2009.02.22
カテゴリ： ウエイトトレーニング
昨日は、４月から娘が帰って来るため物置と化していた部屋の片づけだったのでトレは今月２回目のオフでした。
夜は久々に奥方様とレイトショーに行って来ました。観たのはブラッド・ピットの『ベンジャミン・バトン 数奇な人生』です。
３時間弱の長いお話でしたが、自分の中では時間を感じさせない久々の大ヒット。超お勧めですよ♪
今日のトレは三頭中心、チョロっと背中。
三頭はライイングエクステンション・ケーブルプレスダウン・ケープルフレンチプレス・腹筋２種類・背中はベントロー・仕上げにバックエクステンション・チンニング。
明日は脚中心、チョロっと肩の予定です。
夜は久々に奥方様とレイトショーに行って来ました。観たのはブラッド・ピットの『ベンジャミン・バトン 数奇な人生』です。
３時間弱の長いお話でしたが、自分の中では時間を感じさせない久々の大ヒット。超お勧めですよ♪
今日のトレは三頭中心、チョロっと背中。
三頭はライイングエクステンション・ケーブルプレスダウン・ケープルフレンチプレス・腹筋２種類・背中はベントロー・仕上げにバックエクステンション・チンニング。
明日は脚中心、チョロっと肩の予定です。
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Last updated
2009.02.22 16:45:51
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