マクロビ・ヒーリング・サロン【さろん楓・ふぅ】＠白金台

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さろん楓のおしながき

(2)

2008.07.22

　近年の日本の夏は、信じられないぐらい暑くなりました。温暖
　化の影響なのでしょうか、気温も湿度も半端じゃありませんね。
　熱中症も他人事ではないかもしれません。

　その暑さゆえに、私たちは、エアコンによる快適な空気や冷たい
　飲み物、食べ物を欲します。すると、カラダは充分に発汗するこ
　とができずに、体内に発散しきれない熱を抱えてしまうのです。

　体内に熱がこもってしまうと、それがだるさや消化力低下、胃
　腸の不快へとつながってきます。

　それでいて、冷房は容赦なくガンガン効いていますから、皮膚
　や血管は収縮します。そうして、血液の循環が悪くなって冷え
　やむくみとなるのです。

　そうしたカラダの不調に対して、私たちのアタマは「スタミナ
　が必要！」「しっかり食べなきゃ」と考えます。そして、揚げ
　物やお肉など食べたりするわけですが、消化機能が弱っている
　ときに、こうした消化に負担のかかる食事をすると、代謝され
　ない疲労物質、未消化物ばかりが増加して、ますます悪循環に
　陥ります。

　逆に、暑くて食欲がないから冷たい麺ばかり流し込んでいると

　食べ過ぎてしまったり、甘いものを欲するようになったり、免
　疫が下がってしまったり･･･。

　そうするとやはり、秋口、気温が下がってきたときに、風邪を
　引きやすくなってしまうのです。

　摂っていきましょう。ちゃんと火を通すことがポイントです。
　そうすることで冷やしすぎ、さらには食べすぎを防げます。
　次に、夏野菜の煮物レシピを紹介しますので、ぜひ参考にして
　みてください。煮汁でそうめんをいただくこともできるので、
　実にいいですよ♪

　あとは、夜ご飯だけ、肉・魚･卵などの動物性たんぱく質を抜い
　てみてはいかがでしょう？消化への負担をかなり軽減できます。

そのほか、ちゃんと靴下を履く、半身浴、歩く、足のセルフマ
　ッサージをする（ゴルフボールで足裏ごりごり♪）など、手軽
　にできることで、自分の体を守れることはたくさんあります♪

　いろいろな方向からぜひカラダに働きかけてみましょう。
　カラダって真摯に働きかければ必ず答えてくれますから、ね。

　･･･さろんでヒーリングをしているとき、カラダが冷えている方
　は、やはりオーラがひやっとしています。意外や、手足やお腹
　の冷えを自覚していない方が多いのです。

　オーラのお掃除をするヒーリングは、直接、肉体には触れない
　ので、カラダをケアしたもらったという実感は薄いかもしれま
　せん。

　でも、肉体に不調として現れる前に、エネルギー段階で未然に
　トラブルを防ぐことができるのです。

　実際に、マッサージを受けたときよりも、スッキリして軽いと
　おっしゃる方が多いですね。

　9月、夏の疲れの回復のためにも、ぜひヒーリングを受けてみて
　ください。きっとスッキリしますよ♪

　自分の身体の声をきいて、カラダとココロをケアする予定を立て
　るのも忘れないでくださいね。

　★9月のご予約はまだまだ空きがあります。
　　セッションのご予約承っております。

　▼ご予約はコチラから

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