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2005年02月の記事
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速聴効果！
起床時間5:53。大人の計算 （２分）英文暗誦復習（15分）英文筆写 （30分）速聴 （15分）TOEIC対策 （35分）「早起き邦さん」に刺激を受け今週から心機一転、頑張ります。今日、改めて感じたことは、速聴の効果でしょうか。速聴後に音読すると、読みが大変流暢になり効果的だという話は以前紹介しましたが、やはり、朝一番の速聴は、朝ボーっとしている脳を起こす上でも効果的ですし、１日の行動のリズムがかなりスピーディーになり終日維持できます。思考と行動がテンポ良く噛み合い、自分でも頑張り過ぎているのではないかと心配になるほどです。３年前、自分なりに大変な決断をして購入した機器なので、絶対その成果を出したいと思います。では、明朝に備えて、Good Night！
Feb 28, 2005
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学習再開！
起床時間6:30（今日は充電日）。大人の計算 （２分）英文暗誦復習（10分）英文筆写 （30分）速聴 （20分）今日は、日曜日でした。家事に追われましたが、平穏な日曜日でした。最近TOEIC対策を怠っているのが不満です（自分に）。上記の日課は、間接的にTOEIC対策に役立っていますが、目標の一つであり、その第１関門であるTOEIC750点をクリアするための学習が不足しています。ブログも軌道に乗り始めているし、今週から本業もキッチリ＆サクサクこなしていきます。（自分への誓いです）では、明朝に備えてGood Night！
Feb 27, 2005
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今朝はまぁまぁです！
起床時間6:05（今日は遅め！）大人の計算（２分)英文音読 （15分）英文筆写 （30分）今日は、遅い日記となりました。今日は、世田谷区議会議員の上川あやさんと仕事の関係で一緒にお酒を飲む機会がありました。性同一性障害である上川さんは、性の問題を中心に、多様な社会的少数者の環境改善に日夜努力されている志高き方です。一昨年、ＮＨＫの「クローズアップ現代」にも出演され、全国で精力的に活動されています。外見も中身も大変魅力的な方で、話もお上手く、気さくで楽しい方でした。今の私と比較しご自分の使命を自覚され活動しているところが最大の魅力だと思いました。私も自分の使命を早く見つけ、その道に邁進できるよう努力したいと思います。では、明朝に備えて、Ｇood Ｎight！
Feb 26, 2005
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週末のブログ楽しい♪
起床時間6:03（遅っ！明朝、リベンジ誓います！）。大人の計算 （２分）英文暗誦復習（15分）英文筆写 （30分）速聴 （20分）週末のブログ、楽しいですね♪やっぱり、私の拙い起床時間記録にも叱咤激励のメッセージがあり、やはりやらねばという気持ちになります。そして、成果をあげ（小目標の達成）、皆さんに自信を持ってもらえば幸いです。そのためにも、明朝に備えてＧood Ｎight！
Feb 25, 2005
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手帳LOVE！
起床時間5:55（遅い！K1の影響!?）。大人の計算（２分）英文音読 （15分）英文筆写 （30分）速聴 （20分）当然ですがブログの世界にも、私と同様手帳にはまっている方がいました。昨年出版された『一冊の手帳で夢は必ずかなう』（熊谷正寿著）が火付け役でしょうか。もちろん以前から様々なタイプの手帳はありましたが、やはり活用するとなるときっかけが大事ですよね。私の場合、リフィルは「夢手帳☆熊谷式」で、バインダーはファイロのリンドハーストです（自分には珍しくかたちから入りました）。選択の動機は、この手帳だと「人生の目標＆夢をいつも身近に意識し管理できそう」に思えたからです。リフィルの構成・様式はすばらしく全体的には満足ですが、多少使いづらい部分もあり、これから改良していきたいと思います。バインダーは、成牛革、ブラック、厚目で、多少、光沢が出てきたように思います。とにかく、いつでも、どこでも持ち歩き、繰り返し夢を確認することに努めています。買って３～４日は、あまりの愛しさに抱いて寝ていました（今は枕元）。まずは、習慣化することからでしょうか。一歩一歩、着実に、自分を信じて、成果をあげていきたいと思います。では、明朝に備えて、Good Night！
Feb 24, 2005
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好調です！
起床時間5:20（まずまずでしょうか）。大人の計算（２分）英文音読（15分）英文筆写（30分）速聴（10分）アクセス数が少しずつ増えて、ネット内の交流が活発化してます。ブログの世界は、よく玉石混交と言われますが、いろんな人たちと触れ合う機会が持てて楽しいですね。特に、志向の会う方と比較的容易に巡り会えるので、時として日常の生活以上に、「濃い～」充実した時間を過ごしています。PCの調子も安定してきて「早起き＆勉強」も軌道に乗りつつあります。この調子で、ブログを益々「私的成功」のペースメーカーに育てていきたいと思います。それでは、明朝に備えて、Good Night！
Feb 23, 2005
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調子上向きかなぁ！
起床時間５:10（いい感じです）。大人の計算２分。英文音読15分。英文筆写30分。速聴15分。 英語の勉強の他に、計算や速聴をやっているのは脳のトレーニングです。まだ、試行錯誤の段階ですが、最終的には、自分で脳トレのメニューを作成し、１年365日継続し、能力アップを図りたいと思っています。筋トレは普及しましたが、これからは脳トレの時代だと確信しています。脳トレにより、仕事や資格の勉強、趣味などで成果を挙げるのが目的です。そのためにも明朝の早起き。では、Good Night！
Feb 22, 2005
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『ガテン系熱血男児』恐るべし！
起床時間5:05（復調の兆し）。計算２分。英文音読15分。速聴20分。『ガテン系熱血男児』さんによるアクセスUP法の１つをを試してみました。その効果や恐るべし。いつもは、40未満のアクセスが昨日270件を記録。特にブログビキナーの皆様には福音となることでしょう。 ブログの楽しみは、HPを通しての人との出会いであり、有益な情報収集の手段、ビジネスチャンス、自己啓発、趣味、相談の場など人によって様々です。そんなブログライフを更に充実させるためにも賢いテクニックって必要なんだと思いました（何事もですが）。これを機会にブログをもっとエンジョイできたらと思います。では、明朝に備えてGood Night！
Feb 21, 2005
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早起き、命！
起床時間6:45（無言）。明朝から秘策『steady式早起き法』を開始、早起きの猛者たちが集う早起き倶楽部』に再び参戦します。乞うご期待！私の最近の情けない起床時間を見て、東京の方から激励のメールを頂きました。何とかせねば！HPの存亡に係わりますね!?今日は、予定通り勉強＆掃除に明け暮れました。充実！その間、ブログをいじりつつ他人のHPの研究をしていました。基本的な疑問として文字サイズの設定がわかりません。どなたかご存知の方、教えて下さい！では、明朝の戦いに備えてGood Night！
Feb 20, 2005
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超・超気持ちイイ～！
起床時間6:30（停滞気味）。計算２分。今日は、１週間ぶりにジムへ行きました。３時間みっちりウエイト＆有酸素やりました。普通は、週２～３行くのですが、今週は行けず。でも、本当気持ちいいものですね。終わったら、いつものように、プロテインやマルチビタミンで栄養補給。締めはクエン酸です。３月末までの目標は、アンダー体重75kg・体脂肪18％です。俺はやります。では、Good Night！
Feb 19, 2005
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自分、立て直します。
起床時間6:58。今日は目の手術の予約を入れるため、早朝から病院へ行った。今年に入り、30代で白内障と診断されていたからだ。気持ちが沈み気味だけど開き直るしかないよね。一歩一歩、当たり前のことを積み上げていくしかない。明日、明後日と休みだけど自分の身の回りのこと、例えば、部屋の掃除とか靴磨きとか洗車、それから、英語の勉強とか自分のやるべきルーティーンをもう一度確認し実践する。そして、元気な月曜日を迎えられたらいいと思う。では、Good Night！
Feb 18, 2005
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やり直し！
起床時間６:５５。(夕べは送別会のため起きれず！)最近、早起きができないのか、しないのか、HPのタイトル名を変えなければならい危機に陥っています。「このまま止めてしまおうかなぁ」とも思いましたが、無様な自分の姿を客観視しつつ、面の皮を厚くしてやっぱり日記を綴っていくことにしました。ここが踏ん張りどころかもしれません。原点に返って、一歩一歩･･･。では、Good Night！
Feb 17, 2005
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こんばんは!
起床時間７:00。今日は駄目な日でした。でも、明日から頑張ります。信じる者は己のみですから。では、Good Night!本当に、自分を信じなきゃ始まらないと思うんです。
Feb 16, 2005
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早起き、命！
起床時間6：30。英文音読15分。英文筆写30分。速聴20分。計算２分。NewtonTLTできず。反省、反省、反省。PCの故障が直り、早起き倶楽部への参戦を再開しようと思ったけど、最近早起きができないことに少々自己嫌悪気味です。朝の英語の勉強と脳トレが十分でない自分に全く腹が立ってしょうがないのであります。ブログにぶつけてもしょうがないので、くじけず、諦めず明日の朝また頑張りたいと思います。では、Good Night！
Feb 15, 2005
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連休終わり、さあやるぞ！
起床時間６:15。英文音読15分。英文筆写30分。計算２分。３連休も終わり、慌しい年度末に突入です。その勢いで、毎朝の日課を完全に習慣付けられるようにこの２月は努力していきたいと思います。まず、既に習慣化されているものは、ア.英文音読（11カ月程度）があります。これに、イ.英文筆写（30分）ウ.計算（２分）エ.速聴（25分）を加えます。ア～エまでで１時間20分。これが済んだら、オ.Newton社TLTソフト（90分）をやって、朝食→出勤となるようにしたいと思います。これが、現時点での目標とする習慣です。その実践の記録は当HPにつづります。では、Good Night！
Feb 14, 2005
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一歩一歩！
起床時間7:05（!?）。今日はお休み。手帳に従い、ダイエットのためのトレーニング、株の本の購入、PCのメンテナンス等をした。クマガイ手帳を購入してから、私の生活は、手帳に書かれている様々な夢・目標を中心に動き出しているように思う。小さな歯車が一定のテンポで回り出し、２番目の歯車も除々に回り出している。一歩一歩、地味な努力を重ねて行こう。手帳に書かれている夢の実現に向けて、自分の全エネルギーを捧げる覚悟です。では、Good Night!
Feb 13, 2005
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楽しい手帳生活！
起床時間７：15（まぁ明日から復活します）。英文音読20分。英文筆写30分。計算２分。ジム２時間。クマガイ手帳を使用して約１カ月が立ちます。その効果はというと、「どこに行くにも手帳を持ち歩くようになった」「仕事・プライベートをほぼ一元管理できるようになった」「自分の将来の夢をいつも意識するようになった」「書き込ん『夢』に関する情報が無意識に集まってくるような感じがする」「予定を即座にきめ細かくスケジューリングする習慣がついてきたように思う」「目標に掲げているダイエットも体重・体脂肪を毎日書き込むことで成果も上がっている」「何でも書くことによって脳がしっかり認識し実践力がアップしたように思う」 これらの他にもありますが、総じて、よいリズムができつつあると思います。日々前進です。では、Good Night！
Feb 12, 2005
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ファイロ社手帳購入！
起床時間8:00（今日は充電日）。英文音読20分。音読筆写40分。計算２分。とにかく、PCを修理に出していたので、２週間以上のご無沙汰です。本当に再開できて嬉しい。この間、ファイロファクス社のシステム手帳・リンドハースト（バインダーのみ）を購入し毎日活用しています。やっぱり、シックでいい感じですね。手触りもいいし。リフィールは、クマガイ式です。今回は自分には珍しく形から入ったので、後は、日々中身を充実させていきたいと思います。毎週土曜日の午前中は、手帳を眺めながらプランの練り直し等に充てています。これが、また楽しいんです。明日もやるぞ！では、Good Night!
Feb 11, 2005
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- 暮らしを楽しむ
- 2026.5.16 よく寝たぁ～～～～
- (2026-05-16 09:27:48)
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- ☆手作り大好きさん☆
- ぶらさがりおさるさん&アンモナイト…
- (2026-05-16 01:15:18)
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- 運気をアップするには？
- 運気アップすると禁煙も自然と成功し…
- (2026-05-16 00:18:09)
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