しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

原別稲荷の水芭蕉

朝のウォーキング　20,000歩

3月29日　小田原城

3月はほとんど変わりなし

3月の平均体重　　　37.60kg  2月より　0.1ｋｇ増3月の平均体脂肪率   18.34%   2月より0.08%減3月の平均脂肪量　  　6.89kg   2月より　0.01kg減3月の平均筋肉量     29.16kg　1月より　0.08kg増 一番重かった日　37.9ｋｇ一番軽かった日　36.9ｋｇ外食　14回 　断酒　1回ジム　　　　　　9回　自宅筋トレ　　　0回ウオーキング　　155,021歩　108.5ｋｍ