2016年03月の記事
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UFC選手と同じ柔術クラスに出ています
ケビン リーはドライズデール柔術の白帯ですが、UFC選手なのでNo Giになると黒帯相手に元気なスパーをしています。 それでも、クラスの始めと終わりには白帯の末席につきます。 私の個人レッスンを受けているMMA生徒も白帯で柔術試合に出て(=ﾟωﾟ)ﾉ優勝しています。ナイトメア〜は今週末もまた柔術試合、来週末は柔術昇級審査、月末はロストサムライと2人で総合格闘技の試合に出ます。 (￣▽￣)ハワイで太った分を柔術や柔道の練習で減らしました。スパーで頭突き、エルボー、ヒザ蹴りを喰らい顔面痣だらけですが、やった人達には顔が緑色になるまで色々な締め技をかけました。 もー、シニアの50kg以下になんて扱いすんのよ! マウスピースしてなかったら、大変な事になったでしょう。 柔術ドリルのパートナーが100kgとか(=ﾟωﾟ)ﾉだと、自然に背中に厚みがつき、首が太くなります。 最近、凶悪犯罪が目立つベガス。 鍛えておかなきゃね！
2016.03.31
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ニュージーランド産マヌカハニー
杉養蜂園のマヌカ蜜、これで今年二瓶目目です。Ｏ１５７に打ち勝つ！というので紅茶、コーヒーに入れて愛飲中。そのせいか、今年はまだひどい風邪を貰っていません。おすすめ！
2016.03.30
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ハワイでレイをいただきました^o^
ヒルトンハワイアンビレッジの花火、かなり混みました。プールを越えて部屋に帰るのが大変！ タワーに辿り着いてもエレベーターに行列が出来ていたので暫く外に出ていました。 写真の料理はホタテのマスタードソース、アワビとニョッキ、地元のトマトです。 ハワイのレイを友人からプレゼントして貰いました^o^ ありがとうございます！
2016.03.29
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ガンプラ寿司屋さんの揚げた寿司とバナナの天ぷらアイスクリーム
アボカドと魚数種類のロールが揚げられたディープフライドロールヽ(；▽；)ノ そして！バナナの天ぷらとアイスクリーム。 見た目とカロリーはヤバいけど、味は美味しいです。 ヘルシーなメニューも注目しましたよ、ハワイで食べた醤油マヨネーズやコチュジャン胡麻油とまた違うマリネ、タマネギサラダみたいで美味しかったです。 熱燗$2 (^o^)も嬉しい値段。 カウンターにはガンプラと綾波レイ。しかも、禁煙！ Naka sushi はガンダムに出てきたミード湖につながるLake Mead とRampart 交差点近くにあります。 ラスベガスのストリップから離れた住宅街近くにある隠れ寿司レストラン、サマリン地区の方にオススメです。
2016.03.28
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ハワイで飲んだパイナップルとバターのカクテル
朝から食い合わせ無茶苦茶な私は 納豆、メンマ、パパイヤ、ヨーグルト、リリコイバターをたっぷり塗ったココナッツマフィンと飛ばしました。 ジムでトレーニングしてからワイキキの街でショッピング。 日本人の新婚さんが写真撮影をしていたのが可愛いかった(^o^) 夜はヒルトンのバーでホットバターラムを飲みました。 パイナップルジュースが入っていますが、それほど甘くありません。 風が強い夜はハワイも寒いので、調度良かった(=^x^=)
2016.03.27
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ハワイで乗馬、Kualoa Ranch
馬の乗り方ビデオ(日本語)を観てから乗馬ツアーが 始まりました。 私は同じ時間帯の日本人グループに分けられてしまいました。 悪い予感が的中！ 乗馬が初めてで、怖くて大騒ぎする新婚さんがいました。 旦那は馬を止められず、奥さんは馬を動かせず、 この馬、悪ーい、ダメ！馬鹿なんじゃ無い？替えてよ！ と喚き散らしてガイドさんを困らせていました。 当然、ものすご〜く初心者コースになりました。 景色も天気も最高（＾◇＾）でしたが、 恐怖で汗まみれの方もいたので、同じ事をしたのに全く違う想い出になっているでしょうね。
2016.03.26
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ひじきふりかけごはん
しそ風味のソフトふりかけ、化学調味料は使用していないそうです。大根、アボカドとマグロのポキサラダに加えてみたら、大正解でした。株式会社室屋 富山県高岡市二塚１９９－１９０７６６－６３－４６６８＃ひじきごはん ＃室屋の昆布 ＃ひじき ＃富山県
2016.03.25
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旦那がスムージー作りに凝っています
今日はバナナ、ローファットヨーグルト、ブラックベリー、ブルーベリー、ラズベリー、キャロットのスムージーを作ってくれました。砂糖を加えなくても十分甘いです。私は柔術、柔道、ムエタイと運動量を増やしたので内臓に負担がかかるプロテインを止めていますが旦那は大匙一杯のチョコレート味を加えています。
2016.03.24
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ノースショア名物、カフクシュリンプ
フードトラックは沢山ありますが、今回は老舗（＾◇＾）カフクシュリンプのガーリック味にしました。 日除けのテントと手洗いの水道付き、テーブルは自由席です。 アルコールは販売していない為、近所のスーパーからハワイの地ビールを持ち込みました。 シュノーケリングは毎日、午後遅くになってしまいました。写真より波が静かなリーフで魚と漂い癒されました。
2016.03.23
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体に脂肪がつきにくい日清ヘルシーリセッタを使い始めました
特定保健用食品、本当に効くのかな？これで作ったクッキーをアメリカ人に食べさせたら普段のよりずっと美味しいし、胃がもたれないと言っていました。（気持ち悪くなる程一気に食べなきゃ良いのに）
2016.03.22
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オバマ大統領も来る隠れ家フレンチレストランへ行きました
お店は言われなければ気が付かないレベルのざっきビル2階。85ドルのコースはボリュームもあり、オバマ大統領が好きなメニューも入っています。 私はコースではなく、単品にしました。 先ずはサングリア、ワインはカリフォルニア産のピノとカベルネ。 チーズ盛り合わせ トマトとフェタチーズフライ ラム(かなり甘いソース) マカダミアシロップ入りアイリッシュコーヒー ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪食べ過ぎました。
2016.03.21
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日清のオリーブオイルを買いました
香りが強すぎないので天ぷら油やお菓子作りにも使っています。アジア食材を扱うスーパーマーケットで３８０ｇのボトルが１５ドル位で売られていました。色々なブランドの偽装オリーブオイル問題が起きていますが、これはどうなんでしょうか？
2016.03.20
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旦那と一緒にブラジリアン柔術のクラスに出ました
土曜のクラスは夫婦や親子が一緒になっているのでファミリー向けの軽いクラスに見えますが、、、ところがぎっちょん！ドライズデ―ル本部道場では毎回痣だらけになって畳マットから起き上がれなくなるパパやママが続出！もー少し力抜けば？、、、と私は皆に言ってるんですけどね。
2016.03.19
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猫にボロボロにされたアボカド、２鉢は復活の兆し！
一番大きかったアボカドは残念ながら猫の襲撃で葉をやられ、枯れかかっています。二番目、三番目もダメみたいですが、四番五番は根本の枝が二つに分かれて新しい芽が出てきました。頑張れ！
2016.03.18
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スイカ、イチゴ、レモンのカクテルにバナナとほうれん草を加えました
Ｓｅａｇｒａｍ’ｓのＪａｍａｉｃａｎ Ｍｅ Ｈａｐｐｙはスイカ、イチゴ、レモンのカクテルです。更にオーガニック・ベイビースピナッチ＆バナナを加え、忍者ブレンダ―でフルーツ野菜カクテルを作りました。全くアルコールの味がしなくなるので要注意！
2016.03.17
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ハワイのおみやげ、ＡＢＣストアで購入したココナッツオイル
ハワイ在住の友人が使っているココナッツオイル、とてもよい香りだったので二瓶買ってきました。寒い時期は固まってしまいますが、バスタブにボトルごと浸けて温めると溶けます。１キャップ程をお風呂に加えたり髪や体に直接塗っていたらあっという間に無くなってしまいました。ハワイのＣｏｓｔｃｏでは大きなファミリー向けボトルが買えるそうです。次にハワイに行く時の自分土産はそれだな！
2016.03.16
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猫が鬨の声をあげます
朝の3時にノルウェージャンフォーレスト猫のムネキさんが私の布団に飛び乗り アオアオアオアオ〜〜 と騒ぎ始めました。 私と一緒に寝ていたロシアンブルーのグロックも飛び起き シャー！ とムネキを威嚇。 ムネキはアオアオ叫びながら布団から降り、一階、二階を行ったり来たりしながら床に毛玉を吐きました。苦しかったのでしょうね。 掃除を終え、布団に戻るとまたオス猫二匹が乗りに来ました。 ゴロゴロ甘えて可愛いのですが、暑くて重い、、、。
2016.03.15
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Ｓｅａｇｒａｍ’ｓのストロベリーダイキリを飲みました
そのままで飲むと口の中が真っ赤に染まるイチゴソーダなので本物のイチゴ、バナナ、ラズベリーを加えてミキサーにかけ、スムージーカクテルにしました。炭酸は抜けちゃうけどずっと美味しくなります。もう半袖のベガス、フルーツカクテルの時期です。
2016.03.14
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Red Hook Long Hammer IPA
ゴルゴンゾーラチーズのパスタに合わせて濃い味のＩＰＡ、イケます。ラスベガスのリカーストアで購入、６本入りパックで１０ドルちょいでした。
2016.03.13
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おやつ昆布チャ―ミン
富山県民、おやつまで昆布をかじる？？どれだけ昆布食べるのかって感じですが、ポテトチップスより体に良いんじゃないでしょうか。私は手で砕いて漬物の隠し味にも使っています。おやつ昆布チャ―ミン株式会社室屋 富山県高岡市二塚１９９－１９０７６６－６３－４６６８＃おやつ昆布 ＃室屋の昆布 ＃富山県
2016.03.12
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女子柔術クラスとポトラック
今日はラケルの女子柔術クラスに出席しました。 ラケルは総合格闘技選手で柔術の紫帯。女子とキッズクラスを教えています。 練習してからポトラックパーティ（＾◇＾） 私はポークソテーを持って行きました。
2016.03.11
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富山みやげ、氷見うどんと金印とろろ
最近ウチでは刻んだセロリと七味唐辛子、とろろ昆布を麺つゆに入れた冷やし氷見うどんを食べています。寒い時期は温かい汁にとろろ昆布、そしてカレー粉とチリペッパーを加え温まっています。出汁を取る時間が短縮出来るので、時短メニュ―でもあります。おすすめ！金印とろろ株式会社室屋 富山県高岡市二塚１９９－１９０７６６－６３－４６６８＃金印とろろ ＃室屋の昆布 ＃氷見うどん ＃富山県
2016.03.10
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ドライズデールの柔術キャンプに参加しました
今日は5時半から６時半まで柔道、６時半から8時までドライズデールの柔道試合前キャンプ、8時から９時ムエタイ指導でした。 痩せたいか、強くなりたいなら格闘技ジムのクラスはオススメですが、唇は切れ、身体は痣だらけになりますよ。
2016.03.09
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ラスベガスの寿司食べ放題に行きました
Naka Sushi, 安くて美味しかったです。 ビール大瓶が６ドル、熱燗が2ドル！p(^_^)q UFCを観ながら黒ごま餅アイスクリームをたべました。
2016.03.08
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Ｓｉｌｋアーモンドココナッツブレンドでチャイを作りました
最近牛乳はお腹がゴロゴロするのでアーモンドココナッツミルクを購入。味にくせがあるので水と半々で鍋に入れ、インドネシアのシナモンとニュージーランドのマヌカ蜜、そして台湾の紅茶でインド風チャイを作りました。そのままでは飲まなかった旦那もチャイになったら喜んで飲み干しました。カルシウム摂取に良いそうなのでお勧めです。ＳｉｌｋＡｌｍｏｎｄ Ｃｏｃｏｎｕｔ ＢｌｅｎｄＵｎｓｗｅｅｔｅｎｅｄ
2016.03.07
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Saturday Gi jiujitsu class
アキールのクラスは体育会系で=(^.^)=楽しいです。 今日の練習から、自分用メモ ハーフガードから抜け出しマウントを取るパターン2種類、カイロプラクター。
2016.03.06
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今日はNo Gi ブラジリアン柔術練習
ドライズデール柔術のNo GiクラスにはUFC,WEC等の選手が参加しています。 レベルが高いスパーリングで楽しいのですが部屋は蒸し風呂。 日本からラスベガスに戻り、格闘技練習して何キロか痩せたけど 背中や首、腕の筋肉が盛り上がり、日本で買った女物の服が入らなくなってしまいました。 (ToT)/~~~
2016.03.05
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生徒の猫が身代金を要求された？ようです
もう何度目かわからないけど、また行方不明になっていた黒猫デミアンがみつかったと生徒から連絡がありました。いなくなってから各施設に連絡したので、チップが入っているから保護されれば連絡が来るのですが、一般人の家にはスキャナーが無いので閉じ込められた飼い猫になれば永久に会えない確率も。ポスターを貼って、１週間後に見つかったのですが、、、生徒が連絡された住所まで行き、猫を受け取り家に戻った後に電話がかかってきて、お金を要求されたそうです。最近ペット誘拐が流行っているから身代金だったのかもしれませんが、渡してしまってからではね。
2016.03.04
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時間がたってもサクッと軽いヘルシーべジオイル、本当でした
日清のヘルシーべジオイルのパッケージには時間がたってもサクッと軽い揚げものが作れると書いてあるので旦那にリクエストされていたシナモンシュガーのドーナツを作りました。３８０ｇのオイルで７つの大きなドーナツを揚げたらかなり油が目減り、私は味見の一口だけ食べました。確かに外はサクサク、中はフワッと仕上がり、冷蔵庫に入れて保管しました。旦那曰く、二日後でもカリッとしていて良かったそうです。
2016.03.03
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アメリカの巨大給湯器を修理して貰いました
日曜日にブッ壊れた給湯器を修理して貰いました。 給湯器はキッチンではなくガレージの中に設置されています。 直しに来たお兄ちゃん達はガレージの中にある私の仕事道具と私を見比べ、、、 仕事道具とは、ムエタイパッド、ボクシングミット、タイヤとハンマー、ブルーガンライフル各種、刺し傷だらけのダミー人形ボブ、凹んだ射撃ターゲット各種、銃弾が撃ち込まれたマネキンの頭数個、、、この辺で止めておきますか。 お兄ちゃんの1人は首までしっかり入れ墨が入り、耳無くなるんじゃない？系なピアスでしたがラスベガスなら普通の見かけです。 まあまあヤバイアパートに住んでいるので各部屋、手が届く範囲に武器を置いてるとの事です。 今までで一番ハードコアな客は？と聞いたら 普通なら Welcome とか書いてあるドアマットに 威嚇射撃は弾(資源)の無駄遣いだから行わない と、一発目から当てるぜ的な警告が書いてあったおばあちゃんだそうです！ 私の家のドアには以前ブログに書いた通り、おもしろ防犯ステッカーが何枚も貼ってあります。 おばあちゃんと同じドアマット、欲しいなあ〜。 50ガロンの水タンクですが冬場の風呂には足りない感じです。
2016.03.02
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ユダヤ人の女性たちにフィットネス指導を始めました
最近、ケンも私もファイターより痩せたい、メリハリボディになりたいというお客さんの数が多くなったので食事の回数、食べ方、メニューなども同時に指導しています。カレンダーを渡し、日々の体重や運動内容、食事等を記録させています。特にガンバリ屋さんは今年九月に結婚式を控えた女性です。旦那さんと一緒に週に二回、筋肉痛で動けなくなるまで追い込んで写真撮影に備えています。式までに二十ポンド減らしたいのですが、ドレス選びは今月から始まるので結構時間が無いですね。
2016.03.01
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- ディズニーリゾート大好っき！
- 2025.11.14★JAL貸切ナイト☆レポート
- (2025-11-15 13:34:40)
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- 京都。
- 京都人の密かな愉しみ
- (2025-11-16 21:59:52)
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- ヨーロッパ旅行
- ヨーロッパ土産の小物を見て、フラン…
- (2025-10-28 17:31:03)
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