PR
Free Space
サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
Calendar
四コマ漫画 「隊長…
New!
チョロ君１００４さん
三連休は New! 朗らか４２９さん
小菊の季節ですね。…
New!
チマミ2403さん
庭師さんが庭で倒れ… New! 楓0601さん
駄菓子 ・・・ 悠々愛々さん
三連休は New! 朗らか４２９さん
小菊の季節ですね。…
New!
チマミ2403さん庭師さんが庭で倒れ… New! 楓0601さん
駄菓子 ・・・ 悠々愛々さん
Comments
2018.04.30
カテゴリ： ヨーガ
ゴールデンウィークが始まりました
前半は良い天気が続くそうで、どこかに出掛けようと予定していたら、ダンナさんが腰が痛いと
仕事から帰って来ました
少し前に、満員電車の中で腰を押されてから調子が悪くなったようで、さすがにすごく辛そうです
日曜にやっている整形はないかとネットで探して、やっと見つけて昨日診察に行きました
骨には異常はなく、炎症を起こしているらしい
様子を見るようです
腰のケアに良いポーズの紹介です
「わにのポーズ」の変型で、骨盤のゆがみを正し、腰痛を軽くしてくれます
坐骨神経痛にも良いです
手は肩の高さに広げ、膝を立てて左にゆっくり倒します、顔は右側に向けて・・・反対側も
日頃から腰は大切な箇所、気を付けたいものですね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨーガ教室の日程は こちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ランキングに参加してます
良かったらクリックお願いします
にほんブログ村
前半は良い天気が続くそうで、どこかに出掛けようと予定していたら、ダンナさんが腰が痛いと
仕事から帰って来ました
少し前に、満員電車の中で腰を押されてから調子が悪くなったようで、さすがにすごく辛そうです
日曜にやっている整形はないかとネットで探して、やっと見つけて昨日診察に行きました
骨には異常はなく、炎症を起こしているらしい
様子を見るようです
腰のケアに良いポーズの紹介です
「わにのポーズ」の変型で、骨盤のゆがみを正し、腰痛を軽くしてくれます
坐骨神経痛にも良いです
手は肩の高さに広げ、膝を立てて左にゆっくり倒します、顔は右側に向けて・・・反対側も
日頃から腰は大切な箇所、気を付けたいものですね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨーガ教室の日程は こちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ランキングに参加してます
良かったらクリックお願いします
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
