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人のもつ自然治癒力にこよなく惹かれるライター兼セラピストのゼブラが綴る社会と家族と身体と心と魂のお話。
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カテゴリ： カテゴリ未分類
ヨガがブームになって久しいですから、
よ・う・や・く人並みに･･･というところでしょうか･･･。
ヨガスタジオは数あれど、
なかなかピンっとくる場に出会わなかったのですが、
ご近所さんでおっ！というスタジオを発見。
昨日さっそく行ってみました。
ニーマルヨガ です。
午前中の1時間半、気持ちのいい時間を過ごしてきました。
私、もともとカラダは堅いのです。
訓練によって柔らかくなった部分もありますが、
自分のカラダの芯の堅い部分が今回はまたよーくわかりました。
締まりすぎている部分が。
おかげで今日は筋肉痛です。あちゃー。
ニーマルヨガでは、ヨガはアーユルヴェーダという生命科学、哲学をベースにしているところに惹かれました。土台が大きい。クラスで呼吸法や瞑想などもしっかりカバーしています。
あとは、今の日常生活にうまく取り入れられるアクセス、タイムテーブルがあったこと！
これに尽きるかな～。
･･･ふと、おもしろいものだなぁと思いました。
というのも、これまで真剣にヨガをやろうと考えていたわけではなかったから。
なのに、ぴんっときて、気がついたらもう行っているわけです。
私たちは瞬間瞬間を選択して暮らしています。
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