レベルアップ太極拳

カレンダー

カテゴリ

24収勢

(3)

プロフィール

pi-taijiquan

フォローする

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2017.08.16

進歩-1（基本の確認）

カテゴリ：歩型・歩法

いよいよ前に進みます。
なんとまあ太極拳というのは、一歩進むにもやっかいです

。
しかも、あーでもないこーでもないという要求は、できるだけ無駄な力を入れずに移動するためだから笑えます。

太極拳によく出てくる歩型の一つの「弓歩（ゴンブー）」を理解できたら、反対の足が前になる弓歩にするために一歩進みます。
左弓歩（左足前）から一歩進んで右弓歩になる動きです。
前に進んでいくので「進歩（ジンブー）」と言います。

最初に心がけてほしいことは、

2:体が傾いたりおしりが後ろに突き出たりしないように動く。
3:目線は水平のまま動く。

です。
よく表れる間違いは、
・足を遠くへ出しすぎること。
・目線が下がってしまうこと。
これらは、どちらも「1:」「2:」の間違いにつながってしまいます。
最初は、ぎこちなく途中で止まっても良いですから「1:」「2:」「3:」を注意してください。

ちょっとやって「はいできた」と思いたいところですが、考えないで要求を満たすように練習してくださいね。

↓誰かウケてくれているかなあ