すずPAPAのトライアスロン日記

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2022年01月04日

本日のトレーニング。

昼トレ。

筋トレ＆ストレッチ。

夕方トレ。

あったかﾎｰﾙプールスイム。

Cr 500m
スカーリング+Crp 300m
Crp 800m

Cr 100m

2000m

おしまい。

今日から仕事始め。張り切って行きましょう。

と、気合いだけは入れるけど、

内心はもっと休みてー。

でも、休んでいるともっともっと仕事に行きたくなくなるし、ドンドン体が重くなる。

4日くらいでいいのかも。

夕方も体も冷え冷えなので、何もせずに帰ろうと思ったが、

道中、車も少なく空いていたので、あったかﾎｰﾙに向かった。

冷え冷えの体に温水プールが最高の癒し。

今日は普段より、力まず泳ぐことが出来て気持ち良かった。

こんな感じで毎回泳げればよいが・・・。

。

★SWIM 2000m

1月の2000m

今日の体重。

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