６０歳からの生活

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2015.04.10

　久しぶりに長時間大きな声で話をしたら、

　喉が痛くなりました。

　あまりに痛いので、風邪をひいたかと葛根湯を飲んだのですが、

　風邪というよりも喉の使いすぎの炎症って感じです。

　天候が不順で晴れてもすぐに雨となり、

　寒いし疲れるし、更年期だし。

　こう毎日天気が悪いと春気分も台無しだし、

　なんか気力が・・・。

　ところで、体重の方は

　５１．７Kgで、キープできています。

　とにかく腹八分目で

　オカズをしっかり食べます。

　栄養バランスが悪いと老けますから。

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