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Comments

yamituki64 @ お会いできて嬉しかった宮城への訪問ありがとうございます。 …

かめちゃん☆ @ Re:おはようございます(05/06) はっち6458さん＞毎度お騒がせしていま…

はっち6458 @ おはようございます毎度お騒がせしています。いつもお心使…

かめちゃん☆ @ Re[1]:音楽の力＆人に楽しんでもらうことの効力～更新中～(04/17) 未来予想図プロジェクトさん＞思ってい…

未来予想図プロジェクト @ Re:音楽の力＆人に楽しんでもらうことの効力～更新中～(04/17) 思っていても行動できない人も多い中活…

かめちゃん☆

2005.07.04

こころ塾　三回目

宣伝しないけれど前向きプラスポジション仲間が増えてきています
コーチングをキーワードにシンクロニシティで
縁がつながっていくオモシロさも感じています

冒頭、こんな感じできりだしました

（勇気付けセミナーの基本的な子供の言動の分析を例にとって）

「みなさんも、もし私から押し付けているように感じられるものがあれば
きちんと押し返してくださいね。
支配的な要素があれば、（主導権争いに移行することなく）

守ってください。
そのみなさんの反応によって、私も学ばせていただけますし
この場で一番大切にしたいものは、みなさんの『個性』なんです。
ですから「かめちゃんの言うことだから」とすべて従うことのないように
しっかり反発しながら、ほしいものを吸収していってくださいね＾＾。」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

仙台コーチング協会さんのワークシートは
しゃぼんだまと年代順に自分史を書き込むシートを利用

しゃぼんだまは「現在の目標、夢,願望、大きいものから小さいものまで何でもOK」

参加者はこの一年STEP(親業に問題解決ワークを加えたもの）や自己統合プログラムを
ぼちぼちやってきた方がほとんどで

と思えてしあわせを感じました♪」
「子供達を学校に送り出して洗濯物を干しているときに
強烈にしあわせ感がこみあげて涙が出てきました。」

というところから
これから自分に何ができるか焦らず探していこうという・・・

みなさん、いいお顔であっというまにしゃぼんだまの丸の中に
実現したい事を書き尽くしてしまいました

それからベスト５にチェックを入れて

「これらがすでに実現したとして、必要なものはなんだったか
未来からチャンクアップしてきましょう♪」

参加者からは
「これまで夢といえば抽象的なものばかりあげていたけれど
今日は具体的な行動や目標ばかりになっていて不思議！」という声があがりました

直前まで気功や呼吸法をしながら最近あった嬉しいことを
話した後、順番に呼吸法の指導法を練習したため
より集中力がアップしたのかもしれないね・・・とうなづきあっていました

教わるばかりではなくて、教えてみると
自分自身が教わった事を身につけていないことが
体験していただけるようです

リードする人が言葉だけでリードしていくと
「ひ～～くるしい～。」と笑い声があがります

呼吸のペースをコントロールできていないと
それにつづく人も、それに合わせて無理が生じるのですね

リードする人の呼吸に合わせると、リードされるかたの呼吸ではなくなってしまい
これまたみなさんキョロキョロお互いを見合ってニヤニヤ・・・

リードする人の大きな呼吸の枠の中で
呼吸の深い人浅い人をまとめていくことは
言葉でないコミュニケーションであり
カウンセリングでも非言語コミュニケーションとして
必須スキルであることをお話すると、みなさんの表情が引き締まりました

参加者の中でアナウンサーの方がいらっしゃったので
「深い呼吸のケースでのリードをしてみていただけますか？」
とお願いしました

たった数分で、手足が熱くなったり、びりびりしたり
しっかり変化を感じ取っていただけたようです

カンタンなんですよ　呼吸って

吐いて吸うだけですから（笑）しかも空気はタダです

＊＊＊＊＊＊＊＊

さて後半・・・

自分史は、起業塾でやるような人生のキャリアからの棚卸しで
「驕ってるなんて思わないから思いっきり自慢を書いてもよし
今からすれば、幼いとか馬鹿馬鹿しいとは思わないで
その当時誇らしかった事や自分が大切にしていた価値観も記入していってください。」

すごいな・・・・

と思ったのは、それだけでみんなの表情や呼吸が変わることです

場ももちろん変わります

ちょうど時間がきたのであとは宿題・・・

「その書き込まれたことのさらにいいとこどりが
今のみなさんを作っているんですよ。」

「おお！」「ああ！」

で今日はおしまい！

ランチは・・・
おととい堀りたてのじゃがいもをふかしてハーブソルトやバターと一緒に

ショートパスタとトマトソースがけ、
石原裕次郎さん御用達だったフルーツトマトにナポレオンチェリー

お仕事にバタバタと出かけていく参加者さんを見送りながら
互いに成長を感じあっていました

正式に仕事としてスタートさせ今月で2年になります

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「私は、日々あらゆる面で良くなりつつある」

　Ｅｍｉｌｅ　Ｃｏｕｅ

　誘導自己暗示を研究して奇跡的な治療を行った　

著書『意識的自己暗示による自己支配』

心身の病気のほとんどはポジティブな自己暗示により排除可能

「意志と想像がケンカしたら、いつでも勝つのは想像だ」　

　　人間のできることな何だってできるという気になれば、

　　たとえどんな困難にあっても、いつかは必ず目標を達成できる。

　　これと反対に、ごく単純な事柄でさえ、

　　自分にはとても無理だと思いこめば

　たかだかモグラの積み上げた土くれに過ぎぬものが、

　　目もくらむような高山に見える」

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