Have a nice day！
ストレッチ 10分
V字腹筋 100回
朝食 ディアナチュラ ストロング39アミノ・マルチビタミン＆ミネラル 3粒
ディアナチュラ DHA 500mg + イチョウ葉 4粒
野菜（キャベツ、レタス、大根、トマト）
昼食 野菜（キャベツ、レタス、大根）
お好み焼き
夕食 河豚の水炊き鍋うどん
体重 84.8kg 体脂肪率 24.2％
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2018/02/01（1） 2018.02.02 コメント(38)
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2018/01/31（1） 2018.02.01 コメント(15)
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