえば「ああ、この前歯・・・」とずっと思っていたのがそれを思わなかったのだから、気付くべきでした・・・・。何見てるのかしら、私・・・。先生にそういうと、「ああ、割と直ると気がつかないんですよねー」とのこと。ついでに「この調子なら春休みには器具とれるかもしれないですね」とも言われました。一年半、との見積もりがかなり短縮～♪ひさびさにいいニュースでした。定期健診（３１５０円）の内容歯磨き指導（歯ブラシ付き）機械でのブラッシング器具の調整次回は１ヵ月後です。今日も日曜日、次回の予約も日曜日。本当に助かります。
2012.12.23
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おたふく８日目(-.-;)
まだ腫れてます長男の耳下…。今日は治癒証明もらえるかなあ、と診てもらうもあえなく×。明日はまだ無理そう、ということで明後日受診となりました(T_T)そしておたふくをもらったかと恐れていた私は結局リンパ腺の腫れとのことで一安心(*^_^*)まだ37度台の熱はありますが今日はだいぶ楽になりました。あとは長男の完治待ち！しかし産後二か月で二度の発熱とは、やはり疲れてるのかなあ。
2008.06.23
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【家事】食洗機、二度壊れる(T_T)
5年使ってる食洗機。 五年間の保証期間が切れた直後に、故障。 水が行くけど、何もせず排水。 乾燥はしてくれる。 一週間手洗いをして、 修理で約一万円で直してもらいました。 汚れと残菜が原因、とのこと。 で、一ヶ月たったところで、 今度は激しい水漏れ。 また乾燥はしてくれる。 また一週間手洗いして、 修理、また約一万円。 こんどはパッキンが摩耗、とのこと。 確かに、変色してひらひらしてたもんね…(^^;; もう無くてはならない食洗機。 でも今度不調になったら、買い換えようかな〜。 今のは確か四人用。 一度で洗いきれないこともしばしば。 今度は二階建ての大きいのがいいな。
2013.04.28
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【次女3歳】になりました。／感謝マラソン
我が家の末っ子次女、誕生日でした。この3連休の中日に誕生日・・・・。ということで、こんな一日でした。【午前】小児科へ。次女の日本脳炎1回目予防接種、長女の日本脳炎追加予防接種、長男の謎の発疹を診てもらいに。連休の合間に見てくれる貴重な医療機関だったのか、激混み。約1時間半待ち。それでも夫が珍しく休みだったので大人の手が二つあり、行こうと思えました。私一人だったら予防接種は来週以降にしていたろうなあ。おかげで無事「3歳からが標準」という日本脳炎の予防接種を3歳当日に打てました。ちなみに彼女は1歳になったときにも当日にＭＲを接種。できるときにできることをしないとね！来週の土曜日に早速2回目を打ってもらう予定です。【誕生日夕食】「手巻き寿司か焼肉」で本人に聞いた結果、焼肉に決定。（最初は手巻き寿司と言っていたのに、長女と一緒にお風呂に入って出てきたら焼肉になっていた・・。長女怪しい）お肉が安いお店を見つけたのでこれまでにない量を買い込み、たっぷり食べました。輸入肉はやっぱり今ひとつ・・・。でも仕方ない。我が家は質より量なのだ。先に輸入肉 → 後から国産牛、の順で食べたら国産牛のおいしいこと！順番は大事と知る。ちなみに誕生日の本人はソーセージで結構満足していました・・・。たまねぎを焼いていたら、これまでどうがんばっていても「たまげに」としか言えなかった次女が「たまねぎ」と発音できて、本人も「ママ！聞いて！」とびっくり。いやあ、成長成長。【誕生日ケーキ】不二家で予約した、本人の「チョコレートのケーキがいい！」との要望通りのケーキ。画像撮り損ねました・・・。不二家のこちらの商品です。ちょっと高いんですが・・・喜んでいたのでよしとする。子供向けだけあって、「苦くない」チョコレートでした。焼肉のころからテンションがあがっていた次女、ケーキが出てくると興奮の絶頂。ろうそくをふーーっとやるときにはもう大興奮。【プレゼント】私の母からアンパンマンの靴。大喜び。長女から、ポケモンのコップ。大喜び。私と夫からは自転車予定。【次女近況】成長著しいこのごろ。トイレトレーニングもここに来て順調な感じ。2歳児クラスに進級したのがかなりうれしいらしく、「○○組だから、がんばる！」が口癖。予防接種も「○○組だから泣かない！」と言っていて、結構辛抱していた！（結局少し泣いたけど）。このまま天真爛漫な末っ子でいてね！無事3歳の誕生日を迎えられたこと。誕生日のお祝いをそれなりにできたこと。被災地ではまだまだ不自由な暮らしをしている方がたくさんいる中、ありがたいこと。安いお肉屋さん。お肉だけじゃなくて、いろんなものが大容量で安い。味は今ひとつですが・・・量が必要なときもあるよね、うん。
2011.04.30
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【小２次女】自転車買い替え。ジュニア用の24インチ。
彼女の人生で3台目にして、 初の新車！ （これまで全てお下がりだった。） 「お店で受取り選択可」あさひ イノベーションファクトリー ジュニア 246-G 24型 外装6段変速 子供用[CBA-1] 自転車 こちら。 我が家は車がないので、 結構自転車重要。 これでまた遠出ができるかな？ あとから、これも良かったかなーと思ったり。 ジュニア用の26インチ！
2016.04.28
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【中１長女】自分の洗濯は自分でするから！
我が家では、洗濯物を干すのと取り込むのとたたむのは、ほぼ夫の仕事。が、中１お年頃の長女には、「パパがあたしのパンツをたたむ」のはさすがに疑問になって来たらしく、ある日宣言。「あたし、自分の洗濯は自分でする。洗濯機のやりかた教えて！」よし！そうだそうだ、自分のことは自分でやってくれ！ってことでもうひと月くらいたったかな？続いてます。自分のときはどうだったんだろう、と考えてみたのですが、うちの父親は洗濯はおろか、家事のかの字もなかったので、パパが触るのイヤ、なんて局面はなかったのでした。子どもが成長するといろいろありますね(^^)Sent from my iPhone
2012.07.17
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【7月に読んだ本】直木賞と本屋大賞のダブル受賞はやっぱりおもしろかった。
なんといってもやはりこれ。蜜蜂と遠雷【電子書籍】[ 恩田陸 ]分厚さも忘れ一気読みしました。音楽がわかればもっと楽しめたのかなー。7月の読書メーター読んだ本の数：17読んだページ数：3312ナイス数：2773月のライオン 11 (ジェッツコミックス)の感想捨男、ホントに悪い父ちゃんだな。。零の強さを感じた巻だった。確かにずっと自立を目指し、大人の中の勝負を糧にしてたんだ。カッコウとは真逆！そして、この漫画はとにかく食べ物が美味しそう。手巻き寿司みてたら食べたくなったー。最後の「この切符があれば誰かが座ってくれる」もよかった。カッコウとは違う！図書館本読了日：07月30日 著者：羽海野チカ角川まんが学習シリーズ 日本の歴史 5 いざ、鎌倉 鎌倉時代の感想源義経と弁慶をよく知らなかったので勉強になった。勧進帳ってそういうことだったのね！「ぶら美」で見た鞍馬山も結びついて意義ある一冊。図書館本読了日：07月29日 著者：漢検のひみつ[新版](学研まんがでよくわかるシリーズ１２６）の感想こどもが学校の図書室で借りてきた本。次女曰く「初めのほうは、『ちゃお』みたいな恋バナだった」。確かに読んでみると、初め恋バナ、最後スポ根、かな。ゲームばかりしてた男子が漢検に合格して、お母さんが感激するところはウケつつも同意。こどもが何か頑張ると親は嬉しいものなんだよ。。わかるかな、全国の子供たちよ。。読了日：07月29日 著者：アサミネ鈴世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか グーグルの個人・チームで成果を上げる方法の感想グーグルのカフェテリアが無料の目的が初めて分かった。「お昼に、どの店に行こう、と悩む必要はありません。」「仕事以外のことに悩まずに済むようになっているのです」と。なるほど。福利厚生だけじゃないんだ。第1章はだいぶ取り組めてるな。一回で終わらせる。持ち帰らない。期限を設ける。私はそろそろ第2章に移行せねば。図書館本読了日：07月28日 著者：ピョートル・フェリークス・グジバチ角川まんが学習シリーズ 日本の歴史 4 武士の目覚め 平安時代後期の感想3回読んでようやく人物が整理できた感じ。人が多いし、途中で名前が変わり、また戻るしややこしや。。中学校の修学旅行で中尊寺に行ったことを思い出した。「平和を買う」ってのから印象的。図書館本読了日：07月23日 著者：「言葉にできる」は武器になる。の感想よかった。私はコピーライターでもなんでもないのだけど、会社員って文字にすることが多いので、ヒントを得られた。特に最後の章。「常套句を排除する」「一文字でも減らす」「きちんと書いて口にする」は思い当たるところあり。最後の「動詞にこだわる」は新しい発見。修飾語を工夫すると長くなる。動詞を変えると、短く、イメージも共有できる、と。なるほどー。図書館本読了日：07月22日 著者：梅田 悟司3月のライオン 10 (ジェッツコミックス)の感想悪い父ちゃんだな。。。零の年収開示と、まさかのプロポーズには大ウケした！図書館本読了日：07月19日 著者：羽海野 チカ角川まんが学習シリーズ 日本の歴史 3 雅なる平安貴族 平安時代前期の感想藤原が多くて混乱。始めは藤原の政権奪取がゴールだったのに、ゴールすると、今度は藤原内部での争いになるんだなあ。定子と彰子のあたりは朝井まかての本で読んでたので理解しやすかった。やはり何度も触れるのって大事。図書館本読了日：07月15日 著者：角川まんが学習シリーズ 日本の歴史 2 飛鳥朝廷と仏教 飛鳥~奈良時代の感想こんなにあちこち遷都してたのかー。歴史の授業、覚えてない(;_;) 図書館本読了日：07月15日 著者：角川まんが学習シリーズ 日本の歴史 1 日本のはじまり 旧石器~縄文・弥生~古墳時代読了日：07月15日 著者：蜜蜂と遠雷の感想ピアノのコンクールの話なんて、私に楽しめるのか？しかも二段組みて分厚いー！と思ったけど、そんなの忘れるくらい楽しめた。すごく面白かった！ダブル受賞も納得。塵、マサル、亜夜やその周辺の人たちのキャラクターがしっかりしていて、どんどん先を読みたくなった。キャラクターとしては普通の人の明石がよかったなー。塵もそうなんだけど、音楽ってもっと日常に、外にあってほしいな、と私は思うので、家族がいて、生活しながら音楽をする普通の感覚が響いた。音楽わからなくても楽しめたけど、詳しい人ならもっと楽しめたのかも！知人に借り本読了日：07月10日 著者：恩田 陸職場の問題地図 ~「で、どこから変える?」残業だらけ・休めない働き方の感想柔らかいフォント、イラストの割に、内容は深く、しっかりしていて、すごくよかった。私がここ1年意識してるのは、この本でいう「会議の三本締め」なんだとわかった。つまり、「決定事項」「宿題事項」「次回予告」の３つを確認して終わりにすること。あと「事前の情報提供」もやってる。よしよし。新しい発見は「過剰サービス」の章と「なにをどこまでやればいいのか、が曖昧」の章。これ、根深いんだよね。。「サービスレベルの設定」と「告知」が重要なんだなー。これに取り組んで、またこの本また読みたい！図書館本読了日：07月09日 著者：沢渡 あまね新潮文庫の100冊2017冊子の感想読んだことある本、18冊。三社で一番多い。山崎豊子さんの「約束の海」が、未完であることを書いてないのはちょっと手落ちではないのかしら。読んで見たいのは「白いしるし」「ある奴隷少女に起こった出来事」かな。読了日：07月08日 著者：新潮社カドフェス 2017 発見！角川文庫の感想読んだことのある本、14冊。有川浩率高し( ◠‿◠ )「日本版古典シンデレラ」との「おちくぼ姫」が面白そう。あとは途中で挫折した「マリアビートル」を読んでみようかな。読了日：07月08日 著者：角川文庫ナツイチ ひとりの時間を、ひとりじめ。の感想何と、読んだことのある本が四冊のみ。集英社に縁がないのか。。若者向けが多いイメージ。見てても、自分というより中学生の息子向けに調達してみようか、ってのが多い。ひとまず中野京子さんの本を自分向けには調達しよう。読了日：07月08日 著者：集英社文庫もっと! スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ)の感想ダイエットのモチベーション維持のため、再読。やはり、体重減らないってのは食べてるってことだよねー。ああ、頑張ろう。図書館本読了日：07月07日 著者：わたなべぽんUSJを劇的に変えた、たった1つの考え方 成功を引き寄せるマーケティング入門の感想おもしろかった。印象的だった箇所は「多くの日本企業は技術志向に陥っている。」。いわゆるプロダクトアウト、だよね。いいものだから売れる、的な。これは当社も耳がいたい。で、誰に勝ってほしいの？いつ使うの？という、シーンが見えないか、対象、シーンと価格が合わないとか。あとは「戦略のカスケードダウン」は目からうろこ。あとは、チケットの転売問題は、著者のすごい熱量を感じた笑笑。図書館本読了日：07月05日 著者：森岡 毅読書メーター
2017.08.03
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【仕事】検定試験に行ってきた。食品表示検定初級
こちら。 [改訂5版]食品表示検定認定テキスト・初級 [ 一般社団法人食品表示検定協会 ] 帰宅後自己採点しましたが、 うーん、微妙。 結果は一月！
2018.11.26
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【家事】ホットクック 1週間
月曜日 野菜たっぷりスープ 火曜日 マグロのアラ煮 ポテトサラダ用のゆでジャガイモ 水曜日野菜スープ 木曜日 里芋煮物 金曜日 大根の葉炒め 土曜日 里芋汁 日曜日 きんぴら
2018.11.27
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【中3長男】英検準二級の準備
高校入試は頑張った！ でも、それがゴールじゃないよ、ってことで、とりあえず次の目標を。 英検準2級頻出度別問題集 CDつき [ 津村修志 ] 最短が6月かな？ そこでの合格目指して頑張れ！
2019.03.07
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【高1長男】地毛証明書のある高校😅
新聞では知ってたけど、まさかホントにあるとは、、そして我が子が通うことになるとは、、、 皆さんがずっと疑問に思ってきた学生の“髪型校則”。「生徒」と「先生」に対話の場を設けました。ドキュメンタリームービーから見えてくる“髪型校則のホンネ”。共感した方はぜひシェアを。すべての人の前向きな一歩を応援します。#この髪どうしてダメですか #HairWeGohttps://t.co/10d2End9jq pic.twitter.com/Et3iYie3ZD— パンテーン (@PanteneJapan) April 7, 2019 【前振り】 三月の入学前説明会で、指定の席に着席を指示される。 しかも、親子の位置も指定。（親は右、子は左、的な） 【実施】 校則の説明の中で、髪を染めるのはダメ、的な説明。 もともと色が少し違う生徒は、地毛証明書を出してもらいます、とのこと。 説明会の間、ボードを持ってる先生がいるなあと思ってたら、その先生が髪の色が「少し違う」と思った子に対して、用紙を渡してる。 あれを入学式に出すのか？ 【感想】 ちなみに三月はまだ中学生なのでさすがに「染めたな！」って子はいなくて、 用紙を渡されてるのも、 ちょっと明るめだなーってレベル。 会社でみたら何とも思わないわ。 「黒くしろ」よりはマシなんだろうけど、 何だかね、、 校則のなかった高校出身の長女は、 「だから日本の高校は！💢」と怒り出すし。 実際彼女の同級生ては茶髪でも国公立大に現役て合格したり、 髪の色が何か？って子を何人も知ってるから余計にアホらしいと。 中学校よりはマシだけど、面倒だな😅
2019.04.17
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【家事】包丁3本研いでもらったら、想像以上に快適
近所のスーパーに不定期にきてるこちら。 気にはなってたけど、平日らしいので私は無理ーと諦めてた。 が、在宅勤務の日なら使えるではないか！ 包丁もみんな切れないし！ 【使い方】 家から包丁を持っていく。 タオルに3本包んで、カバンに入れたけど、 これ警察に聞かれたらどうなるんだろう。 あいちゃん（かどうか不明だけどとにかく女性）に3本渡す。 20分くらいよ、とのことで番号札をもらい買い物。 買い物を終えて行くとできてた。 新聞紙をすーっと切って見せてもらい、支払い。 便利！ 【包丁は】 明らかに違う。 葉物は包丁がはりつく感じ。 玉ねぎの薄切りは、今まで包丁が滑ってしまってうまく入らないストレスがあったけど、 すぐ切れる。 人参かぼちゃは、今まで「どかっ」と切ってたのが、さくっと切れる感じ。 いやー小さなことだけど毎日毎食だから大事だな。 次回も日にちが合えば利用しよう！
2020.09.18
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【LAVAレッスンレポート】㊗90回 背中美人ヨガ 強度2.5 翌日背中が筋肉痛
サイトから背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。【感想】私の通うお店ではあんまり開催がなく、私は今回で2回目。3か月ぶり。今、レッスンの翌日に書いておりますが、背中が筋肉痛。背中の筋肉をこんなに使うことって日常ではなかなかないので非常によい。背中うんぬんよりも肩こり改善目当てなのだけど、これだけ筋肉痛とはすばらしいーー！！レッスン中も汗を大量にかいて、非常に満足度高し。一番難しかったのは前回もそうだったのだけど、おそらく「ツイストランジ」と言われるものだと思う。太ももがびりびりいうんですが。。。今調べたら「太ももやお腹の筋肉を効率的に鍛え、痩せやすい体を作る効果があります。」とのこと。肘を太ももについていたら、「肘はどこにも頼らず、お腹の力で支えましょう！」みたいなことを言われ、ああ、すみません、、、でも苦しい。。という感じ。ということで今日は太ももも筋肉痛です。強度2.5とはいったい。【また行きたいか？】絶対行きたい。優先
2022.07.25
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【LAVAレッスン感想】Music Yoga Burning 強度3.5 確かに汗かいた。が、、
サイトから【感想】いつも言っているお店に、トップインストラクターが来てくれてのレッスン。へーなかなかない機会だからと受講したけど、ううむ、次回は遠慮しようかなというのが正直な感想。いい機会とは・トップインストラクターのレッスン・限定レッスン結果・インストラクター・・やはりさすが！という感じ。自信ある感じだし、声も通るしストレスなし。・・が、そのインストラクターの方のレッスンを受けにくる常連さんが大量に遠征してきているのか、ずーっと受付あたりでしゃべっている。しかも個人的な話。かつ、仲良しで連れ立ってきているのか、声が大きく、正直うるさい。・・そのせいで、いつも静かなお店なのに、アウェイ感が半端じゃなかった。・限定レッスン・・これは確かに汗かいた。・・全くできないバランスポーズがいくつもあり、私にはレベルが高かったなー。・・75分はやはり長い！いい意味で。・・何より、キャンセル待ちが出るくらい＝定員いっぱい＝すっごい人数。・・普段の休日午前中のレッスンすら敬遠している私には、もはやあの人いきれだけでめまいが。。・・人が多すぎてインストラクターの方もあんまり見えない。・・腕を広げるポーズの際は隣の方と手が当たってしまった。【また行きたいか？】あんまり。。。他のレッスンに行けなければ選ぶかなといってもめったにないし、わざわざこれを選ぶことはないだろう、というのが印象。何年かたってキャンセル待ちが出なくなったら受講するかもね、という感じ。私が求めているのは、静かで、なじんだ環境で、ストレスを「発散」ではなく「解放」できる場なんだな、ということが分かったのが最大の収穫。
2024.01.08
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【紅茶】トワイニングの季節限定ウィンターホリデー
【企画品】トワイニング ティーバッグ ウィンターホリデー(18袋入り)【トワイニング(TWININGS)】ちょっと足を伸ばしたイトーヨーカドーにて。こういうのが普通のスーパーで買えるのはありがたい。味は「まろやかでコクのある味わい」とあるまさにその通り。しっかりした風味なんだけど渋みはなく、ストレートで飲まず絶対ミルクティーの私にはぴったり。これがティーバックで楽しめるのはうれしいこと。もちろん普段のティーバックよりはちょっと高いけど、それでも１杯３３円（税抜き564円／18円）大変満足。
2025.11.30
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