PR
Category
☆Mobile携帯投稿オムニバス
(203)1．気づきと記したい話
(910)2．珈琲場面オンとオフ
(754)3．仕事の話あれこれ
(697)4．素敵なお付合い仲間
(605)5．つぶやき独り言
(523)6．健康づくり雑感
(507)7．四季つれづれに・・・
(457)8．プライベートと休日
(451)9．美味しいもの大好き
(418)10．自然環境、社会の話
(317)11．感性みがきしよう♪
(294)12．やさしい時間
(204)13．スポーツを楽しむ
(192)14．知っ得お役立ち情報
(157)15．ジムあれこれ
(114)16．お出かけ、旅情記
(89)17．ジャマイカ珈琲視察
(17)18．ジャマイカの旅寄り道
(12)新 あるある嬉しいこと
(22) 紅葉は見納めでしょう
New!
女将 けい子さん
行田の大水面花＆水… 見栄子♪さん
プロのつぶやき1290…
丁寧な暮らしさかもとこーひーさん
香嵐渓の紅葉と小原…
Blue*Hawaii**さん
ネックウォーマーを… Mittyoさん
＊山形式芋煮レシピ …
けいぼう@さん
龍馬がゆく 神田龍馬さん
PhotoGallery TAMAGO tamago6nさん
A Thought in NY mieko&oceanさん
下町の外れから akmatsuさん
行田の大水面花＆水… 見栄子♪さん
プロのつぶやき1290…
丁寧な暮らしさかもとこーひーさん香嵐渓の紅葉と小原…
Blue*Hawaii**さんネックウォーマーを… Mittyoさん
＊山形式芋煮レシピ …
けいぼう@さん龍馬がゆく 神田龍馬さん
PhotoGallery TAMAGO tamago6nさん
A Thought in NY mieko&oceanさん
下町の外れから akmatsuさん
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
January 19, 2014
カテゴリ： 6．健康づくり雑感
毎日寒ですね、今年は冬の長期予報でも言ってた通り確かに寒い冬です。
そんなことで昨日は、寒さで凝り固まった筋肉をほぐしてきました。
メニューはマッサージと日課のジムでのトレーニング、ストレッチを入念に行い最後にお風呂で温まる。
運動不足や長時間の同じ姿勢が続くと、筋肉が硬く縮んで凝りや張りにつながります。血行不良や骨格にも歪みが起きて、カラダが動きにくくなってケガの原因にもなります。
■ サニーフーヅ
オンラインショッピング■
●コーヒー豆
●サワー濃縮果汁
●フルーツ&フレーバーシロップ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[6．健康づくり雑感] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
toshinny
コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。
Free Space
Calendar
© Rakuten Group, Inc.
