2007年10月22日
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今日はフィットネスクラブの日です。
お天気も良くて、太陽の日差しを浴びながら運動したよ
10：45～12：30までマシンで基礎体力作り・・・腹筋イタイ
12：45～13：15 初心者向けのエアロビクスコースにチャレンジ！
初めてでドキドキしたけど、あい、何とかついていけました
スタジオ内の鏡に映る自分に少し酔いしれちゃいました・・・
13：20～13：50までお昼休憩、今日もチビおにぎり２個のみ
13：55～14：10までまたマシン（バイク）を漕いだ・・・
ボックスステップなんか足絡まりそうだよ・・・めっちゃ汗かいたけど、か～な～り
おもしろいです。お隣のスタジオではジャズダンスコースやってましたよ
エアロですっかり燃え尽きてしまったんで、シャワーを浴びて帰りました。
家に着いたら疲れてとりあえずバタンキューでした
さっき起きたところです
爆睡でした・・・来週も楽しみです
今日、体重 1キロ 減ってました
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あい8234
ありのままのあいを見てください。たくさんの方に遊びにきてもらいたいなぁ
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