2015年11月の記事
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ローズマリーで☆チキンのマリネグリル焼き
ワンプレーとで夜ごはん♡作るのもお片付けも簡単です。ハーブマリネ液…白身のお魚にもおすすめですよ！ローズマリーで☆チキンのマリネグリル焼き料理名：鶏肉のハーブ焼き作者：saori2005■材料（5人分）鶏むね肉、皮なし / 3枚＝＝＝ハーブマリネ液 / 岩塩 / 大さじ1/2ほどブラックペッパー / 小さじ1ほどローズマリー / 小さじ1/2～1ほどオリーブオイル / 大さじ3ほど■レシピを考えた人のコメントワインにぴったりの簡単鶏肉料理、お財布にも体にも優しいメインおかずです！ちょい呑みおつまみにもおすすめ！クリスマスやお誕生日には一枚肉のままマリネにしてもOK！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/30
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デパ地下風☆ちょっぴり甘め☆ほうれん草のごま和え
ちょい呑みおかず。ちょっぴり甘めのデパ地下風～(^^♪たっぷりのごまが効いてます！デパ地下風☆ちょっぴり甘め☆ほうれん草のごま和え料理名：ほうれん草のごま和え作者：saori2005■材料（5～8人分）ほうれん草 / 1束すりごま / 大さじ2ほど三温糖 / 大さじ1弱ほど醤油 / 小さじ1ほど■レシピを考えた人のコメントほうれん草がお買い得な時におすすめのデパ地下のお惣菜風ほうれん草のごま和えです。めちゃくちゃ簡単！朝ごはん、おつまみ、お弁当のおかずにもおすすめです☆詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/30
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カレーのリメイク☆トマトinカレードリア
がっつり系のお昼ごはん。おひとりおうちごはんにカレードリア(*^^*)カレーのリメイクにトマトを入れてグリルで焼くだけ！スキレット一つあると便利です〜♪カレーのリメイク☆トマトinカレードリア料理名：カレーリメイクドリア作者：saori2005■材料（1人分）残りカレー / お玉1～2杯ほどトマト / 小ぶり1こターサイ、なければほうれん草など / 5～7枚ほどオリーブオイル / 大さじ1ほどごはん / お茶碗軽く1杯ほど粉チーズ / 小さじ1ほど■レシピを考えた人のコメント翌日も食べたいのでいつも大量に作るカレー。時にはこんな風に…トマトを入れてカレードリアにリメイクしちゃいます(^^♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/27
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茄子のエビあんかけ
簡単すぎるーーー！！！母がすぐできるよ〜っと伝授してくれた揚げ出し茄子。麺つゆって便利よね〜♪とろみあんだから熱々が長持ちします〜(*^^*)茄子のエビあんかけ料理名：揚げナス作者：saori2005■材料（5人分）なす / 3本むき海老 / 150gほど麺つゆ、3倍濃縮タイプ / 50gほど麺つゆタイプに合わせた水 / 麺つゆ分量に合わせて水溶き片栗粉 / 大さじ1ほど大葉 / 3～5枚ほど揚げ油 / 適量■レシピを考えた人のコメント母伝授の簡単即席揚げ出しレシピ。なすびバージョンです。麺つゆ使用ですぐできる上、失敗知らずがいいんです(^^♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/26
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ケール入り☆まったり豆乳バナナスムージー
成分無調整の豆乳でまったりこっくり☆メイプルシロップとケールをinしてバナナスムージーに！翌朝すっきり！腸が活発に動くのが実感できる「腸活ドリンク」です。ケール入り☆まったり豆乳バナナスムージー料理名：グリーンスムージー作者：saori2005■材料（2人分）ケール / ひとつかみバナナ / 1本メープルシロップ / 大さじ1ほど成分無調整豆乳 / カップ2杯分ほど■レシピを考えた人のコメント珍しくフレッシュなケールが売っていたので嬉しくて買っちゃいました！ほんのりグリーン、抹茶っぽいケールバナナ豆乳スムージーです☆結構いける！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/25
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ちょいおかず☆食欲そそる3色ピーマンの中華きんぴら
ちゃちゃっとすぐできるおつまみ系。カラフルだってだけでテンションあがっちゃいません？？？作り置きできるのでお弁当のおかずにもおすすめでーす(*^^*)ちょいおかず☆食欲そそる3色ピーマンの中華きんぴら料理名：ピーマンのきんぴら作者：saori2005■材料（5人分）ピーマン / 3こ赤、黄 パプリカ / 各1/2こウェイパー / 小さじ1ほどごま油 / 大さじ1ほど白と黒ごま / 各小さじ1ほど■レシピを考えた人のコメント赤、黄、緑のカラフルな3色のピーマンでパッと華やかに！5分以内ですぐできる副菜、時短メニューのちょいおかずです。あと一品って時におすすめです(^^♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/24
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★切って和えるだけ！アボカド&トマトの彩りサラダ♪
ゆっくり朝寝坊の休日ごはん。おいしいフランスパンといっしょに☆タンパク質がないけど…前日は焼肉おなかいっぱい食べたのでね。軽くサラダプレートに。★切って和えるだけ！アボカド&トマトの彩りサラダ♪料理名：サラダプレート作者：saori2005■材料（3人分）＝＝＝サラダ / トマト / 1こアボカド / 1こレモン / 1/3こほどレタス / 1/4こほどアスパラ / 1束オリーブオイル / 大さじ1ほど岩塩、ブラックペッパー / 各一つまみ程＝＝＝簡単スープ / じゃがいも / 2こコンソメスープのもと / 1こ牛乳 / 1カップほどあればドライパセリ / ひとふり■レシピを考えた人のコメント彩り野菜のサラダプレート！美味しいフランスパンと一緒にいただきましょ☆詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/24
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オーダー☆クリスマスリース！
先日制作したクリスマスリース。バッグショップを運営するお友達からお店用にとオーダーされたので…。約50cmの少々大き目サイズ。オーソドックスにグリーンで。真っ白な壁に映えるグリーンのクリスマスリースです。グリーンはプリザーブドなのでクリスマスまで色褪せず枯れません。保管状態がよければ来年も使えます☆
2015/11/24
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とってもお買い得！握り寿司。
雨の日の夕方にお買物に行って…二人前でなんとなんと700円！写真撮り忘れたけどマグロづくしバージョンもお買い上げ。すんごいボリューム～(^^♪あとはお味噌汁とかぼちゃの煮物で…。作りたくない日に得した気分の夜ご飯。
2015/11/24
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★がっつりおかず！お弁当にもオススメの豚の生姜焼き
超特急でご飯作らなきゃ～！そんな日はコレ☆定番ちゅうの定番メニュー、豚の生姜焼き。たっぷりと生姜が効いてますよ～(^^♪★がっつりおかず！お弁当にもオススメの豚の生姜焼き料理名：豚の生姜焼き作者：saori2005■材料（5人分）豚ロース（生姜焼き用） / 500g調味料=== / 生姜 / 大1かけ三温糖 / 大さじ1ほど酒、みりん、醤油 / 各大さじ2ほどオリーブオイル / 大さじ1ほどトッピング用=== / 白ごま / 一つまみほどおろし生姜 / 1かけ■レシピを考えた人のコメントピリッと生姜、思った以上にたっぷり入れても全然平気です(^^♪子供も大好きなガッツリ定番メニュー☆食べてポカポカ、ガツンとおかずにどうぞ～！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/20
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今日のサラダ☆わさび菜とパプリカきゅうり！
目からも食欲をそそるビタミンカラーの3色を…。毎日食べる野菜サラダ。今日のサラダはこちら！フリフリの葉先がかわいい「わさび菜」と彩りの綺麗なパプリカをミックスさせた簡単サラダです(^^♪今日のサラダ☆わさび菜とパプリカきゅうり！料理名：わさび菜の野菜サラダ作者：saori2005■材料（5〜8人分）わさび菜 / 1/2束パプリカ、赤と黄 / 1/2こきゅうり / 1本かいわれ大根 / 1パックポン酢 / 適量■レシピを考えた人のコメントフリフリレースみたいなわさび菜のサラダです。ほんのりピリッとする感じも楽しめるのでポン酢をかけてどーぞ！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/19
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★免疫力アップの常備菜！きのこのガーリック炒め
食べて元気に！免疫力もアップするおつまみレシピです☆たくさん作って常備菜に。お弁当のおかずやピザのトッピングにもおすすめです(^_-)-☆ガンや動脈硬化の予防、気になる生活習慣病にもカロリー控えめメニューを取り入れたいですね。免疫力アップの常備菜！きのこのガーリック炒め料理名：きのこのガーリック炒め作者：saori2005■材料（5人分）まいたけ / 1パックしめじ / 1パックブロッコリーの房部分 / 1/2房鷹の爪（輪切り） / 少々にんにく / 1かけオリーブオイル / 大さじ2ほど岩塩 / ひとつまみ■レシピを考えた人のコメントきのこ類の中で最強の抗がん作用があるとされるマイタケをメインにしめじとブロッコリーを加えてガーリック風味のバルメニューに。お弁当のおかずや常備菜、おつまみにも！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/19
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★今日のサラダ♪スモークサーモンの鮮やかサラダ♪
鮭の美味しい季節ですね！っといってもすっかりシーズンフリーな食材ですけれど(*^。^*)これまた季節感なしのスモークサーモンのサラダをご紹介！大皿メニューなのでお好きな量を取り分けて召し上がれ☆でもって、ちょっと前に作ったものだけどクリスマスやお正月にも鮮やかなのでおすすめです(^_-)-☆★今日のサラダ♪スモークサーモンの鮮やかサラダ♪作者：saori2005■材料（4〜5人分）スモークサーモン / 100gほどトマト(大きめ) / 1こ水菜、サニーレタスなど残り野菜でOK / 少量レモン、オリーブオイル、塩 / お好みで■レシピを考えた人のコメントほぼ毎日欠かさず食べるサラダ。今日のサラダはお皿盛り！老化防止に良いと言われているサーモンをサラダにインしてがっつり食べ応えのある一品に！ホームパーティーにも◎詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/18
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胃切除術後食！丸ごとブロッコリーのポタージュスープ
☆胃切除後はサラサラのスープよりもこっくり濃厚なポタージュがおすすめ！今回は丸ごとブロッコリーで。茎も房もぜーんぶ使っちゃいます。ブロッコリーは茹でても焼いても抗がん作用が損なわれずどのタイプのガンにも効くと期待される食材と言われていますので私も週に何度も積極的に食事に取り入れていま～っす☆ちなみに、ブロッコリーの新芽のスプラウトは更に更に！大人のブロッコリーの20倍ものパワーで抗がん作用があるんだとか…。サラダにインして少しずつでも摂りたい食材ですね～♡胃切除術後食！丸ごとブロッコリーのポタージュスープ料理名：ポタージュスープ作者：saori2005■材料（5人分）ブロッコリー / 1株チキンコンソメ / 1こ塩 / 小さじ1/2オリーブオイル / 大さじ1水 / 800mlドライパセリ、あれば。 / 少々■レシピを考えた人のコメント私のお気に入り！がん予防、再発予防、抗がん剤治療中にもおすすめのブロッコリーのポタージュスープです☆妊婦さんや離乳食、生活習慣病の予防にもどうぞ！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/17
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衣サクサク！鶏むね肉で！驚きの柔らかチキンカツ
サクサクの衣がたまらない！ひと口カプッとかじれば驚きの柔らかジューシーなチキンカツ！我が家の定番ヘルシー料理です。リーズナブルな鶏のむね肉を使ってカラダにもお財布にも優しいメインおかずです！衣サクサク！鶏むね肉で！驚きの柔らかチキンカツ料理名：チキンカツ作者：saori2005■材料（6枚分人分）鶏のむね肉 / 6枚ブラックペッパー、塩 / 少々揚げ油 / 適量＝＝＝サクサク衣＝＝＝ / 小麦粉 / 約1カップほど卵 / 1こ水と牛乳 / 各150ccほど顆粒和風だし / 大さじ1ほどパン粉（市販のパン粉、フランスパン） / 半分量ずつ■レシピを考えた人のコメント大特価の鶏のむね肉で食べ応えのある柔らかジューシーなチキンカツ！大量に作って半分は自家製冷凍食品にしちゃいます☆詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/16
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野菜クズは宝物☆黄金の野菜ブロスの白菜スープ
野菜の皮やタネ…ポイッとゴミに出す前にもうひと働きしてもらいましょっ(*^^*)ゴミだと思っている野菜クズ。実は黄金のブロスに変化する宝物なんですよっ♪無添加で自家製！材料が何か自分で作っているから安心☆彡野菜ブロスをベースに、今回は白菜たっぷりと人参をプラスしてスープに…。ちなみに野菜ブロスは、和洋中に使えますよ〜(*^^*)特にお味噌汁とカレーにオススメです！野菜クズは宝物☆黄金の野菜ブロスの白菜スープ料理名：野菜スープ作者：saori2005■材料（5～8人分）白菜 / 1/4こニンジン / 1/2本ミネラルウォーター／浄水でもOK / 1～1.5リットルほど野菜くず（写真のように何でもOK） / お鍋一杯量ドライパセリ / 少々かぼちゃ1個分、青ネギ半束、キャベツ芯 / 目安量■レシピを考えた人のコメント野菜くずは宝物！人参や大根の皮、キャベツや白菜の芯、かぼちゃのワタなど捨てる前に！旨味エキスたっぷりの黄金の野菜ブロスを作って…白菜とニンジンのスープに☆詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/16
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ガッツリだけどさっぱり味☆ボリューム鶏肉うどん
土日の学校休みにはお腹空いたーーーー！の声が鳴り響く（≧∇≦）寒いし、ちゃちゃっと作りたいし。節約したいし、でも美味しい〜って食べたいし。しかもあったまりたーい！そんな時におすすめの「おうどん」レシピです。勉強頑張る受験生のお夜食にもどーぞ！ガッツリだけどさっぱり味☆ボリューム鶏肉うどん作者：saori2005■材料（2人分）うどん / 2袋鶏もも肉 / 1枚とろろ昆布、わかめ、青ネギ / 適量麺つゆ、3倍濃縮タイプ / 1カップお湯、麺つゆの量×3倍量 / 好みの濃度に酒、鶏もも肉を茹でる用 / 大さじ1ほど■レシピを考えた人のコメント炭水化物オンリーになりがちのおうどん。子供のお昼ごはんにたんぱく質、ミネラルもボリュームもたっぷりの鶏うどんです！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/14
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簡単おつまみ！しめ鯖とキュウリの酢の物
急なお客様や時間のない時に！超簡単ですぐできる酢の物レシピ。うちでは常に冷凍庫にストックしているシメサバ。キュウリとしめ鯖を切るだけのお手軽さは忙しいママのお助けメニューです♪ちょこんと盛りつければ小洒落た感じの小鉢ものに大変身！お酒の肴にもおすすめです〜(*^^*)簡単おつまみ！しめ鯖とキュウリの酢の物料理名：しめ鯖ときゅうりの酢の物作者：saori2005■材料（5人分）しめ鯖 / 1枚きゅうり / 1本すし酢 / 大さじ1白ごま / 適量塩 / ひとつまみ■レシピを考えた人のコメント市販のしめ鯖とキュウリでちょっとおめかしおつまみに♪切って和えるだけの簡単レシピです☆彡詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/14
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★れんこんとパプリカのきんぴら
「れんこんとパプリカのきんぴら」レシピ。レンコンは消化吸収力がアップする食材なので薄くスライスしてゆっくり食べると慢性の下痢などの解消にもなります。気になる貧血にもおすすめでーっす(^^♪私もよく作って食べています。で…。このレシピ、知らぬ間に2015年11月9日から1週間の献立の一品にpickupされてたみたいです(^^♪月曜日の「玉子の巾着煮」の副菜に！恐ろしく簡単レシピですよ～。れんこんとパプリカのきんぴら料理名：レンコンきんぴら作者：saori2005■材料（５人分）れんこん / 大１本赤パプリカ / 1/4個ピーマン / 1/2個しいたけ / １枚酢 / 大さじ１めんつゆ / 大さじ３程白ゴマ / 少々ごま油 / 少々■レシピを考えた人のコメント大好きなレンコン。カラフルなきんぴらにしてシャキシャキっといただきます。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/12
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★ザ・健康！にんじん&りんごで命の抗がんジュース！
も、も、ものすごーーーく久しぶりの更新だわ。去年の夏ぶり…(-_-;)ま、誰も更新を心待ちにしてたわ～なんて希少な方はいないかと思うのだけどね。で、その間何をしていたかと言うと…。実は人間ドックで胃癌が見つかって2014年の春に胃の全摘手術をして抗がん剤治療でほとんど食べられなくなって入退院繰り返してました。でもって忘れかけてたスリムなボディーをただいま満喫中です。ずーっとfacebookばっかりで楽天ブログはフリーズしたまんま。その間も楽天レシピには日々の食事を投稿してたりしたんだけどちょっとまたぼちぼち復活させようかな～っと。というのも。今日、術後の定期検査で異常なし！と一安心できたので☆私は自然治癒力アップと抗がん作用のある食事を心掛けていてもしも、食事で悩んでいる方がいるのだったらほんの少しでも参考にしてもらえたら…と思ってます(^^♪ってことで、コレ第一弾にご紹介しますね～！★ザ・健康！にんじん&りんごで命の抗がんジュース！作者：saori2005■材料（1人分）りんご / 1個にんじん / 1本■レシピを考えた人のコメントコールドプレスジュース★りんごに含まれるアップルペクチンと癌に効くとされる人参のみ使用！このたった２種類で自分自身の自然治癒力を一生懸命高めています☆詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015/11/11
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