かけだし部長の奮闘勉強記

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2006.09.05

このブログは平日に主に書いているのですが
月曜日はど～しても忙しく、
ついつい仕事優先で更新をおろそかにしてしまいがちです。
・・・どうしたものか。。。。。。

こんにちは。かけだしです。

社会人の能力で仕事のスキル以外の重要な要素として
コミュニケーション能力(あいさつ・会話等)や
様々な調整能力(対人関係・スケジュール等)
そして自己管理能力(無遅刻無欠勤・体調管理等)等々がありますが

自己管理能力とは、
・例えば朝寝坊をしない
・体調を崩さない
・予定にあわせた体力配分
等がありますが
ストレス社会といわれる昨今
この自己管理能力が非常に大事になってきています。

いわば、体調管理が出来ない人が多くなってきているということです。
特に天敵となるのが"うつ病"や症状がそれに類似する病気です。

私の会社は技術者派遣を中心とした派遣を行っておりまして
このソフトウェア技術者等は、特にこういった病気にかかりやすい業界で

業界によって多い少ないはありますが
どの業界にいても、なる可能性があるこの病気は
どういった方がかかりやすいのか？ですが

一言で言うと、自分のストレスを発散できない人　が多くかかるようです。

ストレスを発散すると書くと、なんか難しく感じてしまうかもしれませんが
言い換えれば、自分が楽しいことをする！を出来ていない人ということになります。

趣味とは言いにくくても普段から楽しんで出来ることって
人それぞれあると思うんですよね。

私で言えば、ビリヤード大好きです。下手の横好きです。下手です。。(ﾟдﾟ)ﾎｯﾄｲﾃｸﾚ!
最近はショットバー(畏まっていないバー)のカウンターで飲むのも好きです。
バーテンダーを介して、初めて会う人たちがいろんな話題で話が出来るので
営業としても助かりますし、単にいろんな情報が知れるので面白いですね。
時には無理やり部下や社長を誘って飲みにいったり(笑)
あとは、体力にゆとりがあるときは、ジムに行ったり
サッカーは下手なんですが知り合いのサッカーチームに混ぜてもらったり。
バスケを長いことしてるんですが最近はバスケする環境が無くて探してたり・・
話がそれていますが、これ別に毎週やってるわけでもなく(妻も子供もいますしね<笑>)
たまにやるぐらいです。

でも非常にストレス発散には役立ちます。

あと、発散ではないですが
なるべくストレスを溜めない方法としては
あまりマイナスに考えすぎないのもかなり役に立ちます。
昔はそれほどプラス思考でもなかったのですが
最近は意外とプラス思考になってますし
どんなに腹が立っても一晩寝れば大体怒りは収まるようになりました。

この辺は性格もあるでしょうが
性格だって部分的には変わるもんです。

そしてまた、社内面接ネタですが
採用する側として見ても、趣味欄に何か入ってると
ちょっと安心します。
「この人は自分でストレスのコントロールがある程度できそうだな・・」って
思っちゃうんですよね。
書いてない場合は聞いちゃいますからね！

ストレスが多い世の中で自己管理が難しくなってきつつありますが
ストレス社会といわれる今こそ
自分のストレスと上手く付き合って、発散していかなきゃいけないですね！

皆さんはストレス発散は上手く出来ていますでしょうか？

☆本日の言葉☆
ストレス発散方法を持つことも重要な能力
自分のコントロールって難しいですよね！

<独り言>
恩師に「お前は趣味なんか無くたって、
何があっても"うつ"にはならんよ。ハハハハハ」と言われました。
楽観的という意味かな・・
それともバカっていみかな・・・・・・・・
どういう意味かな？？？？

まぁ悪い意味ではないと信じていますがね(笑)

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