ひーちゃん⭐️ダイエット
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【2/4~2/10台数限定Pアップ10倍】フジ医療器 マッサージチェア【新品・5年保証付】サイバーリラックス AS-R900-BK ブラック(ASR900)立ち仕事の宿命で、足のだるさは長年の課題だった。仕事中や外出時は、弾性ストッキングを履き、寝る時は、メディキュットパジャマを履いている。そして、風呂上がりには、マッサージチェアをしている。結構努力してる。最初は、マッサージチェアを買う気なんて全然なくて、足だけマッサージするのが欲しいなぁ。と電器店に行った。そしたら、お買い得のマッサージチェアがあって、全身をほぐしてくれますよ。と勧められて、体験して、家に置いたら、場所とるかなぁ。とか迷った。フットマッサージも試したけど、つけたり外したりするのが、私には手間に感じて、収納もどこにするか?収納したら、毎日だすのが、邪魔くさいかな。とかいろいろ迷いました。結果、置きっぱなしで、使いたい時に、家族がいつでも使えるマッサージチェアを購入しました。徒手マッサージのように、グイグイされる感じはないけど、何回もやると、揉み返しがきて、反対に足がだるくなったので、やっぱり、ちゃんと適度にマッサージしてくれてるんだと実感しました。私は、ルーティンが好きなので、毎日、風呂上がりに、もみほぐしコースをしながら、ドライヤーをしながら、映画を字幕で見たりしている。音が聞こえないやん!と言われるけど、仕事と家事の両立をしながら、映画もみたいし、と思うと、私の場合は、こんな時間の使い方になる。足のだるさの原因は、ふくらはぎの筋肉や骨盤まわりの筋肉が硬くなってしまう事が原因のようです。加齢にともなって筋肉が硬くなっている気もします。友人が骨密度の検査をして、「私、牛乳飲まないから心配したけど、大丈夫だった」と言ってので、私も検査してみようと思って受けました。私の行ったクリニックでは、腕で測るタイプでした。検査は、腕を台において、腕の下の部分と横の部分をしっかりくっつける。力を入れると筋肉が動いてブレるので、力を抜いてと言われました。難しいなぁ。と感じましたが、一発OKで看護師さんに褒められました。しかし、結果は、90代くらいの骨密度で、毎朝、納豆食べる事、毎日8000歩から10000歩歩く事を指導されました。ビタミンDも摂るように指導されました。今まで、1日2000単位1粒を摂取していたので、まだましなのか、足りないのかわからないけど、2粒にして、4000単位摂ることにしました。というわけで、毎日8000歩を目指して歩いてるのてすが、歩く事で、足の筋肉が動いて、ポンプ機能を果たして、血液循環とリンパの流れを良くしているように思います。そして、風呂上がりのマッサージチェアで疲れを癒やす。とりあえず、半年は継続して再検診に行こうかな。テルモ株式会社 着圧ソックス「ジョブスト ライトウェア」男女兼用一般 (S)アイボリー JP-LWS10KSVR (ポスト投函専用)【ゆうパケット送料無料】 メディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス MEDIQTTO 着圧パジャマ パジャマ 着圧 むくみ解消 浮腫み むくみ 着圧ケア メディキュット パジャマ【2/4-9:59までP20倍+確定3280円相当お得!】レビュー高評価!新発売!足 EMS フットマッサージャー NIPLUX LEG FIT ふくらはぎ コンパクト 持ち運び 太もも 強力 足裏 脚 ※ マッサージ マッサージ機 マッサージ器 フットマッサージ フットマッサージ器 ではありません【ポイント10倍】アテックス ルルド プロもみフットマッサージャー AX-HP117 フットマッサージ ふくらはぎ 足裏 指圧 ヒーター エア マッサージ器 足 マッサージ タイマー 脚 足ツボ 健康 グッズ フットケア 足の疲れ 冷え 誕生日 母の日 ギフト プレゼントナウフーズ ビタミンD-3 サプリメント 5000IU 240粒 NOW Foods Vitamin D-3 ソフトジェル Softgels
2024.02.03
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