今日のDIYは、材料が到着していないので、お休み。
コツコツと～！
Have a nice day！
ストレッチ 10分
クランチ 100回
朝食 ピザ 250kcal
370kcal
昼食 お寿司 鯛の鯛 500kcal
500kcal
夕食 キムチ鍋うどん 400kcal
400kcal
入浴 体重 83.3kg 体脂肪率 23.4％
推定エネルギー必要量 2300kcal
本日の摂取エネルギー 1270kcal
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