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サイド自由欄
takagiii
子ども三人がいまが、大きくなったのでその系の話は少なめになりました。 子どもが大きくなったので時間はある！がお金はない！なかで楽しく暮らしていく自分のための記録。 趣味のこと：スポーツ、読書、英語の勉強 仕事：会社員でリモート多め 家：共働き、子供3人、料理は好き、掃除はいまいち。。
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2024.08.14
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ： ホットヨガ
【LAVAレッスン感想】
サイトから
イメージワークやカラダをほぐす動きで柔軟性をアップし、前屈やすいカラダをつくるレッスン。柔軟性をあげることで血流が良くなり、みずみずしいカラダを手に入れることができます。姿勢や歩き方の改善にも期待ができるレッスンです。
【感想】
めちゃくちゃ感動。
人生で一番前屈が深くできた。
自分じゃないみたいだったー。本当にうれしい。
そもそも体が硬い私。
高校生の頃、立位体前屈でマイナスをたたき出した記憶あり。
で、今日のレッスンで、ビフォーアフターのビフォーの際、久しぶりに真剣に前屈をしたところ、なんと指の腹が着いた！
おお、これはなんとヨガのおかげ？とひそかに思って、その後の各種ストレッチ系を続けること70分。
最後のアフターでは、なんと手のひらが床についた！！
人生初。
いろいろやったけど一番印象的だったのは、
前屈というのは、足の付け根からから曲げる、ということ。
今まで私は「おなかを二つ折にする」イメージだったなーと発見。
そうか、足の付け根、股関節からするするっと回転させるのか、というイメージが描けるようになった。
それにしても贅沢な時間だったなー。
前屈を深めるためだけに70分をかける。
大満足。
絶対行きたい。優先
が、私の通う店舗ではめったに開催がないのだーー。
サイトから
イメージワークやカラダをほぐす動きで柔軟性をアップし、前屈やすいカラダをつくるレッスン。柔軟性をあげることで血流が良くなり、みずみずしいカラダを手に入れることができます。姿勢や歩き方の改善にも期待ができるレッスンです。
【感想】
めちゃくちゃ感動。
人生で一番前屈が深くできた。
自分じゃないみたいだったー。本当にうれしい。
そもそも体が硬い私。
高校生の頃、立位体前屈でマイナスをたたき出した記憶あり。
で、今日のレッスンで、ビフォーアフターのビフォーの際、久しぶりに真剣に前屈をしたところ、なんと指の腹が着いた！
おお、これはなんとヨガのおかげ？とひそかに思って、その後の各種ストレッチ系を続けること70分。
最後のアフターでは、なんと手のひらが床についた！！
人生初。
いろいろやったけど一番印象的だったのは、
前屈というのは、足の付け根からから曲げる、ということ。
今まで私は「おなかを二つ折にする」イメージだったなーと発見。
そうか、足の付け根、股関節からするするっと回転させるのか、というイメージが描けるようになった。
それにしても贅沢な時間だったなー。
前屈を深めるためだけに70分をかける。
大満足。
絶対行きたい。優先
が、私の通う店舗ではめったに開催がないのだーー。
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