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横浜市在住のSumikoです。
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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
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2025.08.17
テーマ： 読書日記(1953)
カテゴリ： 読書感想
1975年生まれ、
簡単ダイエット専門家。
この本では、冷え・疲れ・
太り気味・便秘・加齢・ストレス・免疫低下
それぞれを解決するためのスープレシピが
紹介されています。
どれも大変簡単に作ることが出来ます。
スープの効能が理解できるように
わかめ、アボカドと食材に関しても
説明があります。
これが私にはとても参考になりました。
例えば、かぼちゃは美肌をつくる抗酸化ビタミンＡＣＥが
すべて含まれているとか「最高の美容フード」であるなど
説明されています。
体を温めることが女性のカラダにとっていかに
大切かがこの本を読めば理解できます。
冬でもかき氷やアイスクリームを食べる女性が多いですが
自分で自分の体を冷やしているんですよね。
ぜひ、女性は体を温めて疲れない、太らない、冷えない
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