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2026.05.29

5/28歩数

テーマ：今、健康ですか？(274)

カテゴリ：カテゴリ未分類

28日はまともに歩数を測れた

来月の整体の日に報告する為にも
自分自身が把握する為にも記録。

起床と同時に歩数計を装着、
仕事のために家を出るとき、250歩の表示
仕事を終え直帰で1955歩の表示。
この日は事務の方と深い話になり
２時間の内30分程座込み、歩数稼げず。

夕方40分ウォーキングで4,447歩かせぐ

40分のウォーキングはほぼコースが定着
是非続けたいです！

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