スギリハCH「歌体操・健康体操」

こんにちは、スギリハです。

暖かな日差しが降り注ぎ春の足音が聞こえて来ています。

春の童謡に合わせて座りながら、全身運動の出来る歌の体操動画をYouTubeで公開しています。

​ 春の童謡【歌体操メドレーvol.1　5選】 ​

・収録曲

春よ来い

どこかで春が

さくらさくら

春風

花

春の童謡【歌体操メドレーvol.2　5選】 ​

・収録曲

こいのぼり

せいくらべ

こいのぼり(いらかのなみ)

茶摘み

四季の歌

なじみ深い曲を歌いながら、全身を動かせますので、脳トレにもなります。

皆様の健康にお役立て頂けますと幸いです。