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2020.01.07
テーマ： 読書日記(2019)
カテゴリ： 読書感想
定年不調 （集英社新書） [ 石蔵 文信 ]
女性の更年期はかなり耳にするように
なりましたが男性にも更年期があるんですね。
この本を読めば定年不調の実態は
男性更年期障害だと書いてあります。
男性の50代前後の不調は、不定愁訴。
女性と同じ更年期症状が男性にも
あるということです。
夫婦で読んでみるのも良いと思います。
この本は、男性更年期障害の治療について
そして定年前後のストレスケアには意識変革が
必要など紹介されています。
興味深いのは、第4章で妻の「夫源病」についても
紹介されていることです。
妻の「夫源病」を理解することが大切だと
紹介されています。
そして第5章では、男の孤独、孤立に関しても
紹介されている。
独身男性や「親ロス」など日本男性は
と著者は言います。
そして定年後は仕事に対して
「面子とプライドは捨てること」とも書いてあります。
健康長寿で生きるために大切なのは「脳」なんですね。
50代前後でだるい、イライラするなどの症状
症状がない人も、知っておくとよいことが
たくさん紹介されています。
「夫源病」の名づけ親の専門医が
書いた本ですのでなかなか読んでいて参考になることが
たくさんありました。
男性更年期障害チェックシートもありますので
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なりましたが男性にも更年期があるんですね。
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男性更年期障害だと書いてあります。
男性の50代前後の不調は、不定愁訴。
女性と同じ更年期症状が男性にも
あるということです。
夫婦で読んでみるのも良いと思います。
この本は、男性更年期障害の治療について
そして定年前後のストレスケアには意識変革が
必要など紹介されています。
興味深いのは、第4章で妻の「夫源病」についても
紹介されていることです。
妻の「夫源病」を理解することが大切だと
紹介されています。
そして第5章では、男の孤独、孤立に関しても
紹介されている。
独身男性や「親ロス」など日本男性は
①家に閉じこもらない
②生活にリズムを持たせる
③近所の人や地域社会とのかかわりを大切にする
と著者は言います。
そして定年後は仕事に対して
「面子とプライドは捨てること」とも書いてあります。
健康長寿で生きるために大切なのは「脳」なんですね。
50代前後でだるい、イライラするなどの症状
症状がない人も、知っておくとよいことが
たくさん紹介されています。
「夫源病」の名づけ親の専門医が
書いた本ですのでなかなか読んでいて参考になることが
たくさんありました。
男性更年期障害チェックシートもありますので
是非チェックしてみるといいかもしれません。
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寒い日はルイボスティーはいかがですか？
寒くなりました。
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