ハーブと一緒に私のスマートライフ

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ご訪問ありがとうございます。
横浜市在住のSumikoです。

自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

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お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。

本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。

私は、一昨年突発性難聴を発症し
その後耳鳴りが残りました。
耳鼻科ではあなたの耳鳴りは聞こえませんと
医師から治療はないと言われました。

そこで、東洋医学の鍼灸に興味を持ち
自宅でお灸をしています。
このお灸により冷えやアレルギー症状、
肌荒れなどが少しずつ改善しているのでこの本を

このほんは、アンチエイジングや病気知らずの体を
目指すことを目的とした本ではありません。
体の弱い人がそこそこの健康を維持しながら
病気になっても軽く済むようにしたり
ふたたび立ち上がれるようにするという趣旨で
書かれています。

快眠法とタイトルにあるので睡眠に関する悩みを
改善する本かと思いきや睡眠だけではなく
不定愁訴を改善するツボなども多数紹介されています。

鍼灸師の中には、鍼治療に重きを置く人もいますが
著者はお灸の素晴らしさをこの本で紹介しています。

悩みもわかりやすく書いてあります。
そのほか、腰痛、肩こり、更年期障害など…

先日、鍼灸師に診ていただいたところ私はお血があると
言われました。
この本にもお血についてわかりやすく紹介されています。

これが大切なことだとこの本で学びました。

日本は西洋医学一辺倒ですが、東洋医学には東洋医学の
良さというものがあります。
日本でも江戸時代までは東洋医学が主流であったことを
ぜひ知って自分の体を自分で養生していくことを
日本人が学ぶときにきているのではないかと思います。