今日もDIY。
朝一番に、撤去作業で出た、ゴミだしに。
その後、床をやりかえる段取りを。
まだまだ～！
コツコツと～！
Have a nice day！
クランチ 100回
朝食 菓子パン 300kcal
300kcal
昼食 ハンバーグミックス 300kcal
ご飯 168kcal
468kcal
夕食 お好み焼き 545kcal
545kcal
入浴 体重 82.7kg 体脂肪率 23.9％
推定エネルギー必要量 2300kcal
本日の摂取エネルギー 1313kcal
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