ビリーズブートキャンプで12kg減!

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ビリーズブートキャンプ122、123

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

昨日は応用をやりました！
今日、4ヶ月と2週目の3日目は、たぶんお休みします。

【今日の計測】
体重：55.0
体脂肪：23.5

娘の夏休み中とはいえ、こう休みが多くなってくると、
ビリー何日目とか数えるのが心苦しくなってきます･･･。

昨日は久々に応用
やっぱり腹筋は落ち気味だったけれど、他の筋肉はそれほど衰えてはいなかったので、少し安心。
でも冷房をつけていないから部屋の中が蒸し風呂状態で、息をするのが辛かった～。（笑）
今日はできたら最終編か腹筋をやりたいけれど、予定は未定～。

そうそう！
いつからかは知らないけれど、
タグ検索のランキング10位から、ビリーズブートキャンプが外れましたねぇ。
みんな飽きるの早いな～。
私はビリーに救われて、人生（というと大袈裟かな。生活ぐらいかな）ががらりと変わって、身も心も数倍強くなって幸せだけれど、
ビリーが合わなくて、未だに、痩せたい願望と、変なダイエット商品と、不健康な身体を抱えて（私もまだまだ不健康な身体だけど）路頭に迷っている人がいると思うと、かわいそうだなぁと思う。

そういう人は、早く自分にあったものが見つかるといいねぇ。
でも、全てのダイエット商品はきっかけであって、継続するのは自分の意思なんだっていうのも、ビリーに教えてもらったことの１つ。
いいきっかけを見つけて、大勢の人が早く変われますように。

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