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・ごはん
・梅干
・赤飯(特に意味は無いです。ごはんが少なかったので
レンジでチンできる赤飯を足しました)
・焼肉・卵焼き・魚肉ソーセージとピーマンの炒め物
・ハム
・ちくわ
おはようございます
今日は台風の影響で風の強い朝を迎えています。
沖縄・奄美のみなさん大丈夫でしょうか?
大事にいたりませんように・・・
今日の朝ごはんは・・・

お弁当にも入っている魚肉ソーセージとピーマンを使って
カレー味のチャーハンにしました。
これを買ってから料理のレパートリーも増えましたよ
今日のお弁当では焼肉を入れたのですが
豚バラ肉にこのステーキ用の調味料を振りかけて
炒めただけです。
ちょっと豪華な味付けになるのでこれだけでも満足して
もらえると思います
さて、今日は久しぶりに友人とランチに出かけてきます。
久しぶりといえば、整形外科にも行く予定
そろそろリハビリも再開しようかなと思っていて
今日はとりあえず診察だけして来ます。
いろいろ少しずつだけど、自分なりに健康を取り戻せるように
していきたいですね。
今日もみなさんにとってより良い一日でありますように~