ひーちゃん⭐️ダイエット

アンファーさんによると
☀紫外線による頭皮への影響
①乾燥:紫外線が頭皮に直接当たると、まず、水分を
奪われて乾燥する可能性があります。乾燥すると、他の部分の皮膚と同じようにかゆみが生じます。我慢できずに頭皮をかくと、フケの原因になったり、頭皮を傷つける場合があるので、気をつけて下さい。
②白髪:髪の毛の色は、メラノサイト細胞のメラニン色素で黒くなっています。紫外線が頭皮に直接当たる事で、メラノサイト細胞がダメージを受け、メラニン色素の生成が低下し、白髪が増える可能性があります。
③薄毛:日焼けによる頭皮の炎症が起こると、頭皮の環境が悪くなり、毛包の生成に影響を与えます。また、乾燥によるフケなどで、毛穴が塞がれてしまう事もあります。

紫外線=薄毛ではありませんが、その要因にはなり得ると考えて対策をしていた方がいいかもしれませんね。

☀日焼けから回復する期間は？
日焼けによる炎症が起こると、炎症がおさまるのに、約2週間かかるそうです。そこから、元の皮膚に戻るのに、2週間。それが定着するのに、さらに2週間かかるそうです。日焼けによる炎症をおこしてしまうと、元の状態に戻るのに、6週間かかると考えた方が良さそうです。

🎩頭皮の日焼け対策
紫外線は、夏だけでなく、冬もふりそそぎますし、晴れの日だけでなく、雨の日や雲の日もふりそそいでいます。
①帽子をかぶる:紫外線をカットしてくれる帽子が理想ですが、通気性が悪い状態が長時間続くと汗蒸れなどで頭皮環境が悪くなります。汗、角質、皮脂で毛穴が詰まらないように気をつけましょう。
②日傘:昔は、日傘は、女性のアイテムという印象でしたが、最近は男性の日傘も充実してきました。私は、晴雨兼用傘を持ち歩いています。
③日焼け止め:頭皮用の日焼けもあるようなので、抵抗のない方は、使用してもいいかもしれませんね。

☀日焼けのアフターケア
帽子や日傘を忘れて、頭皮を日焼けしてしまったかな？と感じた時は、頭皮のアフターケアをしましょう。
①頭皮を冷やす:冷やしたタオルで、冷やしましょう。
②頭皮を保湿する:頭皮用のローションなどで保湿を心がけましょう。



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