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2005年01月の記事
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手帳の効用
起床時間5:50。英文音読20分間。他の勉強が足りないと反省。毎日、不必要にクマガイ手帳を持ち歩いています。これが、いい感じです。自分の身体の一部になる感覚がいいんです。自分の目に付く情報が、すべて夢の実現とリンクしているように思えることが多々あります。手帳に書くことは、夢を宣言することなんだぁと実感する毎日です。では、明日は今日より勉強したいと思います。Good Night！
Jan 27, 2005
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手帳っていいね！
起床時間6:00（甘い）。英文音読20分。筆写休み。クマガイシステム手帳をめったやたらに持ち歩いています。不思議な感じがしますね。他人には言いませんが、「私の夢この中です」という感じでワクワクしますね。今宵も飲み会だったけど、セカンドバッグの如く持っていきました。持ち歩きを継続し、常に自分の夢を意識した毎日をおくりたいと思います。では、Good Night！
Jan 26, 2005
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音読筆写！
起床時間5:50（早起き倶楽部に参戦）。とりあえず、「大人の計算ドリル」と英文音読＆筆写を再開した。最近は音読だけだったのですが、TOEIC対策強化のために筆写も再開することにした。音読筆写は、同時通訳の神様・国弘正雄氏によると野球で言えば素振りのようなものだと言います。脳に英語の回路をつくるための基本トレだと言います。この成果には、私も経験から手応えを感じています。最終目標は、「英会話・絶対音読・入門編」を暗唱することです。２ヵ月位で達成する予定です！では、Good Night！
Jan 24, 2005
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ジョギング再開！
起床時間8:00(久しぶりにたっぷり寝ました)英文筆写30分間。今日は、午前中クマガイ手帳の記帳をしました。それから、午後３時から６キロを40分かけてジョギングしました。２カ月ぶりでした。ジムでは、カーディオで40分とかジョギング程度の速さをウォーキングしていたので、呼吸はさほど苦しくありませんでした。しかし、体重が４キロ増なので身体が重かったです。これを今年のフィットネスのスタートとして、今年１年の目標である、体重５kg減・体脂肪18％未満を達成します。では、Good Night！
Jan 23, 2005
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戦いの大海原に参戦！
起床時間5:16。速聴25分。英文音読15分。風邪も快方に向かい、早起きを再開。早速今朝から早起き倶楽部というHPの早起きランキングに参戦しました。４時台の猛者が数人いて、その内、食い込みたいと思っています。しかし、早起きは私にとっては手段であります。早起きが定着するにつれて、学習の質・量を上げていくのが目的です。とにかく、早起きに勝ち抜いていきたいと思います。では、Good Night！
Jan 19, 2005
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早起き倶楽部に参戦！
起床時刻5:15。風邪の具合も良くなり久しぶりに早起き。速聴15分。英文音読10分。勉強時間が足りなかったけど、すぐペースをつかめると思います。さて、早起き再開を記念して、「早起き倶楽部」という早起きの猛者たちが集うサイトに参戦し、私の早起きを確立したいと思っています。このサイトは、毎月月間ランキングを公表しており、ここで勝ち抜くことが当HPの使命とも思っています。では、明朝からみてて下さい！では、Good Night！
Jan 18, 2005
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発見！音読と速聴の関係
起床時刻6:10。(風邪の治りもう少し)速聴12分。英文音読10分。英文でも和文でもどういう組み合わせでもいいのですが、どちらかの速聴をした後に、音読してみたら（速聴した教材とは関係なくてもよい）すごく音読が流暢かつ高速にできますよ。この取り合わせは最強です。脳にキレがでてくる感じです。速聴の教材は、七田式でもSSIでもかまいません。絶対、セットでトレーニングをやるべきだと思います。明日もやりますよ。では、Good Night！P.S.「こんな能力開発法が効き目がありますよ」という情報がありましたらご返事下さい！
Jan 17, 2005
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一歩一歩！
起床時間7:30。（風邪のため）今日は、午前中からクマガイ夢手帳を埋めるのに奮闘していました。様式が数種類と多く、埋めていくのに時間を要しますが、楽しい作業でもあります。自分の夢だったことを一つ一つ思い出しながら手帳に書き付けていきます。しかし、時折、「やっぱり無理かなぁ」という思いが脳裏をよぎりますが、「とにかく書くことで少しでも前進していこう」と何回もポジティブな思考に切り替えながら埋めていきます。作業は、３分の２まで済みましたが、とにかく手帳を肌身離さず持ち歩き、愛着が沸くようにすることを心がけています。何度も夢破れ、挫折を重ねてきた私ですが、この手帳で絶対、夢の扉を一つ一つこじ開けて、自分に誇りを取り戻し、新たな自分を創造していきたいと思います。では、Good Night！
Jan 16, 2005
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３色ボールペン！
起床時刻7:00。（風邪のため）今日テレビを見ていたら斉藤孝さんがテレビにでていました。番組の中で３色ボールペンを使っての読書術を紹介していました。この方法は、３色ボールペンを使って、赤色は最重要、青色はまあ重要、緑色は個人的におもしろいと思う箇所というルールで線を引き、文章の主観・客観を明確にし、文脈を的確に捉えるというものだ。以前、本を読んでいたので知ってはいましたが、斉藤先生は、読書に限らず普段メモする時などにも利用しているそうである。頭が良いとは、文脈を捕らえる力に優れていることでもあるので、私も今後、積極的にこの３色のルールを用いていこうと思う。クマガイ手帳＆斉藤３色ボールペンの合体か！では、Good Night！
Jan 15, 2005
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音読効果！
起床時刻7:00。本日は風邪により体調不良。英文音読を続けて10カ月くらいになる。朝15分程度。あわせて、和文も読む。福沢諭吉や佐藤富雄氏のものを音読してきた。その効果なのか、人前で発表する時やイベントの司会をする際、少しだけ余裕が出てきたように思います。「話す」ということにこだわりたい。もっと「歯切れ良く」「聞いている人を惹きつけて止まない」聡明で爽やかな話し方を身に着けたい。地味だけど「継続は力なり」ってやっぱり真実ですね。では、Good Night！
Jan 14, 2005
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私の夢
起床時刻5:00。速聴20分。英文音読15分。TOEIC対策20分。私の使命は「より多くの人の役に立つこと」です。私の職業は公務員ですが、自分ではまだまだ活かしきれていないように思います。私は定年後も自分で仕事に就き、一生現役で働きたいと思っています。そのためには、退職までに第２の人生の糧となる仕事の基礎を築かなければなりません。目下それを探しているところです。その頃には、英語は自分の武器の一つにしていたいと思っています。「努力できることが才能である」。では、明日の早起きのためにGood Night！
Jan 13, 2005
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手帳持ち歩く
起床時間５：00。速聴20分間。音読10分。クマガイ手帳を持ち歩いています。今までとかなり異なる気分です。この手帳に書いていることの具現化、それが、自分の夢を実現することです。もっと手帳を開き、１日５、６回は、目標等を確認しようと思います。それと、まだ３分の１しか埋めていないので明日の早起きでピッチをあげていこうと思います。「鉄は熱いうちに打て」早急に着手しようと思う。では、Good Night！
Jan 12, 2005
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手帳、いいです！
起床時間７：00（明日から建て直します）。さて、今日クマガイ手帳を半分ほど書き込みました。ポイントは字が下手でもいいからシャーペンを使って手書きで書くことだそうです。そして、常に持ち歩くことが肝心だと。本当に愛着が湧いてきます。意識も違う感じがします。明日から仕事ですが、仕事に溶け込ましていければと思います。あと、ファイロファクス社のバインダーを購入する予定です。ファスナー式のものです。このタイプだと、外で持ち歩いても、雨や水気を防げるからです。最近、当HPは内容が方針転換している気がしないでもないですが、手帳が軌道に乗るまでレポートします。ただし早起きも再開しつつ。ではGood Night！
Jan 10, 2005
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手帳で夢！
起床時間６：00。速聴20分。TOEIC対策20分。クマガイ夢手帳が昨日届きました。今少しずつ記入しています。今日、外出する時携帯しましたが、人生の夢を小脇にかかえている感じがとても新鮮です。この手帳に綴った夢の実現のために自分の全てを捧げて行こうと思います。では、Good Night！
Jan 9, 2005
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手帳届く！
起床時間７：30。今年は土曜日の朝はゆっくり休むことにしました。但し明日は早起きします。さて、手帳が届きました。説明用のDVDを少し見ました。熊谷氏は、若い頃から苦労されていたことを知り、届いた手帳のフォームにより重みを感じました。まずは、「やりたいことリスト」の作成からです。明日から腰すえて着手します。楽しみ半分、プレシャー半分！Good Night!
Jan 8, 2005
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手帳発注！
起床時間６：00（「めげるなー」と自分に言い聞かせ）。英文音読20分。速聴20分。今日手帳を発注しました。勿論、クマガイスタイル。ミーハーに思われるかもしれませんが挑戦してみます。これは投資ですから成果を得たいと真剣に考えています。明日中には届くので、あとは気に入ったバインダーを探すだけです。できれば、ファイロファクス社製が良いのですが。今回は、あえて形から入ってみようと思っています。もともと夢を７つに分類していたため「夢・人生ピラミッド」をつくるのは短時間でできると思っています。この手帳を使うメリットは、単なる予定を書き込む手帳ではなく、「人生を管理できる」手帳だと直感したからです。熊谷氏の本を読んでいてそう感じました。とにかく、気軽にチャレンジ！ではGood Night!
Jan 7, 2005
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手帳を試そう！
起床時刻５：30。英文音読15分。速聴15分。昨日の診断結果に落ちこんでいます。円錐角膜と白内症の合併症に悩まれている人がいらっしゃいましたら情報提供をお願いします。さて、私も目標管理と効率的に夢を実現するため手帳の利用を考えています。勿論、熊谷式です。本を読む限りでは、自分に合っていそうです。使用中の人がいましたら、近況を教えて下さい。人生ここからが勝負なので焦らず、腐らずに努力を重ねていきたいと思います。では、Good Night！
Jan 6, 2005
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くじけるな！
今日の起床時間６：00。速聴15分、英語音読15分。昨日新年会ゆえ仕方なし。さて、去年暮れから右目の調子が悪かったので眼科へ行きました。右目が円錐角膜と白内症の合併症でした。円錐角膜は、持病だったのですが、白内症はショックでした。速読に赤信号です。目が生命なんで。何とかこの窮地を打開せねば！
Jan 5, 2005
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やります！
さあ激動の新年が始まりました。昨日の成果をまず綴ります。４:05起床。速読トレ40分。TOEIC対策30分。英文音読５分。これからもっと密度を高めていきます。でなければ早起きの意味がないと思っています。「努力できることが才能だ」と言うのが座右の銘の一つ。コツコツ足元を固めていくつもりです。それでは、今朝の早起きのためにGood Night！
Jan 4, 2005
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今年はやります！
明けましておめでとうございます。新年早々、当HPをご訪問いただきありがとうございます。今年は訪問した人がより元気に、ポジティブになるようなHPづくりを目指して、頑張っていきたいと思います。さて、新年の誓い「４時起き→速読トレ→TOEIC対策→速聴→音読」の確立これで夏にはTOEIC750以上を目指します。これは、小目標ですが、私は昨年末、自分の夢を７つのカテゴリーに分けました。1.仕事 2.家庭 3.能力開発 4.財産 5.社会貢献 6.健康7.趣味各項目ごとに複数の夢があるのですが、今月中にそれらの夢一つずつの行動計画を年月週日の単位で策定し、１冊の手帳にまとめ常に携帯し、確認できるよう現在準備しているところです。私の実践日誌（行動結果）を通して１人でも多くの人の役に立てればと思っています。それでは、夜も更けてきましたのでGood Night！
Jan 3, 2005
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