低炭水化物ダイエット実験開始5/11～

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2006.06.17

５ｇ増やすのだ・・

テーマ：ダイエット日記(23861)

カテゴリ：Ｂ．朝計量と前日感想

朝食前の計量　８０．５kg　前日比　－０．２kg

　ＳＴＥＰ３初日比　－１．１kg 　（－１．７kg目標）
　ＳＴＥＰ１初日比　－８．６kg 　（－９．２kg目標）

朝計量はだいたい毎日６時過ぎに行っていたけど、今朝は初めて大きく寝坊した。
当然その分体重が減るので、そのまま記録してよいか迷った。
そこで、実際は80.35kgだったので、80.5kgとテキトーに補正

どちらにしても今日増えてないということはとても重要で、前日の
ことになる。

よって本日より炭水化物設定を5g増やして 75gに引き上げることにする。

ＳＴＥＰ３では90gまで増量したかったが、それは無理っぽい・・

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